Mitos de Perda de Peso Abatidos, Hacks de Hábito, Você Deve Tentar Janeiro Seco?
Do arquivo médico
Notas do Episódio
3 de janeiro de 2019 -- Você estabeleceu uma meta para perder peso no novo ano? o editor médico chefe da área médica, Michael Smith, nos diz a verdade sobre os mitos comuns de perda de peso. Então James Clear, autor do livro best-seller Hábitos Atômicos, compartilha as quatro coisas que você deve fazer para que um novo hábito se mantenha. Além disso, confira nossa lista dos maiores erros de exercício físico. E você está pronto para deixar o álcool para janeiro seco?
