Do arquivo médico
Da família Brady Bunch e Partridge aos Cleavers, Cunninghams e Cosbys, as imagens de famílias felizes raramente têm sido escassas. Todos nós temos idéias sobre como elas devem ser.
A sua se encaixa no retrato de uma família feliz? Se não, não se desespere. Agora, o médico está lhe deixando entrar em alguns dos segredos de uma família feliz. Você também pode experimentar um pouco da felicidade doméstica que antes parecia reservada apenas para as famílias da TV.
Segredo de Família Feliz No. 1: Aproveitem um ao outro
A essência de uma família feliz é que eles realmente se elevam uns aos outros e que tudo se resume a como eles se tratam, diz o rabino Shmuley Boteach, uma família baseada em Nova York e conselheiro de relacionamento e anfitrião da Shalom in the Home do The Learning Channel. "Há uma alegria que caracteriza sua interação", diz Boteach, pai de oito filhos e autor de vários livros, incluindo o próximo Shalom in the Home. "Os pais voltam para casa e as crianças ficam felizes em vê-las e quando as crianças voltam para casa, os pais ficam felizes em vê-las".
Segredo de Família Feliz No. 2: Troca de Histórias
"Quando seus filhos voltarem para casa, pergunte-lhes o que aconteceu na escola e tenha uma história para eles", diz ele. "Se você chegar em casa desanimado e não estiver realmente interessado e cinco minutos depois a TV estiver ligada, por que eles ficariam felizes em vê-lo"?
O ponto principal, diz ele, é que quando você chega em casa, seus filhos têm que vir primeiro. "Você deve abandonar tudo o que está fazendo e sempre voltar para casa com algo para compartilhar com seus filhos, seja uma história ou mesmo a menor vinheta", diz ele. "Desta forma, você dá a seus filhos algo pelo qual ansiar". A grande desgraça da vida familiar é o tédio e isso é o que leva a disfunções, casos e crianças querendo estar com seus amigos por causa da família".
Segredo de Família Feliz No. 3: Colocar o Casamento em Primeiro Lugar
"Dê um verdadeiro exemplo de amor", diz Boteach. "A relação e o casamento devem vir primeiro". Pense em Carol e Mike Brady do Brady Bunch e Cliff e Clair Huxtable do Cosby Show.
Há muitas famílias onde as crianças sempre vêm em primeiro lugar, diz Boteach. Então eles se tornam fornecedores substitutos de amor, diz ele. "Isso é um fardo injusto para se colocar sobre uma criança". Também é ruim para as famílias, diz ele, "porque as crianças vão sair de casa eventualmente".
Segredo de Família Feliz Nº 4: Quebrar o Pão Juntos
As famílias que comem juntas, ficam juntas. É tão simples quanto isso. "Jantares familiares são essenciais", diz Boteach. "É um momento para se conectar". Tenha um mínimo de quatro jantares familiares por semana, sugere ele.
Segredo de Família Feliz No. 5: Brincar Juntos
"Tenha uma ou duas atividades unificadoras que a família realiza em conjunto à noite", diz Boteach. Ele sugere histórias para dormir para crianças pequenas ou a leitura de um capítulo de um romance para uma criança mais velha.
Segredo de Família Feliz No. 6: Ponha a Família à frente dos Amigos
"Em famílias felizes, a família vem antes dos amigos", diz ele, "O conselheiro do acampamento entende algo que os pais não entendem e que é que cuidar das crianças também tem que ser divertido". Dê regras, mas entenda que as crianças também precisam de diversão". Quando as crianças ficam entediadas e apáticas, elas começam a procurar excitação fora de casa e é aí que os amigos se tornam mais importantes. A amizade é importante, mas subordinada à família".
Segredo Familiar Feliz Nº 7: Limitar as atividades pós-escolares das crianças
Hoje em dia, um número crescente de crianças está superlotado e participam de seis ou sete atividades pós-escolares por semana. A mãe se torna uma chauffer e as crianças nunca estão em casa ao mesmo tempo. Esta não é uma receita para uma família feliz, diz Boteach. "Se seus filhos crescerem sem saber como fazer balé, eles ficarão bem". Nenhuma atividade pós-escolar é um extremo e muitas atividades são o outro extremo, mas a moderação é o nosso objetivo". Crie suas próprias atividades pós-escolares como uma família, sugere ele. Por exemplo, leve seus filhos para andar de patins, de bicicleta ou para nadar depois das aulas como uma família.
Segredo de Família Feliz Nº 8: Rituais de Construção e Honra
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As famílias precisam de rituais", diz Boteach. Os rituais podem ser religiosos, nacionais ou mesmo específicos da família, diz Boteach.
Barbara Fiese, PhD, professora e presidente da Cátedra de Psicologia da Universidade de Syracuse, em Nova York, concorda. "As famílias felizes têm rituais significativos e não são estressadas por eles", diz ela. "Elas podem ser únicas para sua própria família, como ir comer bagels no sábado de manhã, uma noite de pizza semanal, ou até mesmo uma canção familiar". Os rituais tendem a aproximar os membros da família porque são repetidos ao longo do tempo".
Para trabalhar, os rituais precisam ser flexíveis, acrescenta ela. "Eles não podem ser rígidos", diz Fiese. "Se o lugar do bagel estiver fechado, você tem que ir para outro lugar".
Segredo de Família Feliz No. 9: Mantenha suas vozes baixas
Lembre-se de que as crianças prosperam com estabilidade. "Tem que haver um ambiente calmo em casa", diz Boteach. "Fale com seus filhos, dê-lhes regras rígidas e castigue as crianças quando necessário, mas não perca o controle e grite. Se você grita com crianças, isso mostra que você está fora de controle e cria um ambiente não pacífico".
Segredo de Família Feliz No. 10: Nunca Lute na Frente das Crianças
Os telespectadores de TV nunca viram Carol e Mike Brady a ir a isso, viram? Embora algumas brigas ou brigas possam ser inevitáveis, tente manter isso longe das crianças, diz Boteach. "Se seus filhos o virem brigar e discutir, peça desculpas e diga: 'Lamentamos que você tenha tido que vê-lo. Papai e eu acabamos de ter um desentendimento, mas agora está tudo bem".
Segredo de Família Feliz No. 11: Não Trabalhe Demais
Todo trabalho e nenhuma diversão fazem coisas piores para uma família do que torná-la enfadonha. "Se você estiver longe o tempo todo e não priorizar seus filhos, seus filhos vão internalizar sentimentos de insegurança", diz Boteach. Eles começarão a acreditar que não são suficientemente valiosos.
Segredo de Família Feliz No. 12: Incentivar a Harmonia dos Irmãos
A rivalidade fraterna pode ser divisiva. "Eu tento falar com meus filhos sobre como eles são afortunados por terem irmãos", diz Boteach.
Segredo de Família Feliz No. 13: Ter piadas particulares
Famílias felizes têm piadas internas, Syracuse's Fiese diz, "Piadas e apelidos simbolizam que este é um grupo ao qual você pertence e serve como uma abreviação para experiências maiores", diz ela.
Segredo de Família Feliz No. 14: Seja Flexível
"É mais fácil dizer do que fazer", diz Fiese. "Mas por sua própria natureza, as famílias mudam, então você tem que estar aberto a mudanças na afiliação e na idade", diz Fiese. "Alguém se casa, alguém morre, alguém se casa novamente e os adolescentes não são mais crianças e os jovens adultos não são mais adolescentes, mas todos eles ainda fazem parte da família".
Segredo de Família Feliz No. 15: Comunicar
Rose J. Perkins, EdD, professora associada de psicologia no Stonehill College em Easton, Mass., diz que uma família feliz se comunica uns com os outros. "Freqüentemente as famílias se estabelecem onde todos dizem à mãe e depois a mãe envia a mensagem, mas em uma família feliz, há linhas de comunicação mais flexíveis e abertas".
Em famílias felizes, "todos os membros da unidade familiar são capazes de se comunicar abertamente", diz ela.
