Você está no Controle
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Cuidar de si mesmo quando se tem diabetes requer esforço. Você precisa verificar seu açúcar no sangue, comer bem, permanecer ativo e tomar seus medicamentos. Isso faz uma grande diferença, pois pode ajudá-lo a evitar problemas maiores em todo o seu corpo, mesmo em lugares que você talvez não espere. Siga seu plano de tratamento para que você possa ajudar a retardá-los ou preveni-los completamente.
Doença das Gomas e Cavidades
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O diabetes faz com que você tenha mais probabilidade de contrair infecções dentro da boca, como gengivite ou aftosa, uma infecção fúngica que pode causar feridas brancas dolorosas. O alto nível descontrolado de açúcar no sangue também pode fazer com que você tenha mais probabilidade de ter placa bacteriana e cáries. Um estudo de 2015 descobriu que pessoas com diabetes perdem o dobro dos dentes do que aquelas sem a doença. Certifique-se de informar seu dentista sobre sua condição, e mantenha-se atualizado com a escovação, fio dental e enxágüe com anti-séptico bucal. Preste atenção ao sangramento das gengivas ou outros sinais de doenças gengivais.
Problemas com a visão
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O diabetes pode levar a glaucoma (mais pressão no olho) e cataratas (turvação da lente do seu olho). Também pode prejudicar os vasos sanguíneos da retina na parte de trás do olho, um problema que os médicos chamam de retinopatia diabética. Todas essas condições podem piorar sua visão e até mesmo levar à cegueira. Quando você perceber que sua visão já está desbotando, seus olhos podem já ter sérios danos. Portanto, consulte seu oftalmologista regularmente.
Nervos danificados
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Muitas pessoas com diabetes ficam com danos nos nervos, chamados neuropatia. Isso pode acontecer em qualquer parte do corpo, mas afeta mais freqüentemente seus braços, pernas, mãos e pés. Os médicos chamam isso de neuropatia periférica. Os sintomas podem incluir sensação de formigamento, dormência, sensibilidade ou dor. Outro tipo, chamado neuropatia autônoma, pode afetar a micção, o sexo, a digestão e outras funções corporais. É menos provável se você não estiver acima do peso, e se você controlar sua pressão arterial e açúcar no sangue.
Problemas com os pés
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Se o diabetes danificar os nervos dos pés, o entorpecimento pode fazer com que você tenha menos probabilidade de notar uma lesão ou infecção. Sua condição também pode tornar mais difícil o fluxo de sangue naquela área. Juntos, estes problemas podem eventualmente causar tantos danos que seus dedos dos pés ou pés precisam ser amputados. Pare de fumar e faça exercícios para tornar estes problemas menos prováveis. Além disso, verifique seus pés diariamente, mantenha-os limpos e hidratados, e use sapatos que se adaptem bem e protejam seus pés.
Condições de pele
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Muitas dessas mudanças acontecem por causa de infecções, que são mais prováveis com o diabetes. Sua pele pode ficar com comichão, pode parecer mais fina ou mais espessa, ou pode notar manchas escamosas ou descoloridas. A circulação sanguínea e os problemas nervosos causados pelo diabetes também podem afetar sua pele. Ele ajuda a manter um peso saudável e a manter o açúcar no sangue sob controle. Se você ficar com feridas ou bolhas devido a uma infecção, seu médico pode prescrever antibióticos, cremes ou outros remédios.
Problemas digestivos
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Seu nervo vago ajuda a mover os alimentos através de seu sistema digestivo. Se o diabetes o danifica, a digestão abranda. Você pode ter azia, náuseas, vômitos, inchaço, sentir-se muito cheio depois de comer e perder o apetite. Gerencie seu açúcar no sangue para ajudar a prevenir o problema. Ainda mais comumente, os danos nervosos podem afetar seu intestino, tornando-o constipado ou causando diarréia. Uma dieta saudável ou suplementos de fibras pode ajudar a mantê-lo regular.
Strokes
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Estes acontecem com muito mais freqüência entre as pessoas com diabetes, e também tendem a acontecer em uma idade mais jovem. Um derrame cerebral acontece quando um dos vasos que envia sangue para o cérebro fica fraco, ferido ou bloqueado. Quando o tecido cerebral não recebe sangue suficiente, ele pode ficar permanentemente danificado em minutos. O que você pode fazer para evitar um derrame? Observe seu açúcar no sangue, colesterol e pressão sanguínea. Números altos podem significar maior risco. Exercite-se, mantenha um peso saudável e, o mais importante, evite a fumaça do tabaco.
Doença cardíaca
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O desgaste de seus vasos sanguíneos devido ao diabetes significa muito trabalho extra para seu coração. E as pessoas com a doença são mais propensas a terem excesso de peso ou outras condições, como pressão alta e colesterol alto. Tudo isso soma a uma séria chance de contrair doenças cardíacas. É por isso que é fundamental seguir um estilo de vida mais amigável - fazer exercícios, fazer uma dieta saudável, fazer exames regulares de colesterol e pressão sanguínea, e dizer não ao fumo e ao fumo passivo.
Doença dos rins
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Seus rins são preenchidos com pequenos vasos sanguíneos que filtram os resíduos, que depois deixam seu corpo quando você faz xixi. A alta taxa de açúcar no sangue sobrecarrega esses filtros. Com o tempo, eles podem ter problemas e parar de funcionar. Quanto melhor você controlar seu açúcar no sangue - e sua pressão arterial, o que também torna a doença renal mais provável - melhores são suas chances de manter seus rins saudáveis. Mesmo se você apresentar sintomas de doença renal, ainda assim é importante controlar o açúcar no sangue.
Problemas com o sexo
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Quando o diabetes danifica seus nervos e vasos sanguíneos, isso pode cortar o fluxo sanguíneo, o que pode levar à disfunção erétil para os homens. As mulheres podem ter dificuldade em se excitar, sentir desconforto ou dor durante o sexo, ou ter menos sensação. O controle rigoroso do açúcar no sangue ajuda, assim como mudanças no estilo de vida que aliviam a pressão nos vasos sanguíneos, como exercícios, perda de peso extra e deixar de fumar.
Infecções
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O diabetes faz com que você tenha mais probabilidade de contrair infecções e de ter complicações. As pessoas com a doença enfrentam maiores chances de contrair doenças gengivais, infecções respiratórias, gripe, pneumonia, infecções do trato urinário, infecções por leveduras, e muito mais. Certifique-se de se manter atualizado sobre as vacinas, incluindo imunizações contra gripe e pneumonia.
