A perda de uma parte do corpo é uma mudança maciça na vida de qualquer pessoa. Se a amputação é devida a uma doença grave ou uma lesão súbita traumática, os efeitos emocionais da perda de membros são significativos. A recuperação física e mental pode ser complicada e demorar muito tempo.
As pessoas esperam lutar com a recuperação física da amputação, mas a recuperação emocional é igualmente importante. Perder um membro pode significar uma mudança na autopercepção, assim como uma mudança na forma como as pessoas o tratam. Você pode perder algum grau de independência, e suas escolhas profissionais podem mudar. Você pode sentir uma sensação de perda como se você tivesse perdido uma pessoa que ama.
Saiba mais sobre os aspectos emocionais da amputação e como administrar sua saúde mental à medida que você se recupera.
Amputação planejada em relação a um trauma inesperado
A razão de uma amputação pode afetar a forma como você lida emocionalmente com ela. Se a amputação for devido a uma condição de saúde conhecida, você terá tempo para planejar a mudança. Talvez você seja capaz de se preparar emocionalmente para o processo de recuperação. Para as pessoas que sofreram dor ou desconforto antes da amputação, pode haver uma sensação de alívio quando a operação estiver completa.
O impacto emocional da perda de um membro devido a um acidente ou lesão é diferente. Não se pode preparar para um trauma repentino, como um acidente de carro ou um ferimento durante o serviço militar. Você pode aprender que perdeu um membro depois que ele já aconteceu. O processo pode levar a sintomas significativos de TEPT.
Você deve se conectar com um trabalhador da saúde mental para discutir suas emoções após sua amputação. Eles podem ajudá-lo a encontrar apoio contínuo que o ajudará a administrar sua saúde mental. Seus familiares e entes queridos também podem precisar conversar com um profissional de saúde mental. Um conselheiro experiente pode ensiná-los a melhor forma de apoiá-lo.
Luto
Algumas pessoas sentem o pesar depois de perder um membro. Isto é natural, já que o luto é uma resposta normal à perda de algo amado ou importante. Os especialistas encorajam os amputados e seus entes queridos a aprenderem sobre o processo de luto. A compreensão do processo emocional de deixar ir pode tornar os sentimentos fortes menos alarmantes.
É importante entender que o luto pode ser um processo de longo prazo. A perda de um membro é uma mudança permanente. Enquanto você pode se acostumar com a nova forma de funcionamento de seu corpo, você pode sempre sentir falta do seu antigo corpo.
Falar de sua dor com outros amputados ou com um conselheiro de saúde mental pode ajudá-lo a administrar seus sentimentos.
Depressão
A depressão é uma resposta comum à amputação. Para algumas pessoas, a depressão vai passar à medida que se acostumam com seu novo normal. Para outras, a depressão pode ser um problema persistente.
As pessoas que estão enfrentando depressão crônica após uma amputação devem receber tratamento. Grupos de apoio e profissionais da saúde mental são muito úteis para as pessoas que precisam de apoio emocional. Os medicamentos antidepressivos podem ajudar algumas pessoas. Se você acha que precisa de antidepressivos, você deve falar com seu médico sobre uma prescrição médica.
Em alguns casos, a depressão é tão grave que as pessoas recorrem à automutilação ou tentam o suicídio. Se você estiver preocupado que alguém que você ama esteja considerando o suicídio ou outra automutilação, peça ajuda imediatamente. O número da linha direta de prevenção de suicídio para os Estados Unidos é 800-273-8255, ou você pode ligar para o 911 para obter assistência de emergência.
Estratégias de Cópia
Fazer um plano para sua vida após uma amputação deve incluir planos para o cuidado da saúde mental. Grupos de apoio de outros amputados proporcionarão um senso de comunidade e experiência compartilhada. Profissionais da saúde mental podem guiá-lo através de emoções complicadas. Amigos e familiares podem garantir que você ainda tenha acesso a pessoas, lugares e atividades que você ama.
Estabelecer metas. Trabalhe com sua equipe de atendimento para estabelecer metas razoáveis para sua recuperação. Objetivos claros de reabilitação, planejamento de carreira e habilidades de vida lhe darão um senso de propósito. Uma vez que você atinja cada conjunto de metas, você pode começar a planejar a próxima fase da recuperação.
Forme rotinas positivas. Ter rotinas diárias é reconfortante para todos os tipos de pessoas. Estabelecer um plano geral de como serão seus dias o manterá motivado e reduzirá as chances de que você se encontre ocioso. Certifique-se de que suas rotinas incluem atividades divertidas ou inspiradoras, tais como hobbies, tempo com entes queridos, observâncias religiosas ou entretenimento, tais como filmes ou música.
O otimismo e um senso de propósito. Abraçar uma perspectiva positiva pode ajudar seu humor. Concentre-se no progresso que você fez nas metas de recuperação. Recompense-se quando se sentir orgulhoso de suas realizações. Considere como você gostaria que sua vida fosse no futuro e se coloque no caminho para alcançar coisas novas. Objetivos de carreira, serviço comunitário ou aprendizagem de novas habilidades proporcionam um senso de positividade e propósito.
