A doença de Crohn é um distúrbio crônico que pode afetar todas as partes do seu trato digestivo, na maioria das vezes seu intestino delgado e às vezes seu intestino grosso.
Com a doença de Crohn, seu corpo pode ter dificuldade em obter todos os nutrientes que precisa. Mais da metade das pessoas com este e outros tipos de doença inflamatória intestinal (DII) não recebem a quantidade certa de vitaminas e minerais essenciais, conhecidos como micronutrientes.
Minerais dietéticos, tais como cálcio, fosfato, potássio, magnésio, ferro e oligoelementos, como zinco, selênio e cobre, são importantes para manter as células em seu corpo e para garantir o funcionamento adequado das enzimas. As enzimas são uma parte essencial do processo digestivo, quebrando as gorduras, proteínas e carboidratos. Como sua dieta desempenha um papel importante na doença de Crohn, fale com seu médico sobre quaisquer alimentos que lhe causem desconforto.
A deficiência de ferro é comum na Crohn's
A anemia é uma das complicações mais comuns da doença de Crohn, afetando cerca de 70% das pessoas com a doença. A falta de ferro é a causa mais comum de anemia. Você pode ter sintomas como fadiga, sonolência, anorexia e náusea.
O ferro é importante para a hemoglobina em seus glóbulos vermelhos, que ajuda a fornecer oxigênio em todo o seu corpo. Seu médico deve verificar seus níveis de ferro regularmente.
A melhor maneira de obter o ferro de que você precisa é comendo uma dieta balanceada. Uma dieta rica em ferro inclui estes alimentos:
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Cereais fortificados com ferro
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Ostras e sardinhas
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Feijão branco, lentilhas, feijão comum e grão-de-bico
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Espinafres
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Fígado de carne bovina e bovina
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Tomates enlatados e estufados
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Tofu
Quando você estiver comendo alimentos ricos em ferro, tente tomá-los com alimentos que tenham vitamina C, que pode ajudar seu corpo a absorver o ferro com mais eficiência. Os alimentos ricos em vitamina C incluem frutas e vegetais como pimentão, brócolis, frutas silvestres, frutas cítricas e tomates.
Sintomas a serem procurados se você estiver com falta de outras vitaminas e minerais
Seu corpo também pode estar carente de vários outros micronutrientes importantes, portanto, esteja atento a estes sintomas:
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Cálcio: pressão arterial baixa, distúrbios do ritmo cardíaco, cãibras musculares e formigamento
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Vitamina B12: confusão e perda de memória, doenças cardiovasculares, fraturas ósseas
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Vitamina D: muito pouco cálcio em seu sangue, ossos fracos e quebradiços
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Folato: anemia, diarréia, língua dorida, perda de peso, instabilidade nervosa
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Magnésio: cãibras, espasmos, convulsões
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Vitamina B6: manchas escamosas no couro cabeludo, confusão, depressão
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Zinco: crescimento inadequado, bolhas vermelhas ou roxas com prurido, visão noturna prejudicada, anorexia
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Vitamina B1 e biotina: fadiga
Deficiências são mais comuns quando sua doença está ativa do que quando você está em remissão. A falta de vitamina D e vitamina K é provável quando você se encontra em um estado inflamatório acentuado.
Por que seu corpo não está absorvendo corretamente algumas vitaminas e minerais
Há várias razões pelas quais seu corpo pode não estar recebendo o suficiente desses micronutrientes.
A dor crônica e o inchaço em seu intestino podem interferir na absorção de nutrientes. A maioria das pessoas com a doença de Crohn tem perda de peso e desnutrição em algum momento. Isto pode ser o resultado de:
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Inflamação intestinal ativa (pode causar dificuldade para digerir)
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Falta de apetite (pode resultar de dor abdominal e náusea)
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Tratamentos médicos ou cirúrgicos
Você pode ter mais chances de ter deficiência de micronutrientes se tiver sido submetido a uma cirurgia de ressecção intestinal. É quando seu médico retira uma seção do intestino doente e conecta as duas extremidades saudáveis juntas. Mas isso significa que há menos intestino disponível para absorver os nutrientes. Os mais jovens podem ter maior probabilidade de apresentar deficiências após esta cirurgia.
Você também pode ter perda gastrointestinal relacionada à diarréia, ou má ingestão de nutrientes causada por anorexia relacionada à doença.
A falta de nutrientes adequados pode complicar o progresso do tratamento de sua doença. Sua equipe de atendimento deve verificar regularmente qualquer sinal de deficiências de vitaminas e minerais para melhorar sua qualidade de vida.
Alguns medicamentos comuns que você toma para tratar a doença de Crohn podem interferir com a absorção de nutrientes. Estes incluem corticosteróides, metotrexato e sulfasalazina.
Suplemento de micronutrientes
Como seu corpo pode não estar absorvendo adequadamente, seu médico pode prescrever uma multivitamina com minerais. Às vezes, as formas mastigáveis ou líquidas desses suplementos são mais fáceis de serem processadas pelo seu corpo. Cálcio e vitamina D são especialmente importantes se você estiver tomando uma dose alta de esteróides ou se os estiver tomando há muito tempo.
E como com qualquer medicamento de venda livre, leia atentamente os rótulos dos suplementos. Pode haver aditivos de amido ou lactose, corantes artificiais ou açúcares que podem agravar seus sintomas.
Alguns suplementos também podem causar náuseas e diarréia, e a maioria não deve ser tomada com o estômago vazio.
Alguns aspectos da absorção de micronutrientes não completamente compreendidos
Crohn pode ser uma condição complicada que pode afetar todas as partes do seu trato digestivo, desde a garganta até o ânus. Devido a essa complexidade, os médicos não estão completamente seguros se a de Crohn é a causa ou o resultado de uma deficiência em nutrientes.
