Do arquivo médico
A consciência da depressão pós-parto está aumentando, e com boas razões - uma em cada nove mulheres lida com ela após o parto. Mas a depressão durante a gravidez ainda é muitas vezes negligenciada, mesmo que aconteça tanto quanto o tipo pós-parto.
Uma das maiores razões para isso é que muitos dos sintomas físicos da gravidez e da depressão são os mesmos. Esses sintomas podem variar desde uma mudança no apetite e problemas de concentração até fadiga, insônia e até dores, diz Veerle Bergink, MD, PhD, da Escola de Medicina de Icahn no Monte Sinai.
"O complicado da depressão durante a gravidez é que seu corpo já está mudando tanto", diz ela. "Você já está se sentindo atípico".
E embora alguns médicos possam fazer questão de fazer perguntas sobre seu humor, a triagem da depressão não é uma parte rotineira do pré-natal. "Tem havido muito mais atenção na depressão pós-parto", diz Bergink, professora nos departamentos de psiquiatria e obstetrícia de sua escola, ginecologia e ciência reprodutiva. "É muito mais comum fazer a triagem para isso do que a depressão pré-natal, embora na verdade seria mais lógico começar a triagem quando as mulheres chegam ao consultório pela primeira vez durante a gravidez".
Seu histórico de saúde pode tornar mais provável que você tenha depressão durante a gravidez, portanto, saber que seu risco de entrar no consultório pode ajudá-la a estar em alerta máximo. O grande problema? As rondas anteriores de depressão ou ansiedade. "O fator de risco número um tanto para a depressão durante e após a gravidez são as mulheres que já tiveram um episódio de humor antes", diz Bergink.
Os distúrbios da tireóide podem aumentar suas chances, assim como as doenças, pré-eclâmpsia ou a descoberta de anormalidades em um ultra-som. Fatores de risco não-físicos incluem problemas financeiros, um histórico de trauma ou abuso sexual, uma relação instável ou uma gravidez indesejada.
Embora a percepção de que você está lidando com a depressão possa ser um obstáculo, Bergink diz que uma vez que você o faça, é muito tratável. "Como todos os medicamentos passam pela placenta, preferimos procurar primeiro opções de não-medicação, como exercícios e mudanças de comportamento através da psicoterapia", diz ela. Mas para os casos mais graves, os medicamentos como os antidepressivos podem ser seguros.
Também é fundamental reconhecer e trabalhar através da depressão: ser aberto e honesto sobre como você está se sentindo. "Tantas mulheres se sentem culpadas, especialmente durante a gravidez, porque acham que deveriam estar se sentindo felizes", diz Bergink. Mas, diz ela, a depressão não é algo que você escolhe ter, e você não pode se culpar por tê-la. Quanto mais as mulheres compartilharem suas lutas, menos escondida será a depressão pré-natal.
4 Perguntas
Bergink oferece estas perguntas como uma maneira de descobrir se você ou alguém que você conhece pode estar deprimido durante a gravidez.
Você gosta das coisas que você normalmente gosta? Se você não está encontrando felicidade em seus prazeres habituais, isso é uma pista de que algo está errado.
Como está seu estado de espírito na maioria dos dias? Chama-se depressão por uma razão - sentir-se baixo ou "plano" é típico da depressão.
Com que tipos de sintomas você tem lidado ultimamente? Insônia, fadiga, perda do apetite, problemas de concentração, dores e até mesmo choros podem surgir tanto na gravidez quanto na depressão.
Você se sente deprimido? Muitas vezes, a pergunta mais simples é a mais precisa.
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