Durante todo o dia, seus níveis de açúcar no sangue sobem e descem. Se os níveis de açúcar - ou glicose - em seu sangue estiverem muito baixos, às vezes você pode ter uma condição chamada hipoglicemia.
A hipoglicemia afeta principalmente as pessoas com diabetes, mas há dois tipos que podem acontecer com qualquer pessoa:
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A hipoglicémia em jejum geralmente resulta de uma doença subjacente.
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A hipoglicemia reativa geralmente acontece não muito depois de se comer. Você pode ouvi-la chamada hipoglicemia pós-prandial.
Sintomas de Hipoglicemia Reativa
Os sintomas de hipoglicemia reativa geralmente começam dentro de 4 horas após uma refeição. Eles podem incluir:
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Ansiedade
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Visão desfocada
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Coração de corrida
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Confusão
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Dizziness
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Irritabilidade
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Dor de cabeça
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Fome
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Tranquilidade
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Suando
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Agitação
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Problemas para dormir
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Sentimento de desmaio
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Extrema exaustão
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Fraqueza
Causas da Hipoglicemia Reativa
A resposta nem sempre é clara. É provavelmente o resultado de seu corpo produzir muita insulina após uma grande refeição de carbureto. Os cientistas não têm certeza do motivo, mas às vezes seu corpo continua a liberar insulina extra mesmo depois que você digeriu sua refeição. Esta adição de insulina faz com que seu nível de glicose no sangue caia abaixo do normal.
A hipoglicemia reativa também pode resultar de tumores, álcool, cirurgias - como bypass gástrico ou tratamento de úlceras - e possivelmente algumas doenças metabólicas. É mais comum se você estiver acima do peso.
Diagnosticando a Hipoglicemia Reativa
Fale com seu médico se você acha que teve um episódio de hipoglicemia. Eles perguntarão sobre seus sintomas, histórico médico e se outras pessoas de sua família tiveram diabetes.
O médico poderá verificar seu açúcar no sangue enquanto você estiver tendo sintomas e compará-lo com uma leitura feita após os sintomas desaparecerem.
Você pode precisar de um teste de tolerância à refeição mista, ou MMTT. Você receberá uma bebida xaroposa para aumentar seu açúcar no sangue e fazer com que seu corpo faça mais insulina. O médico verificará seu açúcar no sangue várias vezes durante as próximas 5 horas para ver se seus níveis caem muito baixo.
Tratamento para Hipoglicemia Reativa
O tratamento depende do que está causando sua hipoglicemia.
Se você tem diabetes, verifique seus níveis de açúcar no sangue. Para pessoas com diabetes, uma leitura abaixo de 70 mg/dL significa que você está hipoglicemiante.
Coma 15 gramas de carboidratos e depois verifique seu nível de açúcar no sangue após 15 minutos. Se ainda estiver abaixo de 70 mg/dL, tome outra dose. Repita até que seu açúcar no sangue esteja pelo menos 70 mg/dL. Converse com seu médico para ver se você precisa de um novo plano de tratamento.
Se você conhece a causa específica de sua hipoglicemia, seu médico irá tratar essa causa. Por exemplo, se um medicamento ou tumor está desencadeando sua hipoglicemia, você pode precisar de um novo medicamento ou possivelmente uma cirurgia.
Mudanças no estilo de vida para ajudar na hipoglicemia reativa
A maioria das pessoas não precisa de tratamento médico para administrar a hipoglicemia reativa. Ao invés disso, há mudanças que você pode fazer em casa. Muitas vezes, mudar sua dieta pode ajudar seus sintomas.
Aqui estão algumas coisas que você pode tentar:
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Coma pequenas refeições e lanches a cada 3 horas.
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Escolha uma variedade de alimentos, incluindo proteínas (carne e não carne), frutas e vegetais, produtos lácteos e grãos integrais.
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Evite alimentos ricos em açúcar e carboidratos altamente refinados, como o pão branco.
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Se você bebe, coma comida com seu álcool.
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Faça exercícios regularmente.
