Sua pele é o maior órgão de seu corpo, composto de vários componentes diferentes, incluindo água, proteínas, lipídios e diferentes minerais e produtos químicos. Se você é mediano, sua pele pesa cerca de 1,5 kg. Seu trabalho é crucial: protegê-lo de infecções e germes. Ao longo de sua vida, sua pele mudará constantemente, para o melhor e para o pior. Na verdade, sua pele se regenerará aproximadamente a cada 27 dias. O cuidado adequado da pele é essencial para manter a saúde e a vitalidade deste órgão protetor.
Como posso manter a pele saudável?
-
Limpeza minuciosa.
Você deve realizar isto duas vezes ao dia. À noite, certifique-se de remover toda a maquiagem e limpar corretamente antes de ir para a cama.
-
Use um sabonete suave sem fragrância.
-
Nutrição balanceada.
-
Hidratação.
Isto é recomendado até mesmo para aqueles que têm pele oleosa. Existem muitos hidratantes no mercado que são isentos de óleo.
-
Protetor solar.
Isto é provavelmente a coisa mais importante que você pode fazer por sua pele. Mesmo no inverno e em dias nublados, você deve colocar protetor solar todos os dias. Isto deve ser feito mesmo que você não esteja muito fora. É necessário um protetor solar que diga "amplo espectro" (ou que proteja contra "UVA e UVB") com um FPS de 30 ou mais. Também é recomendado limitar seu tempo ao sol, especialmente entre as 10h e as 14h, e usar roupas de proteção, como uma camisa de manga comprida, calças e um chapéu de aba larga.
Ao longo de sua vida, você deve prestar atenção a todas as partes de sua pele. Familiarize-se com ela, assim você notará quaisquer mudanças que possam ocorrer, tais como diferentes toupeiras ou manchas que possam indicar câncer de pele. Sempre que tiver alguma pergunta ou preocupação, certifique-se de consultar seu médico.
Como funciona minha pele?
Há termos médicos para várias partes de sua pele. Aqui está um guia aproximado do que esses termos significam.
Stratum corneum: A camada externa de pele morta
O stratum corneum contém células mortas da pele que costumavam existir na epiderme. O uso de esfoliantes faciais e alguns outros produtos de pele removerá ou afinará esta camada.
Epiderme: A camada externa da pele
A epiderme é a camada mais fina de sua pele, mas é responsável por protegê-lo do ambiente agressivo. A epiderme tem quatro camadas próprias: stratum germinativum, stratum spinosum, stratum granulosum, e stratum lucidum. A epiderme também hospeda diferentes tipos de células: queratinócitos, melanócitos e células de Langerhans. Os queratinócitos produzem a proteína conhecida como queratina, o principal componente da epiderme. Os melanócitos produzem o pigmento de sua pele, conhecido como melanina. As células de Langerhans impedem a entrada de substâncias estranhas em sua pele.
Dermis: A Camada Média da Pele
Esta é a camada responsável pelas rugas. A derme é uma combinação complexa de vasos sanguíneos, folículos capilares e glândulas sebáceas (oleosas). Aqui, você encontrará colágeno e elastina, duas proteínas necessárias para a saúde da pele, pois oferecem suporte e elasticidade. Fibroblastos são as células que você encontrará nesta camada, porque sintetizam colágeno e elastina. Esta camada também contém nervos que sentem dor, tato e temperatura.
Subcutis: A camada de gordura da pele
A redução do tecido nesta camada é o que causa a flacidez da pele, bem como as rugas. Esta camada hospeda glândulas sudoríparas, e tecido conjuntivo gordo e solto. A subcutis é responsável pela conservação do calor de seu corpo e pela proteção de seus órgãos vitais internos.
Colágeno e sua pele
O colágeno é encontrado na derme e é a proteína mais abundante na pele, compondo 75% deste órgão. Esta é também sua fonte de juventude. É responsável por evitar rugas e linhas finas. Com o tempo, fatores ambientais e o envelhecimento diminuem a capacidade de seu corpo de produzir colágeno e também podem quebrar o colágeno existente.
Sua pele e elastina
Quando você ouvir a palavra elastina, pense elástico. Esta proteína é encontrada com colágeno na derme, e é responsável por dar estrutura e suporte a sua pele e órgãos. Assim como no colágeno, a elastina é afetada pelo tempo e pelos elementos. Níveis diminuídos desta proteína causam rugas e flacidez em sua pele.
Queratina e sua pele
A queratina é a proteína mais forte em sua pele. É também dominante no cabelo e nas unhas. A queratina é o que forma a rigidez de sua pele.
