Por Camille Noe Pagán
O câncer pode afetar muitas áreas de sua vida. Seus relacionamentos com parceiros, outros membros da família, amigos e colegas podem mudar como resultado de seu diagnóstico, pelo menos por algum tempo.
Você pode ser a pessoa que sempre dá uma mão para os outros, mas agora você é quem precisa de ajuda. Ou você pode precisar de tipos diferentes de apoio do que você precisava antes. Muitas pessoas em sua vida estarão lá para você. Mas o câncer pode ser uma fonte de estresse para você e para aqueles ao seu redor, e alguns de seus relacionamentos podem ter dificuldades. Aqui estão algumas maneiras de mantê-los fortes.
Não Vá Sozinho
Você pode sentir como se ninguém soubesse o que você está passando. E isso pode ser verdade, até certo ponto. Mas ainda é importante deixar que amigos e familiares o apóiem emocionalmente durante este período difícil. Eles também vão querer ajudar. Deixe-os, mas seja específico sobre o que você precisa, sejam refeições, transporte, ou um ombro para chorar.
Você não precisa dizer a todos que tem câncer, e não precisa compartilhar tudo sobre seu diagnóstico com todos em seu círculo. Mas manter as pessoas que você ama ao corrente pode ajudá-lo a se sentir menos ansioso e sozinho. E é bem provável que elas se sintam menos assustadas se você compartilhar informações sobre seu tratamento e progresso com elas.
Estar aberto sobre como você está se sentindo
Um diagnóstico de câncer provavelmente trará novas emoções para você. Você pode querer parecer "a pessoa que você sempre foi". Mas é melhor dizer às pessoas mais próximas de você se você estiver lutando. Ser transparente pode ajudá-los a apoiar você, mesmo que isso signifique dar-lhe algum espaço para processar seus sentimentos. Quanto mais honesto você for, mais honestos os outros provavelmente estarão com você. Isso pode ajudar a manter seus relacionamentos fortes durante uma situação difícil.
Conversar através de mudanças de papéis familiares
O câncer pode mudar a maneira como você é capaz de aparecer para sua família. Converse com eles sobre o que você precisa. Por exemplo, se você geralmente é o principal cuidador de seus filhos, mas seu cônjuge precisa preencher esse papel enquanto você está fazendo quimioterapia, informe seus filhos. Tente ser o mais claro possível sobre o que você é capaz de fazer. Lembre-se de que a recuperação leva tempo, portanto não se espanque se você terminar o tratamento, mas não seja capaz de voltar ao papel que você costumava desempenhar como parceiro, cônjuge, pais ou cuidador.
Tenha uma resposta pronta
Mesmo as pessoas que o amam podem dizer coisas que parecem dolorosas ou insensíveis. Elas podem trazer sua religião para a conversa, compartilhar histórias sobre o câncer de outras pessoas que você não quer ouvir, ou oferecer conselhos indesejados sobre seu plano de tratamento. Mas lidar com um diagnóstico de câncer já é estressante o suficiente. É por isso que é realmente importante se proteger emocionalmente. Não tenha medo de dizer às pessoas: "Não posso falar sobre isso agora" ou "isso não é útil". Você pode até dizer: "Estou cansado de falar sobre o câncer". Podemos mudar de assunto?"
Abordar questões de intimidade
O tratamento do câncer pode levar a mudanças em seu corpo. Também pode mudar o que você sente em relação ao seu corpo. Além disso, alguns medicamentos e tratamentos podem afetar seu impulso sexual e sua função. Todas essas coisas podem afetar a maneira como você é íntimo de um parceiro. O problema é que essa intimidade sexual é muitas vezes uma forma importante de os casais permanecerem próximos um do outro.
A boa notícia: O câncer não causa o fim das relações mais comprometidas. E há muito que se pode fazer para permanecer próximos. Você pode:
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Encontre outras formas de estar perto, tais como beijar, tocar e dar as mãos. Procure maneiras não físicas de ser íntimo também, como escrever cartas de amor um para o outro.
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Pergunte a seu médico ou a outros membros de sua equipe de tratamento do câncer se existem medicamentos ou tratamentos que possam ajudar com os efeitos colaterais sexuais.
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Considere consultar um terapeuta sexual ou um conselheiro, com ou sem seu parceiro.
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Mantenha seu parceiro no circuito. Explique simplesmente como você está se sentindo (como, por exemplo, "Estou tendo dificuldades para me excitar" ou "Sinto muito por não estar com disposição ultimamente". O tratamento é realmente cansativo") pode ir muito longe para evitar discussões e mal-entendidos. Isso pode ajudar você e seu parceiro a ficar por perto.
Obter apoio externo
Pode ser útil obter algum espaço das pessoas em sua vida, especialmente se elas parecerem excessivamente preocupadas com você ou quiserem que você "se alegre" ou "permaneça otimista". Às vezes, o melhor apoio vem de pessoas que não estão em seu círculo interno. Considere juntar-se a um grupo de apoio presencial ou online para o câncer. Conversar com outras pessoas que estão passando pelo mesmo que você pode fazê-lo sentir-se menos só. Um assistente social, psicólogo ou profissional similar também pode ajudá-lo a classificar seus sentimentos e a lidar com seu diagnóstico.
