Se seu ente querido está na casa dos 70 anos ou mais, você pode notar mudanças no pensamento deles.
Mesmo que sejam saudáveis, os adultos mais velhos podem ter mudanças sutis de pensamento ou comportamento que são uma parte normal do envelhecimento. Eles podem desenvolver uma leve deficiência cognitiva ou demência. Isto pode afetar suas vidas diárias.
Uma das mudanças mais comuns relacionadas à idade é um leve declínio na memória. As pessoas mais velhas também podem experimentar mudanças na linguagem e percepção visual. Essas mudanças geralmente ocorrem gradualmente.
As mudanças podem incluir:
Capacidade cognitiva mais lenta.
. Pode levar mais tempo para que seu ente querido processe alguns detalhes. Eles podem não ser capazes de pensar tão rapidamente. Pode ser mais difícil pegar informações como um número de telefone, se eles não estivessem esperando recebê-las. Este processamento cognitivo mais lento pode afetar sua capacidade de dirigir um veículo e aumentar seu risco de sofrer um acidente de carro.
Dificuldade de lembrar.
Para pessoas com mais de 70 anos, é comum enfrentar problemas para lembrar de alguns detalhes. Pode se tornar difícil lembrar o nome de uma pessoa ou uma palavra específica, mesmo que ela a conheça. Pode parecer que a palavra está na ponta da língua deles. Você pode reconhecer a palavra assim que a ouvir ou pode se lembrar dela mais tarde.
Diminuição da memória de trabalho.
Seu ente querido pode achar difícil lembrar de várias coisas ao mesmo tempo. Este tipo de processamento é chamado de "memória de trabalho" e pode declinar com a idade. Um declínio na memória de trabalho torna as coisas como calcular uma dica difícil em sua cabeça.
Mudanças na atenção.
Seu ente querido pode ter dificuldade em prestar atenção. Pode ser mais difícil se concentrar em mais de uma coisa de cada vez. Isto pode afetar sua capacidade de dirigir um carro.
Mudanças na percepção visual.
Seu ente querido pode achar mais difícil entender as relações espaciais (a relação de um objeto ou pessoa com o espaço ao seu redor), especialmente se ele tiver mais de 80 anos de idade. Ele ou ela pode julgar mal a distância do passeio ou como virar o carro enquanto estaciona. Se você está tentando encontrar algo que perdeu, mudanças na percepção visual podem dificultar a sua visão.
Uma queda no pensamento de nível superior.
Pode não ser tão fácil como costumava ser para seu ente querido pensar nos problemas, tomar boas decisões, planejar bem ou agir de acordo com seus planos. A flexibilidade mental e a tomada de decisões, que é chamada de funcionamento executivo, muitas vezes começa a declinar em sua década de 80. Isto pode colocar seu ente querido em risco de se tornar vítima de fraude.
Mudanças de comportamento.
Se sua pessoa amada tem demência, você pode notar mudanças no comportamento dela, como agitação, atitudes agressivas, sintomas psicóticos ou mudanças de humor. Se seu ente querido tem Alzheimer, pode ser que ele experimente o pôr-do-sol. Este é um conjunto de comportamentos desafiadores que surgem quando o dia se transforma em noite. Os sintomas incluem confusão, ansiedade e mudanças de humor que se agravam no final da tarde e à noite. Os cientistas não têm certeza do que causa isto, mas pode estar relacionado a mudanças no cérebro que vêm do mal de Alzheimer.
Desafios na saúde mental.
Como seu ente querido envelhece, eles podem estar em risco de problemas de saúde mental. Mais de 2 milhões de adultos americanos mais velhos têm depressão, que pode ser desencadeada por perda pessoal, doença crônica, diminuição do funcionamento ou uso excessivo de álcool. Mas a depressão é altamente tratável. Se você notar sintomas de depressão por mais de 2 semanas em seu ente querido, fale com seu médico.
Os sintomas da depressão incluem tristeza, ansiedade, perda de interesse nas atividades, sentimentos de desesperança, aumento da fadiga, problemas de concentração, irritabilidade, pensamentos de morte ou suicídio e mudanças nos padrões de sono, apetite ou peso.
Dicas para lidar com os desafios
Tente estas dicas para lidar com estes desafios.
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Seguir uma rotina diária e um cronograma.
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Permitir tempo extra para os deveres de casa.
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Seja flexível.
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Encontre atividades que atendam às suas necessidades.
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Incentive-os a dormir mais.
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Trabalhe com seu ente querido e não contra ele ou ela.
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Veja o que funciona e o que não funciona e faça mudanças com base no que você observa.
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Resista ao impulso de mudar seu ente querido.
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Incluí-lo na tomada de decisões.
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Procure ajuda de uma rede de apoio.
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Se seu ente querido precisa de cuidados, mas não quer ajuda, fale com seu médico.
Lembre-se de que a necessidade de comunicação não pára se seu ente querido tiver problemas cognitivos. Mas a comunicação pode ser mais difícil. Seu ente querido pode não ser capaz de funcionar tão bem quando as distrações estão presentes. Se você precisar falar com ele ou ela sobre algo importante, encontre um lugar onde você possa estar sozinho. Remover distrações tais como televisores e rádios. Isto ajudará ambos a manter o foco e a calma.
Seja pró-ativo
Ser social e ativo pode ajudar a saúde cognitiva de sua pessoa amada. Alguns estudos sugerem que fazer as coisas que gostam, estar com amigos e ter um estilo de vida ativo pode prevenir o declínio cognitivo relacionado à idade e a demência. Também pode ajudar sua pessoa amada a sentir que tem um propósito na vida.
Como planejar o futuro
Se seu ente querido tem demência, pensar claramente pode ser mais difícil para ele à medida que envelhece. Tente planejar com antecedência para que vocês possam tomar decisões juntos e estar prontos quando as coisas mudarem.
Planejamento da saúde.
Converse com seu ente querido sobre diretrizes antecipadas (documentos legais que descrevem suas preferências), tais como um testamento e uma procuração durável para assuntos de saúde.
Seu ente querido pode decidir o que fazer se algo acontecer com ele ou ela. Ele ou ela pode querer uma ordem de Não Intubar (DNI) ou Não Ressuscitar (DNR). Você poderia decidir ser um doador de órgãos, tecidos ou cérebros.
Planejamento de cuidados a longo prazo.
Seu ente querido pode precisar de mais cuidados com o passar dos anos. Se ele ou ela tiver Alzheimer ou demência, seu ente querido pode precisar de cuidados de longo prazo em casa, em um asilo ou outra instalação de vida assistida.
Fale com o médico de seu ente querido para saber mais sobre as opções. Você também pode obter ajuda de um gerente de cuidados geriátricos.
Planejamento financeiro.
Converse com seu advogado sobre a preparação de diretrizes para as preferências e decisões financeiras de sua pessoa querida. Isto poderia incluir um testamento, uma procuração durável para as finanças e um fundo vivo.
Mantenha-se organizado.
Mantenha toda a documentação em um só lugar. Compartilhe a localização desses documentos com um membro da família. Se alguma coisa mudar, lembre-se de atualizar a documentação.
Fazer cópias de tudo e compartilhá-las com seus médicos. Peça a seu ente querido que dê permissão a seu advogado ou médico para falar diretamente com você.
Comece a conversar abertamente com seu ente querido. Faça-o cedo. É melhor fazer isso antes que os sintomas piorem.
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