Do arquivo médico
Mais conhecida por seu papel como Meadow Soprano na série da HBO The Sopranos, Jamie-Lynn Sigler também apareceu nos longas-metragens Extreme Datingand Beneath the Dark, e convidada estrelou em várias séries de TV. Em 2002, ela publicou uma autobiografia, Wise Girl, que se concentrou em sua luta contra um distúrbio alimentar. Aqui, ela fala sobre sua gravidez (ela deu à luz em agosto), suas esperanças e sonhos paternos, e seus melhores (e piores) hábitos de saúde.
Você acabou de ter seu filho em agosto. Como foi sua gravidez?
Os primeiros meses não foram fáceis. Descobri que estava grávida às 5 semanas e, às 6 semanas, as náuseas e a exaustão começaram com muita força. Eles chamam isso de enjoos matinais, mas para mim foram enjoos de 24 horas. Tudo que eu conseguia comer eram bagels por cerca de 3 meses. E não conseguia ficar acordado depois das 22 horas. Dormiria por 12 horas e acordaria ainda mais enjoado. Todos me prometeram que terminaria às 12 semanas, e tenho sorte de que acabou. Acordei um dia e já tinha desaparecido.
Que tal o segundo e terceiro trimestres?
Definitivamente, eu tive a fase de "lua-de-mel". Recuperei minha energia e os primeiros 3 meses são uma memória. Tive aquela sensação natural de aninhar-me. Nós [noivo Cutter Dykstra] renovamos nossa casa, e eu fiquei muito entusiasmado em montar o berçário de nosso menino.
Você estava nervosa com alguma coisa durante sua gravidez?
Eu tentei evitar muitos livros sobre gravidez ou colunas de conselhos ou fóruns, coisas que lhe diziam que você deveria sentir tantos chutes por hora e assim por diante, e se não sentir, você começa a entrar em pânico. Estar grávida é a coisa mais natural que nosso corpo pode fazer. Nossos avós fizeram isso sem todos esses livros, e eles saíram bem.
Quais eram seus planos para o parto? Você se deu bem, ou trouxe as drogas?
Eu dei à luz em um hospital com uma doula. O nascimento é realmente crítico e as pessoas ficam realmente opinantes, e todos têm direito à experiência que desejam. Minha doula me disse, vamos nos preparar na mente para o nível de dor que estamos esperando, e dobrar isso e ver o que queremos fazer se isso acontecer. Mas eu não tinha medo do parto, acho que por causa da minha doula. Eu me educei e fiz minha parte de pesquisa, e isso me fez sentir um pouco mais preparado.
Como você encontrou sua doula?
É um pouco de loucura! Eu fiz um show com a NBC chamado Celebrity Game Night, onde seis celebridades se juntam a pessoas normais para jogar jogos como charadas. Esta garota do meu time, nós realmente nos demos bem, e ela me disse que é massagista e terapeuta e doula. Nós nos mantivemos em contato. Ela mora no Tennessee, e voou para o nascimento.
Você disse ter recebido muitos conselhos de amigos que também estão grávidas. Qual é a melhor dica que você ouviu?
Eu vi meu melhor amigo dar à luz há alguns meses. Eu estava ali, na primeira fila, logo atrás da médica, e foi incrível e um privilégio e uma coisa tão bonita que ela me permitiu estar ali. Ela já tem um filho de 3 anos e agora acabou de ter uma menininha, e ela é mais ou menos quem eu procurava para tudo. Eu estava realmente em pânico com todas as coisas que eu precisava comprar para o bebê, e ela disse: "Você não precisa disto, você precisa disto, experimente isto e veja se ele gosta...". E minha mãe disse: "Jamie, eu fiz isso sem nada. Tivemos três filhos e muito pouco para você, e vocês estavam todos bem". Eles aliviaram meus medos.
Foi fácil ou difícil acompanhar o trabalho de parto durante a gravidez? Como você adaptou seu horário?
Eu não era o melhor, tenho que ser honesto! Procurei estiramentos e posições de yoga on-line e fiz isso algumas vezes, e tentei caminhar o máximo que pude, mas não me pressionei para manter qualquer tipo de rotina de exercícios. Eu me deitei muito! No primeiro trimestre não consegui fazer nada; tive sorte se conseguisse sair de casa. Como eu estava super grávida durante os dois meses mais quentes do ano, eu também nadei sempre que pude.
O que você está mais ansioso para fazer novamente que você teve que desistir enquanto estava grávida?
Sushi, com certeza. Sabe, eu também nunca fui um grande bebedor, mas eu assistia aos shows da Real Housewives e todas elas bebiam champanhe, e me parecia tão bom!
O que você pensa sobre seu estilo ou filosofia paternal?
Sou inspirado por muitas das diferentes formas de ser pai e disciplina. Uma namorada minha me deu o Bebê Mais Feliz do Bloco, e eu quero assistir a isso. Mas eu não quero ser rígido e me agarrar às expectativas de como as coisas devem correr. Quero ver como ele é e quem ele é, e ele e meu noivo e eu vamos descobrir isso. Sei que a principal forma de comunicação de um bebê é chorar, por isso não posso ficar frustrado com isso. Uma amiga me disse para me zenizar quando você ouvisse aquele som: É ele falando.
Quem são seus modelos parentais?
Já tive muitos bons exemplos. Meu irmão e minha cunhada têm três filhos, e ela é uma mãe fenomenal. Ela teve três bebês em cinco anos, e eu vou até ela para muitas coisas. Há seis de nós no meu grupo de amigos que estão tendo bebês este ano, e tem sido bom ter esta rede próxima de pessoas em quem você confia passando por isso juntos.
Quando você não está grávida, qual é seu melhor hábito de saúde? Seu pior?
Eu sou um grande espremedor! Gosto de entrar nos meus greens dessa maneira. Eu não sou um grande comedor de saladas. Eu como as coisas que estão na salada e não as verduras, então eu as como através do suco. Meu pior hábito é que eu tenho um dente doce muito, muito grande. Eu gosto de muitos doces. Nerds e SweeTarts são meus favoritos. Minha cunhada faz bolos especiais, e para meu aniversário, ela me fez um em forma de caixa de tótós.
Se você pudesse acenar com uma varinha mágica e eliminar qualquer doença ou condição de saúde, o que seria?
Isso é tão difícil. É como escolher qual criança você mais gosta. Eu diria câncer só porque afetou o maior número de pessoas em minha vida. Houve tantos avanços e há esperança, mas ainda é essa palavra assustadora. Há uma razão pela qual as pessoas costumavam sussurrá-la quando a diziam.
O que você está mais entusiasmado em fazer com seu filho?
Eu estava conversando sobre isso ontem com meu noivo. Sua família é do Sul. Minha mãe é cubana, e meu pai é um judeu nascido e criado no Brooklyn. Estou realmente entusiasmado em trazê-lo para conhecer todos esses parentes diferentes e expô-lo a essas diferentes culturas e lugares do país. E estou apenas entusiasmado para ver no que ele vai se meter. Cutter é um atleta, e eu estou nas artes e na música, e será divertido ir nessa jornada com nosso filho e ver no que ele se mete e apoiar o que quer que seja.
O que é um "eu dia" perfeito para você?
Primeiro, eu dormiria dentro. Depois, eu sentava lá fora com o Cutter e meu cachorro e lia o jornal no meu iPad. Depois, saíamos para um café da manhã bem grande. O café da manhã tende a ser minha maior refeição, então provavelmente consistiria de algum tipo de omelete e panquecas e leite com chocolate. Depois algo lá fora, como nadar ou ir para o parque para cães. Depois eu voltaria para casa, tomaria um banho, me deitaria, assistiria a um filme e adormeceria. Eu sou um grande fã da sesta da tarde! E depois acordava e ia jantar com os amigos e voltava para casa desejando fazer tudo de novo no dia seguinte.
Encontre mais artigos, navegue pelos números anteriores e leia a edição atual da "doctor Magazine".
