É normal que você se sinta triste ou preocupado com a doença de Crohn às vezes. Mas se seus sentimentos são mais intensos ou freqüentes do que o normal, você pode ter ansiedade. A ansiedade é comum entre a população em geral, e ainda mais comum entre as pessoas com a doença de Crohn. Ela pode piorar os sintomas de Crohn, por isso é importante que você e seu médico trabalhem juntos para tratar ambas as condições.
Como a Ansiedade está relacionada à Doença de Crohn?
A doença de Crohn é uma doença inflamatória intestinal crônica (de longa duração) (DII). Os distúrbios de ansiedade causam sentimentos de preocupação ou medo que você não pode controlar. As pessoas que têm doenças crônicas são mais propensas a ter ansiedade do que aquelas que não as têm.
A doença de Crohn pode afetar sua qualidade de vida e impactar sua saúde fora da própria doença. Por exemplo, a doença de Crohn pode afetar sua qualidade de vida:
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Você pode precisar de uma ostomia permanente, o que pode levar a problemas de imagem corporal.
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Se você estiver grávida, pode ter um risco maior de aborto espontâneo.
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A doença de Crohn também pode afetar partes de seu corpo fora de seus intestinos, como seus olhos, articulações ou pele.
Os sintomas desconfortáveis da condição também podem interromper suas atividades diárias. Você pode ter que mudar sua dieta, remarcar eventos se não estiver se sentindo bem, ficar perto de um banheiro se estiver tendo problemas de estômago, ou fazer outras mudanças no estilo de vida.
Em geral, estas mudanças podem ter impacto em seu trabalho, escola e vida doméstica. Estas mudanças podem levar à ansiedade, mesmo quando a de seu Crohn não está em chamas. Durante a remissão, você ainda pode se sentir preocupado com as perspectivas da sua doença. Esta ansiedade pode afetar ainda mais a sua qualidade de vida.
A ansiedade também pode piorar os sintomas de seu Crohn. Os pacientes com DII que têm ansiedade são mais propensos a relatar sintomas (e classificam esses sintomas como mais graves) do que os pacientes com DII que não têm ansiedade.
A ansiedade é um fator de risco da doença de Crohn?
Os distúrbios de ansiedade também podem ser um fator de risco para a doença de Crohn. Um estudo encontrou altos índices de ansiedade entre os pacientes de Crohn, incluindo muitos que tinham distúrbios de ansiedade antes de desenvolverem a doença de Crohn. Esta pesquisa sugere que a ansiedade pode contribuir para o desenvolvimento da doença de Crohn, mas são necessários mais estudos antes que esta idéia possa ser comprovada.
Quais são os Sintomas da Ansiedade e da Doença de Crohn?
Se você tiver um distúrbio de ansiedade, você poderá notar certos sinais ao lado dos sintomas da doença de Crohn. Eles podem ser diferentes para todos. Você pode se desenvolver:
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Afrontamentos ou calafrios
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Entorpecimento ou formigamento
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Palpitações cardíacas
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Suando
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Tremendo ou tremendo
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Problemas respiratórios
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Sentimento de asfixia
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Dor ou desconforto no peito
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Náuseas ou dores de estômago
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Tonturas ou vertigens
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Sentir que as coisas estão distantes ou não são reais
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O medo de perder o controle ou de morrer
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Tensão ou dor em seus músculos
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Inquietude
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Sentir-se tenso ou estressado
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Sentindo como se houvesse um caroço na garganta
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Problemas para engolir
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Reações intensas depois de ter sido assustado ou surpreendido
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Dificuldade de concentração
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Irritabilidade
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Problemas para dormir devido à preocupação
Se você não tem certeza se seus sintomas são devido à ansiedade, fale com seu médico. Se eles acharem que você tem ansiedade, podem encaminhá-lo a um psiquiatra que possa formalmente diagnosticar e tratá-lo.
Quais são os Fatores de Risco da Ansiedade e da Doença de Crohn?
Certas coisas podem colocá-lo em maior risco tanto para a ansiedade quanto para a de Crohn. Estes fatores de risco incluem:
Idade mais alta. Em um estudo, os especialistas descobriram que pacientes com mais de 40 anos de idade, tanto com DII inativa quanto com distúrbios de humor, podem ter uma qualidade de vida menor do que os pacientes mais jovens.
Estresse psicológico. Os sintomas de Crohn estão intimamente ligados ao estresse e à ansiedade.
Doença severa e ativa. Um estudo descobriu que pacientes com DII com sintomas intensos e contínuos eram mais propensos a ter ansiedade do que pacientes com sintomas leves. Um estudo diferente de pacientes com colite ulcerativa (uma condição semelhante à doença de Crohn) encontrou uma ligação entre a inflamação ativa e o estresse psicológico.
Cirurgia e estoma. Algumas pessoas com a doença de Crohn podem precisar de cirurgia. Por exemplo, os médicos podem precisar retirar seu cólon e colocar um estoma permanente em seu corpo. Um estoma é uma abertura que o ajuda a liberar fezes. Esta operação pode ser uma grande mudança para muitas pessoas. Como resultado, esta cirurgia pode causar ansiedade e pode afetar sua qualidade de vida.
Um estudo descobriu que a cirurgia e a hospitalização de Crohn estavam ligadas a um risco maior de ansiedade. A ansiedade pode estar relacionada a sintomas, efeitos colaterais do tratamento, ou a sensação de estar em um hospital.
Seu conhecimento sobre a doença de Crohn. Alguns estudos sugerem que quanto mais você souber sobre a doença de Crohn, maior será a probabilidade de ter ansiedade. Mas outros estudos não encontraram uma ligação entre o conhecimento da doença e seu risco à saúde mental. Os médicos precisam de mais informações para entender se há um vínculo aqui.
Baixo status socioeconômico. Os pacientes de Crohn com baixa renda podem ter mais probabilidade de ter ansiedade do que os pacientes mais ricos.
Como você pode tratar a ansiedade relacionada a Crohn?
É importante que os especialistas em saúde mental façam parte do tratamento da doença de seu Crohn. A redução do estresse e da ansiedade é importante tanto para sua saúde física quanto mental.
Para ter a melhor qualidade de vida possível, você pode considerar a terapia para a ansiedade, além do tratamento da doença de Crohn. Seu médico pode sugerir:
Terapia cognitiva comportamental. Este tratamento lhe ensina a mudar seus padrões de pensamento e comportamento.
Terapia de aceitação e compromisso. Esta forma de tratamento ajuda você a aceitar os desafios que vêm com a doença de Crohn. Ela pode ajudá-lo a se concentrar em permanecer presente e atento durante toda a sua doença.
Hipnoterapia. Este método usa técnicas da mente e do corpo para ajudá-lo a alcançar um estado de espírito relaxado. Neste estado, você pode estar mais aberto a sugestões que podem ajudar a melhorar os sintomas de Crohn e ansiedade.
Você também pode consultar os grupos de apoio presencial. Estes grupos podem ajudá-lo a conhecer outras pessoas que têm Crohn e ansiedade. Você pode compartilhar dicas, fazer amigos e aprender novas estratégias de enfrentamento.
