A gravidez muda seu corpo e pode levar tempo para se recuperar. Algumas mulheres usam um envoltório de barriga pós-parto depois de ter um bebê para ajudar seus músculos.
Estudos mostram que embrulhos ou aglutinantes podem ajudar na dor e na cura após uma cesárea. Elas também podem ajudar a apoiar seus órgãos e músculos enquanto se movem de volta ao lugar depois de ter um bebê.
Vantagens do Belly Wraps Postpartum
Os envoltórios de barriga pós-parto são às vezes chamados de faixa de barriga ou de barrigueira de amarrar. Os médicos sugerem a amarração após uma grande cirurgia abdominal, inclusive após uma cesárea. Há benefícios em usar um envoltório de barriga pós-parto.
Estes incluem:
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Ajuda a aliviar a dor
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Ajuda você a se mover
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Ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo
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Ajuda os músculos e a incisão a curar
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Diminui o inchaço da cirurgia
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Ajuda com a postura
Apoiando seu assoalho pélvico. Seus órgãos se movimentam e mudam durante a gravidez para dar lugar a um bebê em crescimento. Durante a gravidez, os hormônios também fazem com que seus músculos do assoalho pélvico relaxem. Isto pode causar vazamento de urina após ter um bebê.
O uso de um envoltório pós-parto pode oferecer alguma compressão para manter suavemente seus músculos no lugar à medida que seu corpo cicatriza.
Diastasis recti. Durante a gravidez, os dois grandes músculos que correm por ambos os lados da região do estômago se separam à medida que o útero se expande e se empurra contra eles. Isto é chamado de recti de diástatis. Normalmente, seus músculos separados do estômago voltarão ao lugar por conta própria por oito semanas pós-parto.
O uso de um envoltório pode comprimir e apoiar seus músculos enquanto eles se movem de volta para o lugar. Um envoltório pós-parto não é uma cura para recti de diástase. Se você ainda tiver um espaço óbvio entre seus músculos após oito semanas, você pode ter uma condição chamada recti de diastasis recti.
Riscos de envoltórios de barriga pós-parto
Os envoltórios pós-parto são normalmente usados depois que você tem seu bebê por seção C, ou cesárea. Embora os envoltórios abdominais tenham benefícios, eles também podem ter riscos.
Estes podem incluir:
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Dor
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Demasiada pressão
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Prolapso do assoalho pélvico
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Coceira ou erupção cutânea
A maioria desses riscos acontece por causa do uso do tipo errado de envoltório umbilical ou por usá-lo muito apertado. Os envoltórios de barriga pós-parto destinam-se a dar suporte ao seu corpo em recuperação. Usá-lo muito apertado pode causar mais danos do que benefícios.
Os envoltórios de barriga não são tênis de cintura. Algumas pessoas afirmam que um treinador de cintura pode ajudar você a perder peso após a gravidez. Não há evidência disto e um envoltório de barriga pós-parto não é um adestrador de cintura.
Os treinadores de cintura são geralmente feitos de material duro que não permite que seu corpo se mova e se desloque muito bem. Este tipo de pressão sobre a cintura pode causar danos e outros riscos, inclusive:
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Dificuldade para respirar
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Danos aos órgãos
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Refluxo ácido
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Queimadura cardíaca
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Náusea
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Desmaio
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Varizes
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Problemas de digestão
Tipos de Belly Wraps Postpartum
Há muitos tipos diferentes de envoltórios de barriga disponíveis, mas nem todos são o melhor tipo de envoltórios para usar depois de ter um bebê.
Envoltórios elásticos. O melhor tipo de envoltórios pós-parto é feito de tecido macio e elástico. Ele deve ser suficientemente flexível para que você possa respirar facilmente e se mover e mudar. Deve ser longo o suficiente para envolver confortavelmente os quadris e o abdômen. Você pode comprar um envoltório elástico ou pode usar um pedaço longo de tecido.
Cinto de apoio. Você pode encontrar cintos de apoio ajustáveis disponíveis. Elas podem ser úteis para seus quadris e costas para apoiar uma boa postura e músculos doloridos. Tanto a boa postura quanto o apoio do quadril podem ajudar a fortalecer seu assoalho pélvico.
Roupa de forma. Algumas empresas de shapewear fazem roupas de compressão apenas para gravidez e pós-parto. Estas são elásticas, mas apertadas o suficiente para comprimir. Escolha cuidadosamente seu estilo, porém. Alguns fatos de corpo inteiro ou estilos de roupa íntima de cintura alta não são práticos para o uso e troca de absorventes higiênicos durante o período pós-parto. O shapewear também pode ser muito apertado.
Segurança do Barriga Pós-parto
Usar um umbigo na etapa pós-parto não é para todos. Enquanto eles podem diminuir a dor da cirurgia e apoiar seu corpo em recuperação, há algumas coisas em que você deve pensar.
Embrulhe. A melhor maneira de usar um envoltório de barriga pós-parto é usar um envoltório elástico e começar nos quadris e embrulhar. Envolver de forma errada pode causar pressão para baixo em seu assoalho pélvico e pode causar prolapso.
Dê uma pausa a si mesmo. Usar um envoltório de barriga o dia todo não é uma boa idéia. Se você usar um envoltório por muito tempo, seus músculos abdominais podem enfraquecer e causar mais problemas. Roupas justas devem ser usadas com moderação.
Não use tênis, espartilhos ou cinchers. Estes materiais apertados e duros não são seguros de se usar.
