O verão é a época do ano em que muitas pessoas saem para desfrutar de atividades com clima quente. O clima quente e ensolarado é perfeito para nadar, fazer caminhadas, piqueniques e socializar ao ar livre. O calor e a umidade têm um efeito sobre a pele, assim como a exposição excessiva ao sol.
Pessoas com tons de pele mais escuros podem ser tentadas a não usar o protetor solar, mesmo nos dias mais ensolarados. Os especialistas concordam que o sol pode causar danos às pessoas de todos os tons de pele, no entanto, o uso de proteção solar é importante para quem passa tempo fora.
Você também pode querer mudar sua rotina normal de cuidados com a pele no calor. O suor e o óleo extras podem aumentar o risco de rupturas, e o uso de produtos agressivos na pele com tendência a secar pode levar à irritação. Produtos suaves e boa proteção solar lhe darão um brilho saudável no verão sem risco de danos à pele.
Riscos de danos causados pelo sol
Toda a pele é vulnerável a danos causados pela exposição ao sol. A melanina, o pigmento que dá à pele sua cor, protege contra alguns dos efeitos do sol, mas não contra todos eles. Pessoas com todos os tons de pele estão em risco de fotoenvelhecimento e câncer de pele.
Alguns dos sinais de danos causados pelo sol incluem:
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Wrinkling
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Mudanças de pigmentação como manchas de idade, sardas ou melasma
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Diminuição da elasticidade
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Textura de pele áspera e irregular
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Obscuridade
A quantidade de danos causados pelo sol está correlacionada com o tempo que você passa ao sol sem proteção solar. A proteção solar é conseqüentemente uma parte importante do cuidado da pele com a pele de cor.
As pessoas com pele mais escura mudam quando passam tempo ao sol. Os raios UV acionam a pele para produzir mais melanina, o que leva ao bronzeamento temporário, assim como sardas e manchas escuras irregulares chamadas melasma. Pessoas de todos os tons de pele podem se queimar ao sol. A pele escura pode não parecer vermelha com uma queimadura, mas as queimaduras ainda serão dolorosas, e as queimaduras repetidas são muito prejudiciais à pele.
Algumas pessoas acham que a aparência da pele danificada pelo sol é desagradável. Além disso, os danos causados pelo sol podem aumentar o risco de câncer de pele.
Proteção solar
A melhor maneira de evitar danos à pele é usar proteção solar. A proteção da pele contra os raios UV nocivos retardará os sinais de danos por foto e diminuirá seu risco de câncer de pele. Também diminuirá o risco de queimaduras solares dolorosas.
Manter a pele coberta é uma forma de protegê-la dos danos causados pelo sol. Usar roupas soltas em tecidos que respiram facilmente e não retêm o calor pode mantê-lo confortável e ao mesmo tempo manter o sol fora de sua pele. Chapéus com frisos largos, óculos de sol e permanência em áreas sombreadas também são soluções úteis para proteção solar.
Use um protetor solar de qualidade em qualquer pele exposta. Protetores solares minerais que contêm óxido de zinco ou óxido de titânio fornecem uma barreira física entre sua pele e o sol. As fórmulas coloridas, entretanto, podem reduzir o aspecto calcáreo de alguns protetores solares minerais. Os protetores solares químicos absorvem os raios UV e impedem que eles danifiquem a pele. Ambos os tipos são eficazes quando usados adequadamente.
Muitos especialistas recomendam escolher um protetor solar com um FPS de 30 ou superior. Você deve aplicá-lo em todas as áreas de pele exposta antes de sair para o exterior. Reaplique a cada duas horas ou após nadar/suar.
Outras dicas de cuidados com a pele no verão
O calor e a umidade do verão significam que você deve fazer algumas mudanças em sua rotina de cuidados com a pele. A combinação de produtos pesados com suor e óleo pode deixar a pele gordurosa e propensa a rupturas. Troque seu creme de inverno para a pele e manteiga corporal por uma loção mais leve no verão.
Use lavagens suaves para limpar os resíduos de suor, protetor solar e atividades ao ar livre. Se sua pele é propensa a ressecamento, procure produtos para peles sensíveis. Evite fragrâncias pesadas, especialmente se você souber que elas lhe causam mais ressecamento ou irritação.
Pode ser tentador usar esfoliantes físicos para esfregar o suor e a sujeira. Se você tem pele que seca facilmente ou é sensível, no entanto, fazer isso pode irritá-la. Use um esfoliante químico suave, como um esfoliante de limpeza com BHA. Isso ajudará a limpar o aspecto baço sem danificar a pele.
Riscos de câncer de pele para a pele de cor
O câncer de pele é o câncer mais comum nos Estados Unidos. Os tipos mais comuns de câncer de pele, por sua vez, são o carcinoma basocelular e o carcinoma espinocelular. Estes são tipicamente não letais.
Milhões de pessoas são tratadas para estes tipos de câncer a cada ano, mas os números exatos não são claros porque não são reportados aos registros de câncer.
O melanoma é o tipo mais grave de câncer de pele. A Sociedade Americana do Câncer estima que haverá 99.780 novos casos de melanoma invasivo e 97.920 casos de melanoma in situ diagnosticados em 2022. 7.650 pessoas estão previstas a morrer como resultado.
As pessoas com pele mais escura têm uma incidência geral de melanoma menor em comparação com as pessoas com pele mais clara. Alguns especialistas advertem, porém, que você não deve ser complacente com a consciência do câncer, não importa qual seja a cor de sua pele. A verificação de mudanças ou manchas suspeitas em sua pele pode ajudá-lo a detectar o câncer de pele nas fases iniciais, quando ele é mais tratável.
Os sinais de possível câncer de pele em pessoas de pele mais escura incluem:
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Manchas escuras, crescimentos ou manchas mais escuras de pele que crescem, sangram ou mudam de forma
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Feridas ou feridas que não cicatrizam ou retornam após a cura
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Feridas ou feridas que cicatrizam muito lentamente.
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Feridas ou feridas que aparecem em cicatrizes ou na pele que foi ferida no passado
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Manchas persistentes de pele áspera e seca
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Uma linha escura sob ou ao redor de uma unha ou unha do pé
Se você tiver algum sinal de câncer de pele, chame seu médico. Eles podem examinar o ponto suspeito e realizar testes para ver se é maligno.
Se você tiver dúvidas sobre seu risco de câncer de pele, fale com seu médico. Eles podem ajudá-lo a determinar se você tem manchas que são problemáticas. Se você quiser saber mais sobre como obter conselhos sobre cuidados com a pele para peles mais escuras, você pode pedir conselhos a um dermatologista ou esteticista.
