Os primeiros dias da maternidade são cheios de alegria, noites sem dormir e muitas novidades para você e seu bebê. À medida que você navega na vida com seu novo pequeno, você também estará navegando pelo processo de cura de seu corpo pós-parto. Depois de carregar seu filho por 9 meses, seu corpo já passou por muita coisa! Pode levar tempo para se ajustar ao seu novo normal, mas dê a si mesmo a graça de estar curando. Enquanto isso, o shapewear é uma excelente forma de sustentar seu corpo nas semanas após o nascimento de seu bebê.
O que é pós-parto?
Shapewear é uma peça de vestuário de compressão feita de nylon ou spandex projetada para caber firmemente em torno de sua seção intermediária. Há uma grande variedade disponível para as novas mamães.
O shapewear inclui cintos de pós-parto, cintos de apoio, envoltórios de barriga, cintos de recuperação, e muito mais. Enquanto cada uma oferece seu estilo e benefícios exclusivos, a finalidade do shapewear é dar suporte aos músculos do abdômen e da coluna vertebral.
Por que adquirir shapewear
O shapewear oferece uma ampla gama de benefícios para as novas mães, inclusive:
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Redução da dor nas costas e da dor pélvica
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Promover a recuperação pós-parto
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Postura de apoio
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Apoio à melhoria da mobilidade
O vestuário pós-parto pode proporcionar compressão adicional para mães que se recuperam de um parto cesáreo ou recti de diástase. Após o parto, os músculos podem estar doridos, enfraquecidos ou excessivamente utilizados. O shapewear pode ajudá-lo a se sentir mais apoiado ao longo do dia.
Prós da moda
Quando se trata de recuperação pós-parto, a experiência de cada mulher é única. Se você estiver tendo dores pélvicas após o parto, você deve procurar os cuidados de seu médico ou de um médico especializado em cura pós-parto.
Se seu médico lhe recomenda roupas com formato pós-parto, há várias coisas a considerar. Os prós do uso de roupas shapewear incluem:
Recuperação mais rápida. Estudos mostram que uma ligação pós-parto adequada pode reduzir o tempo no hospital ajudando as novas mães a ganhar mobilidade mais rapidamente após o parto. Cintos de recuperação ou faixas de barriga podem ajudar você a recuperar a força abdominal para levantar seu filho recém-nascido.
Recuperação mais rápida da cesárea C. A recuperação de um parto cesárea pode levar mais tempo do que um parto vaginal. Pesquisas indicam que cintos de recuperação e cintas pós-parto podem ajudar as novas mamães a lidar com a dor e a angústia pós operatória.
Gerenciamento da dor. Para as novas mães, o shapewear é uma excelente maneira de ajudar a administrar a dor após o parto. A compressão de uma cinta ou cinta pode ajudar a controlar a dor lombar, cólicas e dores pélvicas quando usada consistentemente.
Melhoria da confiança. Muitas novas mães experimentam uma transição desafiadora da gravidez para a vida pós-parto. Algumas mães sentem que a suave compressão as ajuda a se sentirem mais confiantes à medida que seu corpo cicatriza.
Conservas de vestuário em forma
Como em qualquer produto, há algumas desvantagens em usar uma faixa de barriga ou uma cinta postpartum.
Você pode ter irritação de pele. Algumas mulheres têm reações da pele ao uso de roupas com formato pós-parto. Se você tiver qualquer erupção cutânea ou irritação de pele, verifique com seu médico antes de continuar a usar roupas em forma.
Como as cintas de apoio pós-parto e as roupas de shapewear funcionam melhor quando usadas consistentemente, muitas novas mães acham que elas são desconfortáveis. Você pode não gostar da sensação de compressão ou da maneira como ela se encaixa sob suas roupas. Felizmente, existem múltiplos estilos de shapewear para atender às suas preferências e nível de conforto.
Tipos de shapewear
Escolher o shapewear certo pode ajudá-lo a navegar confortavelmente e com confiança no processo de cura. Cada estilo de shapewear pós-parto oferece benefícios únicos.
Um estilo de shapewear, chamado barriga ou faixas de barriga, é tipicamente uma ampla faixa elástica que comprime suavemente sua seção média das costelas para os quadris. Há muitos estilos, desde muito rígidos até muito flexíveis, mas as pesquisas mostram que as mães administram a dor de forma mais eficaz com uma faixa flexível.
Outro estilo é o aglutinante abdominal. Os aglutinantes abdominais são projetados para oferecer suporte após a cirurgia e são frequentemente prescritos às mães que se recuperam da cesárea. Os aglutinantes abdominais oferecem um grau de compressão mais forte, ajudando a controlar a dor e a acelerar o tempo de recuperação após a cesárea.
Se nenhum deles funcionar para você, experimente um espartilho de gravidez - o termo para uma ampla gama de roupas de forma com níveis variáveis de compressão. É importante escolher um espartilho ou cinta especificamente projetado para a recuperação pós-parto. Os espartilhos ou cinta-espartilhos de não gravidez podem ser muito apertados ou causar lesões. Pergunte ao seu médico se você estiver em dúvida.
O que procurar em Shapewear
Ao procurar a roupa adequada para apoiar sua recuperação pós-entrega, mantenha estas dicas em mente:
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O shapewear deve atender às suas necessidades orçamentárias.
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Escolha um desgaste pós-parto que você se sinta confortável em usar consistentemente.
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O shapewear deve ser fácil para você vestir e decolar com segurança.
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Compre cintos, cintos ou faixas que se ajustem ao seu tipo de corpo.
Consulte sempre seu médico antes de incorporar o shapewear em sua recuperação.
