Cabelo ruim significa saúde ruim?
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Seu cabelo está tentando lhe dizer algo sobre sua saúde? Talvez. Algumas condições e medicamentos afetam seu corpo, assim como seu cabelo. Em outros casos, talvez você precise apenas cuidar melhor de seu cabelo ou de seu couro cabeludo. Use este guia ilustrado para ver o que separa o mito dos fatos quando se trata de sua saúde e de seu cabelo.
Os flocos brancos não representam risco à saúde
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A caspa não é contagiosa. Então, como você a obtém? Os médicos não têm certeza, mas uma teoria é que isso pode ser devido a um crescimento excessivo de um fungo. Outros possíveis fatores de risco incluem pele oleosa, estresse, obesidade, frio, tempo seco e ter eczema ou psoríase. Embora seja embaraçoso - e a coceira pode ser incômoda - a caspa não é prejudicial.
Dicas para o tratamento da caspa
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Para diminuir o acúmulo de células mortas de caspa, tente usar um xampu anticaspa diariamente. Deixe o xampu ligado por 5 minutos, depois enxágüe bem. Talvez você precise experimentar vários xampus contra a caspa para encontrar um que funcione melhor para você. Se um parar de funcionar, experimente outro. Se isso não ajudar, chame seu médico.
Caspa Amarela?
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Se os flocos de caspa que você vê são gordurosos e amarelos, você pode ter dermatite seborréica. É uma condição inflamatória da pele que pode ocorrer onde há muitas glândulas oleosas, como o couro cabeludo e o rosto. Embora a dermatite seborréica esteja relacionada a hormônios, fungos e até algumas condições neurológicas como a doença de Parkinson ou o HIV, todas estas condições são tratadas da mesma forma que a caspa: com xampus anticaspa.
Você pode derramar mais do que você pensa
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Não é uma medida perfeita, mas alguns especialistas estimam que podemos derramar até 100 ou mais cabelos por dia. Isso não é motivo de alarme, nem significa que você está ficando careca. Cerca de 90% dos seus 100.000 folículos capilares estão produzindo cabelos a qualquer momento. Os outros 10% estão em fase de repouso (telógeno), e o cabelo cai após cerca de 2 a 3 meses. É substituído por novos cabelos, e o ciclo de crescimento recomeça.
O que causa o Telogen Effluvium?
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Um choque em seu sistema - cirurgia, vacinas, parto, alguns medicamentos, dietas de choque, estresse severo, problemas de tireóide - pode empurrar o cabelo para seu estado de repouso, ou telógeno. Cerca de dois meses depois, você pode ver o cabelo cair e desbastar - uma condição chamada eflúvio telógeno, às vezes descrita como "saindo em punhados de cabelo". Na maioria dos casos, novos fios de cabelo começam a crescer imediatamente.
Um ataque aos folículos capilares
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Em alopecia areata, seu sistema imunológico ataca erroneamente os folículos capilares, fazendo com que os cabelos caiam - muitas vezes de repente. A maioria das pessoas terá uma ou duas manchas calvas, que podem ser facilmente tratadas com injeções, mas em alguns casos todos os pêlos do corpo caem. A alopecia areata não é prejudicial ou contagiosa, mas pode ser difícil psicologicamente. O cabelo pode crescer de novo por si só, e o tratamento pode ajudá-lo a crescer de novo mais rapidamente. Infelizmente, algumas pessoas podem experimentar a alopecia areata repetidamente.
Genes Causa 90% da queda de cabelo masculina
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Embora hereditário, o traço pode ser mais influenciado pela família de sua mãe do que pela de seu pai. Portanto, um olhar sobre as fechaduras de seu avô materno pode lhe dar uma melhor pista sobre o futuro de sua mãe. A calvície de padrão masculino muitas vezes começa com o retrocesso dos cabelos nas têmporas, depois na coroa, deixando um anel de cabelo em forma de ferradura ao redor dos lados da cabeça. Os medicamentos para diminuir a queda de cabelo incluem finasterida (Propecia) e minoxidil (Rogaine).
Calvície Feminina Padrão
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O desbaste relacionado à idade pode significar o desbaste do cabelo em toda a cabeça, mas a perda de cabelo padrão é geralmente mais comum no topo da cabeça. Ao contrário dos homens, as mulheres raramente ficam carecas e tendem a perder o cabelo mais lentamente do que os homens. Ao contrário da crença popular, cabelos mais compridos não colocam tensão nas raízes, causando a queda de mais cabelos. Nem o champô puxa os cabelos para fora - apenas os que já estavam caindo. Minoxidil 5% aplicado uma vez ao dia pode ajudar no crescimento do cabelo e evitar o desbaste. Spironolactone e Flutamida (medicamentos orais) também podem ser usados em mulheres.
Evitar danos causados pelo sol ao cabelo
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Muito sol pode transformar seus cabelos em uma esfregona quebradiça e seca que se quebra e se divide facilmente. Isto é especialmente verdade naqueles com cabelos loiros ou grisalhos. E se você já tem cabelos desbastados, corre o risco de queimaduras solares no couro cabeludo. A escolha de produtos para o cabelo com protetor solar proporciona alguma proteção, embora possa ser difícil revestir seu cabelo uniformemente. É por isso que é uma boa idéia usar um chapéu quando você está ao sol - especialmente se seu couro cabeludo estiver exposto. Escolha um chapéu feito de tecido protetor solar com UPF 30 (fator de proteção ultravioleta).
Fechaduras Lusazes Precisam de Nutrientes
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Uma dieta de choque poderia custar-lhe o cabelo? Em casos extremos, poderia. Seu cabelo precisa de proteína e ferro para permanecer saudável, juntamente com ácidos graxos ômega-3, zinco e vitamina A, mas não em demasia - o que pode promover a queda de cabelo. Dietas muito pobres em calorias muitas vezes carecem de nutrientes suficientes e podem retardar o crescimento do cabelo ou deixar o cabelo baço e manquejante. Se a deficiência nutricional for suficientemente grande - como para alguém com um distúrbio alimentar - o cabelo pode cair.
Uma dieta saudável para o cabelo e o coração
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Ajuda a manter o cabelo brilhante comendo salmão e nozes para os ácidos graxos ômega-3; espinafre e cenoura para a vitamina A; castanha do Brasil para o selênio; e ostras e cajus para o zinco. Todos ajudam a manter a saúde do couro cabeludo e do cabelo, assim como laticínios com baixo teor de gordura, grãos inteiros e vegetais. O dobro dos resultados: Os alimentos bons para seu cabelo também são bons para seu coração.
O cabelo grisalho prematuro é genético
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O envelhecimento nem sempre está relacionado ao envelhecimento. Se você ainda não tem 40 anos e vê mais do que alguns cabelos grisalhos, é bem provável que isso ocorra em sua família. O cinza geralmente não é um sinal de saúde precária, embora anemia, problemas de tireóide, deficiência de vitamina B12 e vitiligo possam causar acinzentamento prematuro. Você pode destacar ou colorir os cabelos para cobrir o cinza, mas tenha cuidado: Algumas pessoas são sensíveis aos produtos químicos nas tinturas. O resultado pode ser uma coceira, queimando o couro cabeludo.
Folículos de Alopecia de Tração Danos
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Puxar o cabelo muito apertado - como pode acontecer com rabos de cavalo, tranças e cornrows - pode danificar os folículos capilares e causar quebra ou queda do cabelo. Extensões e peças de cabelo podem, às vezes, causar alopecia de tração, também, porque seu peso extra puxa o cabelo existente. A mudança do penteado geralmente deixa o cabelo crescer novamente. Puxar o cabelo para trás durante muito tempo, porém, pode levar à perda permanente do cabelo.
O overstyling enfraquece seus cabelos
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Secagem por sopro, usando uma chapinha, coloração, descoloração, até mesmo escovação excessiva -- tudo isso pode danificar a camada externa (cutícula) de seu cabelo. Quando o núcleo interno do cabelo é exposto, suas mechas se tornam secas e sem brilho. Embora não cause nenhum dano permanente à saúde, você pode pentear demais a ponto de sua única opção para um cabelo saudável é cortá-lo e começar de novo. Quando se trata de seu cabelo, fazer menos leva a troncos mais saudáveis.
Um efeito colateral surpreendente
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Entre os medicamentos que listam a queda de cabelo como efeito colateral estão os anticoagulantes, medicamentos para baixar o colesterol, antidepressivos, antiinflamatórios não esteróides (AINEs), e medicamentos para a menopausa, anticoncepcionais e antibióticos. Normalmente, o cabelo cresce novamente quando a medicação é interrompida, mas pode não crescer em alguns casos.
A massagem do couro cabeludo é tão boa
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Não há evidências de que massajar seu couro cabeludo irá retardar a queda de cabelo ou melhorar qualquer condição do couro cabeludo - mas pode fazer maravilhas para aliviar o estresse. Seu couro cabeludo está coberto de terminações nervosas que o tornam super-sensível ao toque. Esfregar seu couro cabeludo pode ajudar a aliviar a tensão. A massagem também pode desencadear a liberação de hormônios de toque como dopamina e serotonina.
Análise capilar não confiável
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Algumas empresas afirmam que podem analisar os cortes de cabelo para ver se você é deficiente em vitaminas ou se tem problemas de saúde. Embora a análise do cabelo possa detectar alguns venenos como chumbo ou arsênico, as descobertas podem ser inconsistentes e variadas. Tudo, desde poluição do ar até xampu, pode afetar os resultados dos testes. A Associação Médica Americana é contra a análise capilar para determinar o tratamento.
