Os pais que conhecem a SIDS podem pensar nela como o seu pior pesadelo. A síndrome da morte súbita infantil é conhecida como SIDS ou morte no berço. É quando um bebê de 12 meses ou menos morre durante o sono, sem sinais de aviso ou uma razão clara.
Embora não haja uma forma de 100% de prevenção contra a SIDS, há muito que você pode fazer para diminuir o risco de seu bebê. Desde que a Academia Americana de Pediatria emitiu suas recomendações de sono seguro em 1992 e lançou sua campanha "De volta ao Sono" em 1994, a taxa de SIDS caiu drasticamente. Naquele ano, a taxa de mortalidade dos SIDS foi de 103 por 100.000 nascidos vivos, em comparação com 35 por 100.000 nascidos vivos em 2018.
Coloque um bebê adormecido nas suas costas
O risco de SIDS para seu bebê é muito maior sempre que ele dorme de lado ou de barriga para baixo (um bebê colocado de lado pode rolar de barriga para cima). Estas posições colocam o rosto de seu bebê no colchão ou na área de sono, o que pode sufocá-lo.
Assim, toda vez que você coloca seu bebê na cama deles para dormir - para dormir a sesta, à noite, ou a qualquer hora - deita-os de costas. Não deixe-os dormir em um carrinho de passeio, cadeirinha de carro, cadeira de bebê ou baloiço por um período prolongado de tempo. Leve-os para fora e deite-os sobre uma superfície firme e plana ou na cama.
Diga a qualquer pessoa que cuide de seu bebê como é essencial deitar seu bebê dormindo sobre suas costas a cada vez. Isso inclui os avós, babás e provedores de cuidados infantis, irmãos mais velhos e outros. Eles podem pensar que uma vez não vai importar, mas pode. Quando um bebê que normalmente dorme de costas é deitado de bruços para dormir, o risco de SIDS é muito maior.
Se você está preocupado que seu bebê possa se engasgar enquanto dorme de costas, não esteja. Engasgar-se é muito raro, e bebês saudáveis tendem a engolir ou tossir líquidos automaticamente. Se você estiver preocupado, pergunte ao seu pediatra sobre a elevação da cabeça da cama do seu bebê.
Uma vez que seu bebê possa rolar para os dois lados, o que geralmente acontece por volta dos 6 meses, ele pode não ficar de costas. Tudo bem. É bom deixá-los escolher sua própria posição de sono quando souberem como se virar.
Cama Firme, Sem Brinquedos Macios ou Roupa de Cama
Para evitar sufocação ou sufocação, sempre deite seu bebê para dormir em um colchão firme ou na superfície de um berço ou berço. Tudo o que o berço de seu bebê precisa é do lençol adequado -- não coloque cobertores, colchas, almofadas, peles de carneiro, brinquedos de pelúcia ou pára-choques de berço no berço de seu bebê.
Para confirmar a segurança do colchão ou berço de seu bebê, entre em contato com a Comissão de Segurança de Produtos de Consumo pelo telefone 800-638-2772 ou www.cpsc.gov.
Não Fume ao redor de seu bebê
Se você fuma, aqui está uma grande razão para parar antes de engravidar: Os bebês nascidos de mulheres que fumaram durante a gravidez morrem três vezes mais do que os bebês nascidos de não-fumantes. Fumar quando você está grávida é um grande fator de risco para os SIDS, e o fumo passivo ao redor de seu bebê também aumenta as chances de SIDS. Não deixe ninguém fumar ao redor de seu bebê.
Mantenha seu bebê dormindo perto, mas não em sua cama
Quando um bebê dorme no mesmo quarto que a mãe, estudos mostram que ele diminui o risco de SIDS. Mas é perigoso para um bebê dormir com outra criança ou um adulto na mesma cama, em uma poltrona e em um sofá.
Se você trouxer seu bebê para a cama para consolar ou amamentar, certifique-se de colocar o bebê de volta em seu próprio berço, berço ou berço quando estiver pronto para dormir. Se você estiver cansada, não amamente enquanto estiver sentada em uma cadeira ou em um sofá, caso adormeça.
Nunca leve o bebê para a cama com você quando estiver muito cansado ou usando remédios que afetam seu sono.
Amamentar o máximo de tempo possível
Amamentar seu bebê pode reduzir o risco de SIDS em até 50%, embora os especialistas não tenham certeza do motivo. Alguns pensam que o leite materno pode proteger os bebês de infecções que aumentem o risco de SIDS. Não beba álcool se você amamentar, porque isso aumenta o risco de seu bebê contrair Aids. Além disso, o simples toque é útil. O contato pele a pele é importante para o desenvolvimento de seu bebê.
Imunize seu bebê
As evidências mostram que os bebês que foram imunizados de acordo com as recomendações da Academia Americana de Pediatria e do CDC têm um risco 50% menor de SIDS em comparação com os bebês que não estão totalmente imunizados.
Considere o uso de um Pacifier para colocar o bebê para dormir
Colocar seu bebê para dormir com uma chupeta também pode ajudar a prevenir o SIDS, embora os pesquisadores não tenham certeza do motivo. Há algumas dicas a seguir ao usar uma chupeta:
Se você estiver amamentando, espere até que seu bebê esteja amamentando regularmente (pelo menos 1 mês de idade) antes de começar a usar uma chupeta. Introduzir uma chupeta muito cedo pode levar à confusão dos mamilos e fazer com que seu bebê prefira o mamilo da chupeta ao seu próprio mamilo.
Não force seu bebê a tomar a chupeta se eles não a quiserem.
Coloque a chupeta na boca do seu bebê quando você os colocar para dormir, mas não a coloque de volta na boca deles depois que adormecerem.
Mantenha a chupeta limpa, e compre uma nova se o mamilo estiver danificado.
Não revestir a chupeta com mel, álcool, ou qualquer outra substância.
Mantenha seu bebê longe do superaquecimento
Porque o superaquecimento pode aumentar o risco de SIDS para um bebê, vestir seu bebê com roupas leves e confortáveis para dormir e manter a temperatura ambiente em um nível confortável para um adulto.
Se você estiver preocupado em manter seu bebê aquecido, vista-o com um pijama que cubra os braços, pernas, mãos e pés, ou coloque-o em um "saco de dormir" (um cobertor que pode ser usado). Entretanto, não use um cobertor normal -- seu bebê pode ficar emaranhado nele ou puxar o cobertor sobre o rosto dele.
Manter-se afastado de produtos que afirmam reduzir o risco de SIDS
É melhor evitar qualquer produto que diga que pode diminuir o risco de SIDS para seu bebê, porque eles não foram comprovadamente seguros ou eficazes. Os monitores cardíacos e respiradores eletrônicos também não foram comprovadamente capazes de reduzir o risco de SIDS, portanto, evite-os também.
Não dê mel a uma criança com menos de 1 ano de idade
Como o mel pode levar ao botulismo em crianças muito pequenas, nunca dê mel a uma criança com menos de 1 ano de idade. O botulismo e as bactérias que o causam podem estar ligados aos SIDS.
Lembre-se, o provedor de saúde de seu bebê está sempre disponível para responder a quaisquer perguntas que você tenha sobre os SIDS, a prevenção de SIDS e a manutenção de seu bebê quente, feliz e seguro.
