Do arquivo médico
Em meio ao constante zumbido sobre novos produtos, o influxo de tratamentos anti-envelhecimento e conselhos de cuidados com a pele de cada canto, é difícil separar a propaganda da realidade.
Aqui, os principais dermatologistas lhe dão os fatos sobre algumas crenças de beleza comumente defendidas.
Mito: As cabines de bronzeamento são seguras desde que não contenham raios UVB.
Você sabe que o bronzeamento ao sol não é saudável e pode levar ao câncer de pele e ao envelhecimento prematuro. Mas e quanto às cabines de bronzeamento? As empresas de cabines de bronzeamento muitas vezes dizem que estão filtrando os chamados raios UVB "queimadura solar", diz Jenny Kim, MD, professora assistente de medicina e dermatologia na David Geffen School of Medicine da Universidade da Califórnia em Los Angeles. Mas quando você vai a uma cabine de bronzeamento, ainda está expondo sua pele aos raios UVA, que penetram mais profundamente na pele e causam danos que podem levar ao envelhecimento prematuro e aos cânceres de pele.
Mito: Quanto maior o FPS, melhor é a proteção.
Existem três tipos de raios ultravioleta (UV): UVA, UVB e UVC. Os raios UVA penetram na pele de forma bastante profunda, alterando sua pigmentação para produzir um bronzeado. Os raios UVB são os principais raios de queimadura solar. Estes raios também danificam o DNA de sua pele e causam fotoenvelhecimento, mudanças de pigmento e carcinomas (tumores cancerígenos). Os raios UVC são absorvidos pela atmosfera e não chegam até o solo.
O FPS em um protetor solar se refere à quantidade de proteção que o produto oferece dos raios UVB ou queimaduras solares. Muitos protetores solares, portanto, precisam oferecer proteção tanto contra os raios UVA quanto UVB. O amplo espectro significa proteção contra os raios UVA e UVB. Procure um FPS de pelo menos 15 e um dos seguintes ingredientes: mexoryl, oxybenzone ou avobenzone (Parsol 1789) para proteção UVA, ou dióxido de titânio.
Mito: Você não precisa de protetor solar em um dia nublado.
Mesmo em um dia nublado, a radiação UV do sol atinge a superfície da terra. Portanto, certifique-se de usar protetor solar todos os dias e reaplique-o a cada duas horas, assim como depois de nadar ou suar.
Além disso, não caia no mito de que você está protegido só porque está usando maquiagem com um FPS. De acordo com Leslie Bauman, MD, diretora do University of Miami Cosmetic Group e autora de The Skin Type Solution, você teria que colocar 14 ou 15 vezes a quantidade de maquiagem que uma pessoa normal usaria para alcançar o FPS na etiqueta de maquiagem em pó. O mesmo vale para a base e a maquiagem líquida. Certifique-se de usar protetor solar, além de sua maquiagem.
Mito: Esfregar o rosto com sabão manterá sua pele saudável e sem acne.
"Ao esfregar o rosto, você está tirando alguns dos óleos protetores e barreiras, o que tende a provocar erupções e até queimaduras", diz Sandy Johnson, MD, uma dermatologista certificada pela diretoria do Johnson Dermatology Group em Fort Smith, Ark. Em vez disso, ela diz, use um produto de limpeza suave seguido de um hidratante ou protetor solar.
Mito: É melhor tirar o pus de uma borbulha estalando-a.
"A verdade é que, embora seja realmente bom liberar [o pus], muito dele simplesmente vai mais fundo", diz Johnson. "Quando vai mais fundo, causa mais inflamação que pode levar a cicatrizes e se espalhar sob a pele". É por isso que você terá outro alguns dias mais tarde, próximo ao primeiro".
Johnson diz que é crucial que as pessoas parem de escolher seus rostos. Mas se você absolutamente não puder resistir, diz ela, não deixe de fazê-lo corretamente. Não aperte e estale a borbulha. Em vez disso, use algo chamado extrator de comedone - uma ferramenta barata que você pode comprar na maioria das lojas de artigos de beleza. Aplique pressão firme com o extrator; em seguida, role-o sobre a borbulha para retirá-la.
Mito: Faciais e microdermoabrasão são bons para sua rotina de cuidados com a pele.
Este é um mito popular, diz Bauman, especialmente com a proliferação de spas diurnos. Mas, diz Bauman, um estudo recente da Índia concluiu que as faciais realmente provocam a quebra da acne em 80% das pessoas.
"Elas se sentem bem, mas não têm nenhum benefício a longo prazo para a pele além do relaxamento", diz ela. "Assim como a microdermoabrasão, que se limita a cortar a camada superior da pele, elas são um "completo e total desperdício de dinheiro".
Mito: Os produtos caros para o cuidado da pele funcionam melhor.
"Isto simplesmente não é verdade", diz Bauman, que usa hidratantes populares de farmácia e protetor solar para seu próprio regime de cuidados com a pele. "Muitos produtos do mercado de massa são melhores do que os caros".
Kim concorda. A maioria dos ingredientes ativos encontrados nos cremes antienvelhecimento são similares, diz ela, sejam eles vendidos por uma loja local ou por uma boutique chique. Produtos caros para os cuidados com a pele podem ser bons, é claro. É que normalmente você pode conseguir algo semelhante por muito menos.
"Se você quiser pagar pela sensação, cheiro e embalagem", diz Kim, "isso é com você".
Mito: Os produtos antienvelhecimento (ou "cremes anti-rugas") podem apagar as rugas.
A maioria dos cremes anti-rugas simplesmente hidrata a pele, bombeando-a para fora e fazendo-a parecer melhor temporariamente. Por isso, não se deixe levar pela propaganda. Há um produto que tem uma sólida história e reputação de reverter as linhas finas, no entanto, diz Bauman. Isso são retinóides tópicos.
Muitas vezes vendidos sob o nome "Retinol" ou "Tretinoin", estes cremes ou gotas penetram na pele e aumentam a renovação celular da pele. Estudos demonstraram que eles são bastante eficazes no tratamento da acne, reduzindo linhas finas e rugas, e revertendo os efeitos do fotoenvelhecimento ou danos causados pelo sol. Alguns retinóides podem ser adquiridos no balcão. Para maior resistência, peça a seu médico uma receita médica.
Kim também recomenda o uso de um creme antioxidante contendo vitamina C, mas alerta que estes cremes tendem a desestabilizar muito rapidamente. Portanto, eles devem ser comprados de uma empresa respeitável.
Mas fique avisado, Kim adverte: "Nada é mágico".
Mito: Os lasers podem fazer você parecer 20 anos mais jovem.
"Há muitos tipos diferentes de lasers sendo comercializados, e todos eles fazem coisas diferentes", diz Kim. "Alguns ajudam com manchas solares, outros ajudam com rugas". Alguns vão fundo e ativam o colágeno. Tudo é tão comercializado que as pessoas pensam que pode fazer de você uma pessoa completamente diferente".
Ela acredita que embora os lasers sejam muito melhores do que eram há alguns anos e produzam melhores resultados com menos efeitos colaterais, os pacientes ainda precisam ser realistas sobre o que eles podem realmente fazer. "Se você causou danos intensos à sua pele, não há muito que possamos fazer", diz ela.
Então qual é a linha de fundo quando se trata de dicas de cuidados com a pele e estratégias anti-envelhecimento? Fique longe do sol, dizem os especialistas - e use um bom protetor solar todos os dias e ao longo do dia.
