Ajudar alguém a cuidar de seu diabetes não só o faz sentir-se melhor. Ele os ajuda a evitar problemas comuns de dieta, pé e boca. Use esta lista de verificação para os cuidados diários de primeira linha.
Tarefas diárias para pessoas com Diabetes
A maioria das pessoas com diabetes já tem suas próprias rotinas diárias. Algumas não precisam de nenhuma ajuda - outras precisam de lembretes e avisos. Mas se você é um novo cuidador ou membro da família, estas são coisas boas para você saber.
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Eles estão encarregados de manter seus níveis de açúcar no sangue saudáveis. Eles podem já estar mantendo um registro diário de suas leituras de glicose no sangue, programação de remédios, exercícios, refeições e como eles se sentem. Eles podem estar trabalhando com seu médico para procurar padrões de mês a mês e informar seu médico sobre eles.
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Quando quiserem se exercitar, note que devem esperar uma hora ou mais depois de comer, quando é provável que o açúcar no sangue seja mais alto. É sempre uma boa idéia embalar comprimidos de glicose ou um lanche de carboidratos, muita água e uma etiqueta ou cartão de identificação de diabetes quando eles se exercitam fora de casa. Eles também devem verificar a glicose no sangue antes, durante e depois do exercício.
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O estresse pode afetar seu açúcar no sangue. Algumas atividades diárias que podem ajudá-los a aliviar o estresse: caminhar, exercícios respiratórios profundos, jardinagem, meditação, ouvir música, ou trabalhar em um hobby.
Se eles tiverem problemas para fazer alguma destas coisas por si mesmos - desde o monitoramento do açúcar no sangue até a ingestão de medicamentos - você poderá ajudar.
Grooming
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Pessoas com diabetes são mais propensas a ter problemas na boca - como doenças gengivais, fungos e boca seca. É por isso que os cuidados com a boca são tão importantes. Eles devem escovar com uma escova de cerdas macias após cada refeição, e usar o fio dental pelo menos uma vez ao dia.
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As unhas dos pés encravadas podem levar a infecções e outros problemas. Os cuidadores ou membros da família podem ajudar a verificar as unhas dos pés uma vez por semana em busca de inchaço ou sinais de infecção. As unhas dos pés devem ser aparadas com um cortador de unha reto e depois alisadas com uma tábua de esmeril. Não arredondar os cantos das unhas.
Banho
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Sabão suave e banhos ou chuveiros quentes (não quentes) são melhores para evitar a pele seca. Saltar a molha do pé, que pode secar a pele. Secar entre os dedos dos pés. Devem usar um hidratante aprovado pelo médico - inclusive nos pés, exceto entre os dedos dos pés.
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Uma pequena coisa como um calo ou um corte no pé pode levar a problemas sérios para qualquer pessoa com diabetes. E se eles tiverem danos nos nervos devido ao diabetes, podem nem mesmo sentir um corte ou dor. Após um banho, eles devem fazer uma verificação diária da pele, especialmente de seus pés. Dê-lhes um espelho na mão, ou olhe nos lugares que eles não podem ver. Procure por manchas vermelhas, bolhas e feridas.
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Calos e calos suavemente lisos com uma pedra-pomes ou uma tábua de esmeril, movendo-a em uma única direção. Lavar os cortes menores com água e sabão. Verifique a cada dia para ter certeza de que estão curando.
Curativo
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A maioria das pessoas com diabetes sabe cuidar de seus pés. Como regra, elas não devem usar sandálias ou andar descalças - mesmo quando apenas andam pela casa.
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Uma melhor aposta: couro macio, sapatos de renda com sola almofadada para um bom suporte. Sapatos e chinelos devem ter os dedos dos pés fechados. Eles devem sempre usar meias que não sejam muito apertadas, para não prejudicar a circulação.
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Se os sapatos forem novos, eles devem usá-los por 1 ou 2 horas, e depois verificar se há cortes ou bolhas. Adicione algumas horas e verifique a existência de problemas a cada dia até que se sintam confortáveis. Se eles receberem uma bolha, não a abra. Lave-o com água e sabão; em seguida, coloque creme antibiótico. Se não cicatrizar em poucos dias, chame o médico deles.
Comendo
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É importante manter seus níveis de açúcar no sangue tão estáveis quanto possível. É melhor se comerem refeições ao mesmo tempo todos os dias, com lanches saudáveis no meio - ou várias refeições menores ao longo do dia. Não é uma boa idéia para eles não comerem, porque a glicose no sangue pode cair.
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Eles devem seguir o plano de refeições que sua equipe de saúde ajuda a criar. Estes normalmente incluem porções de carboidratos a cada refeição e lanche ou ao longo do dia.
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Beber muitos líquidos - como água e bebidas sem cafeína e sem açúcar - para manter seu corpo e pele hidratados é uma coisa boa.
Se você é quem coordena os horários de refeições e remédios, peça conselhos à sua equipe de saúde para o diabetes.
