A náusea é um efeito colateral comum de muitos tratamentos médicos, mas você não precisa apenas sofrer através dela. Há coisas que você pode fazer para controlar suas náuseas, incluindo tentar remédios caseiros e medicamentos alternativos, ou seu médico pode prescrever algo.
Remédios para a Náusea em casa
Quando você está sentindo náuseas, uma das coisas mais importantes que você pode fazer é prestar atenção ao seu corpo. Observe quando seus sintomas ocorrem, e se é em um momento específico ou com certos alimentos. Tente manter um registro de seus sintomas para que você possa entender melhor o que os desencadeia. Algumas outras medidas que você pode tomar em casa para ajudar seus sintomas incluem:
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Beba líquidos transparentes.
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Não coma alimentos fritos ou gordurosos.
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Coma alimentos sem gordura, como bolachas.
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Coma pequenas refeições durante todo o dia.
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Descanse depois de comer.
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Chupar em balas duras.
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Experimente comer picolés ou gelatina.
Tratamentos alternativos de náusea
Há também alguns tratamentos de medicina complementar ou alternativa (CAM) que você pode tentar para as náuseas. A maioria dos tratamentos de CAM não tem nenhum efeito colateral. Eles podem ajudar você a se sentir mais relaxado e em controle. Embora a maioria dessas opções sejam seguras, fale com seu provedor de serviços de saúde antes de iniciar qualquer tipo de tratamento. Alguns tratamentos que podem ajudar na náusea incluem:
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Técnicas de relaxamento, como meditação e exercícios respiratórios
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Hipnose
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Dispositivos de monitoramento de biofeedback para ajudá-lo a obter controle sobre as respostas físicas
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Acupuntura ou acupressão
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dessensibilização sistemática, que usa a imaginação para ajudá-lo a administrar eventos que provocam ansiedade, como náusea
Prescrição de medicamentos para náusea
Se outras medidas não estiverem funcionando, seu médico pode prescrever remédios para ajudar na sua náusea. Diferentes tipos de medicamentos funcionam para diferentes tipos de náusea. Pergunte a seu médico se você tiver dúvidas sobre medicamentos específicos. Alguns tipos de medicamentos para as náuseas são:
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Antagonistas da serotonina (5-HT3), que bloqueiam os efeitos da serotonina, um químico no cérebro que pode causar náusea
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Antagonistas dos receptores NK-1, que bloqueiam o reflexo de vômito
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Antagonistas da dopamina, que trabalham no cérebro para bloquear substâncias que provocam náuseas e vômitos
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Benzodiazepinas, que são medicamentos anti-ansiedade que podem ajudar você a se sentir mais calmo e relaxado
