Fazer xixi na cama: Dicas para dormir longe de casa

Do arquivo médico

Fazer xixi na cama: É mais comum do que a maioria das crianças, ou seus pais, pensam. Até uma criança em cada cinco faz xixi na cama à noite - portanto, seu filho está longe de estar sozinho.

Ainda assim, lidar com o medo de fazer xixi na cama - também chamado de enurese noturna - pode ser difícil para as crianças quando elas estão longe de casa. Mas seu filho não precisa se preocupar com acidentes durante o sono, no acampamento ou nas férias. O médico falou com especialistas em urologia sobre fazer xixi na cama e recebeu suas melhores dicas para fazer da viagem de seu filho para longe de casa uma viagem feliz e seca.

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Ajudar as crianças a permanecerem secas -- em casa ou fora -- é definitivamente um esforço de equipe, diz Jason M. Wilson, MD, professor associado de urologia pediátrica na Faculdade de Medicina da Universidade do Novo México. O sucesso leva uma criança envolvida "e encorajando a família dentro e fora de casa".

E a comunicação dos pais é uma parte vital disso. Eis o que você pode fazer como pai para ajudar seu filho a ficar seco quando ele está fora de casa:

• Mostre ao seu filho que você entende: É fácil para as crianças pensar que você as culpa por fazer xixi na cama. E infelizmente, alguns pais o fazem. Mas as crianças não molham a cama porque são preguiçosas, obstinadas ou imaturas. Molhar a cama não é "uma questão de comportamento", diz Anthony Atala, MD, presidente da cadeira de urologia da Faculdade de Medicina da Universidade Wake Forest. "É genético".

• Normalmente há um histórico familiar de fazer xixi na cama, Atala conta ao médico, com um avô, tio, tia ou um dos pais tendo lidado com o assunto. Pode demorar tempo (e esforço), mas as crianças superam o problema de fazer xixi na cama. Mostre ao seu filho que você está do lado dele.

• Oferecer encorajamento: Seu filho quer ser como as outras crianças, aproveitando as dormidas, acampamentos e viagens para visitar a família - portanto, encoraje-o, diga-lhe que ele pode fazer isso. E depois diga-lhe que você vai ajudar.

• Fale com o médico de seu filho: O pediatra de seu filho é uma das melhores fontes de conselhos sobre fazer xixi na cama. Converse com ele antes de seu filho fazer uma festa do pijama. Peça a seu pediatra sugestões e opções de tratamento que podem ajudar seu filho a ficar seco quando ele está fora.

• Falar com outros pais, conselheiros do acampamento, etc: Uma maneira de ajudar seu filho a fazer xixi na cama durante o sono é conversando com os outros adultos envolvidos. "Se seu filho estiver indo para a casa de um amigo, certifique-se de que os outros pais saibam sobre o xixi na cama", diz Atala, "para que eles possam fazer parte deste processo também, e manter a confidencialidade do que está acontecendo".

Mas seu filho não se importará se você contar a outro adulto? Normalmente não, diz Atala. Nem todas as crianças são iguais, então não deixe de perguntar a seu filho se ele se sente à vontade com outros adultos sendo deixado entrar no circuito.

Se ele hesitar no início, lembre-o que um pai informado em uma festa do pijama pode ser uma grande ajuda. Se os pais de um amigo souberem o que esperar, eles não ficarão zangados ou surpresos se seu filho tiver um acidente. Eles também podem ajudar, levantando seu filho no meio da noite para ir ao banheiro.

Se seu filho for para o acampamento, você vai querer falar com os conselheiros. Pergunte se eles têm um protocolo para tratar da enurese noturna, e qual é esse processo. "Um adulto bem informado é uma parte crucial do bem-estar psicológico e físico de seu filho", diz Wilson ao médico.

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Uma vez que você tenha mostrado ao seu filho que está do lado dele, ajude-o a se ajudar com estas simples dicas para administrar o chichi na cama -- e ficar seco -- durante a noite.

• Usar cuecas descartáveis: "Minha primeira sugestão para fazer xixi na cama quando você estiver dormindo fora de casa é usar as pull-ups", diz Atala, "e depois usar boxer shorts sobre as pull-ups". Ninguém vai realmente saber o que está embaixo dos boxers". E sim, Atala diz que as meninas agora também estão usando boxers.

• Fazer uso de medicamentos: Os remédios para fazer xixi na cama atuam como antidiuréticos, reduzindo a necessidade de uma criança passar fluidos. Embora raramente curem o xixi na cama, os medicamentos para enurese noturna podem fazer parte de ajudar as crianças a terem uma noite seca quando estão fora, diz Wilson.

• Pratique primeiro: Antes de sair para dormir, faça com que seu filho pratique usando a combinação de pull-ups-and-boxers. Também experimente a medicação para fazer xixi na cama até ter uma noite seca em casa, para que você saiba a dose adequada de medicamentos que seu filho precisa quando estiver fora, sugere Atala.

• Vá para o baixo-sal: Como o sal faz com que você retenha mais fluidos, faça com que seu filho se livre de salgadinhos como batatas fritas e pretzels no dia de uma festa do pijama, diz Atala.

• Beba menos líquidos: Seu filho não pode evitar todos os líquidos - e não deve evitar. Manter líquidos longe de seu filho é prejudicial e pode resultar em outro problema: constipação. Mas, para reduzir as chances de enurese noturna, as crianças podem querer evitar líquidos um par de horas antes de dormir.

• Esvaziar a bexiga antes de dormir: Para ajudar seu filho a reduzir a chance de fazer xixi na cama quando ele estiver longe de casa, lembre-o de esvaziar a bexiga antes de dormir.

• Deite-se antes da hora marcada: Colocar seu corpo na horizontal permite que ele comece a mobilizar fluidos, diz Atala. Portanto, encoraje seu filho a deitar-se um pouco antes da hora de dormir, quando ele estiver dormindo fora de casa. Ele pode esticar-se com um livro, deitar-se para ver um filme, ou simplesmente sair com os amigos.

• Tenha uma boa noite de descanso: "Fazer xixi na cama é mais comum se você dorme profundamente", diz Atala, e "se você estiver sem dormir, vai entrar em um sono ainda mais profundo". A resposta é ter uma boa noite de descanso antes (e, esperemos, durante!) de uma noite de sono.

• Traga roupas extras -- só por precaução: Levar um conjunto extra de roupas ao dormir fora de casa é uma obrigação óbvia, assim como um grande saco de armazenamento à prova d'água para roupas molhadas.

Seguir dicas como estas pode realmente ajudar seu filho a desfrutar de noites secas quando ele está dormindo fora de casa. No entanto, às vezes a excitação do próprio sono é tudo o que é necessário.

Isso porque a alegria de acampar ou de ficar com os amigos pode impedir que uma criança durma tão profundamente como em casa. O resultado: Eles acordam à noite quando têm que ir ao banheiro, ou acordam apenas o suficiente para sentir e depois interromper uma contração da bexiga. Em resumo, elas permanecem secas.