Os Sonhos Vivos das Mulheres Grávidas

Dos sonhos sobre viagens aos pesadelos sobre o parto, os especialistas contam ao médico como as mulheres grávidas podem decifrar os segredos de seu sono.

Revisado por Cynthia Dennison Haines, MD do arquivo médico

"Eu sonharia que ia viajar para Paris", diz Jill Feddersen, uma nova mãe em Massachusetts que teve uma filhinha em julho. "Eu estava totalmente despreparada e assustada e ia com um grupo de turistas e lhes dizia: 'Não posso ir - tenho coisas para fazer em casa e não estou embalada'. Mas, eles me colocariam no avião e eu teria que ir".

Sonhos como este são freqüentes em mulheres grávidas. Na verdade, os sonhos de todos os tipos aumentam durante a gravidez.

"Há uma quantidade maior de sonhos e recordações de sonhos reais quando uma mulher está grávida do que em qualquer outro momento de sua vida", diz Patricia Garfield, PhD. "Os sonhos se relacionarão com sua condição de gravidez, o trimestre em que ela está e o que está acontecendo em seu corpo naquele momento".

Por que há um aumento de sonhos durante a gravidez, e o que significam esses sonhos - como o sonho que Feddersen tinha de ir viajar? Os especialistas decifram os sonhos vívidos das mulheres grávidas para o médico.

Um Banquete de Sonhos

"As mudanças nos níveis hormonais trazem uma festa de sonhos em mulheres grávidas", diz Garfield, que é autor do Creative Dreaming e co-fundador da Associação para o Estudo dos Sonhos. "Além disso, as mulheres grávidas precisam dormir mais, e quanto mais você dorme, mais você sonha".

As mulheres também parecem sonhar mais durante a gravidez porque é mais provável que elas se lembrem de seus sonhos.

"Vinte a vinte e cinco por cento de seu sono é um estado de sonho, e as mulheres que estão grávidas são mais propensas a se lembrar mais dessa porcentagem", diz Garfield.

Garfield explica que a recordação de sonhos está relacionada com a rectidão. Por exemplo, se um bebê está se movendo dentro do útero e fazendo a mãe acordar, ou a mãe está acordando para ir ao banheiro com mais freqüência do que as mulheres grávidas, é mais provável que elas se lembrem de um sonho que acabaram de ter do que se dormissem durante a noite, lembrando apenas o último sonho que tiveram antes de acordar pela manhã.

Com o aumento da recordação, uma mulher grávida é capaz de se lembrar da vivacidade, dos detalhes e da cor de seus sonhos. Mas o que significam estes sonhos?

O Primeiro e o Segundo Trimesters

"O conteúdo dos sonhos muda conforme o corpo de uma mulher muda", diz Garfield. "Seus sonhos ecoam sua condição de mudança e tanto suas esperanças quanto seus medos sobre a criança que se aproxima".

Por exemplo, explica Garfield, durante o primeiro trimestre, os sonhos sobre a água e a fertilidade são bastante comuns.

"Normalmente, durante o primeiro trimestre, há muitos sonhos que contêm o que chamamos de imagens de fertilidade -- jardim, frutas, flores", diz Garfield. "Muitas vezes há imagens de água e natação, pois o ventre reúne o líquido amniótico".

A água é um tema comum durante os estágios iniciais da gravidez.

"Um feto flutuando na água ou um peixe na água são sonhos comuns", diz Karen Muller, PhD, psicóloga em consultório particular em Hayward, Califórnia. "A mãe nadando através da água também é comum e pode se relacionar com sua identificação com o feto".

No segundo trimestre, os sonhos começam a refletir as mudanças no bebê e no corpo da mãe.

"Há muitos sonhos sobre pequenos animais e outras coisas que podem representar bebês", diz Muller. "Há também muitos sonhos sobre uma arquitetura alterada que muda o corpo paralelo".

O Terceiro Trimestre

No terceiro trimestre, os sonhos parecem mais reveladores.

"No terceiro trimestre, há sonhos mais específicos sobre o bebê - um bebê pode dizer seu nome à mãe em um sonho, ou uma mulher pode sonhar com o sexo do bebê", diz Garfield ao médico.

Jennifer O'Shea, pediatra em Massachusetts, está grávida de seu primeiro filho e ainda não sabe o sexo da criança.

"Decidimos contra descobrir o sexo do bebê", diz O'Shea. "Depois tive um sonho que estava no escritório do meu obstetra e um dos funcionários deixou escapar que era uma menina, e foi tão realista. Essa é a diferença entre os sonhos agora e quando eu não estava grávida - eles parecem tão reais agora". Eu acordo e me pergunto se isso acabou de acontecer ou se eu estava sonhando".

Os sonhos sobre viagens também são frequentes no terceiro trimestre - como o sonho que Jill Feddersen teve.

"Muitas vezes há sonhos sobre viagens ou ir viajar, ou fazer as malas, o que pode refletir um medo do desconhecido", diz Garfield.

Também são comuns durante o terceiro trimestre os sonhos de ter dificuldades durante o trabalho de parto e, embora estes sonhos possam ser problemáticos, eles são muito normais e podem ser um bom sinal.

"Um estudo interessante descobriu que as mulheres que tinham mais pesadelos sobre o trabalho de parto tinham entregas mais curtas e fáceis", diz Garfield. "O pensamento era que as mulheres estavam praticando em seus sonhos e dominando a situação, e portanto eram capazes de fazer melhor".

Pesadelos durante a Gravidez

Pesadelos, sobre o trabalho de parto e o parto, assim como o bebê e a maternidade, também são comuns, pois medos e ansiedades ecoam nos sonhos.

"Há muita preocupação durante a gravidez, especialmente com uma nova mãe", diz Garfield. "Esta preocupação se expressa em sonhos temerosos".

Por exemplo, uma mulher pode sonhar que eles deixam cair seu bebê, ou pode sonhar que eles estão segurando seu bebê e o bebê se separa, explica Garfield.

"Estes sonhos refletem a ansiedade relacionada à capacidade ou não de uma mãe lidar com um novo bebê", diz Garfield. "Mesmo que uma mulher seja feliz, a gravidez pode despertar uma sensação de incerteza".

Embora estes sonhos sejam normais, para muitas mulheres, eles podem, compreensivelmente, causar preocupação.

"Avisos que vêm em sonhos devem ser levados a sério - não literalmente", diz Muller. "Mas acho que vale a pena mencionar os sonhos de ansiedade, que em geral são normais, ao seu médico". Médicos experientes sabem ouvir as mulheres grávidas, que sabem o que está acontecendo com seus corpos, às vezes de uma maneira assustadora".

Dormir profundamente

Os enredos dos sonhos durante a gravidez variam de desconcertante, a belo e alegre.

"Há muitos tipos de sonhos durante a gravidez, pois é a maior quantidade de sonhos que ocorre durante a vida de uma mulher", diz Garfield. "Alguns deles são até belos - sonhos sobre aniversários, ou férias ou cerimônias, que podem refletir uma conclusão ou uma celebração alegre".

Enquanto os sonhos de uma mulher durante a gravidez ecoam sua condição de mudança, o bebê crescendo dentro delas, e suas esperanças e medos, elas devem ter em mente que são normais e conversar com seu médico quando surgirem preocupações, e por nove meses, deixar os segredos de seu sono contar histórias vívidas e coloridas.