Como Gerenciar Emoções Sobre Roe v. Wade
Por Leigha Tierney
7 de julho de 2022 - Raiva, ansiedade, entorpecimento: Estas emoções são apenas algumas que alguns podem sentir após a recente decisão da Suprema Corte dos EUA de derrubar Roe v. Wade, mudando drasticamente um precedente de quase 50 anos que deu às pessoas o direito ao aborto em todos os estados.
De fato: A Associação Americana de Psicologia diz que restringir o acesso ao aborto pode aumentar os sentimentos de estresse, ansiedade e depressão. Se você sente que está lutando emocionalmente após a decisão do tribunal, continue lendo para ver como você pode lidar com isso.
Quais são as emoções comuns que as pessoas podem estar sentindo sobre a derrubada de Roe v. Wade?
O neuropsicólogo Sanam Hafeez, PsyD, diretor da prática da psicologia Compreender a mente em Nova York, diz que emoções como "perda, traição, angústia" e uma "sensação de andar para trás" podem ser esperadas. Ela diz que os sentimentos de uma pessoa sobre a decisão podem ser diferentes, dependendo "de que lado da cerca" ela está sobre o assunto, mas uma "maioria" das pessoas é provável que se sinta negativamente sobre a decisão do tribunal. (A partir de maio passado, uma pesquisa nacional marista mostrou que 64% dos americanos achavam que Roe v. Wade não deveria ser derrubado).
É normal sentir emoções como o pesar ou a raiva sobre a derrubada de Roe v. Wade?
É normal ter emoções fortes sobre a decisão, diz Hafeez. Aqueles que "podem ter experimentado esta forma de liberdade" proporcionada por Roe podem se sentir especialmente devastados pela sentença.
Debra Mollen, PhD, professora de psicologia da Texas Woman's University em Denton, concorda que emoções fortes são normais de se sentir quando o que ela chama de "direito fundacional" como o aborto é tirado. Ela diz que alguns sinais de tristeza sobre a decisão podem incluir tristeza, desesperança, medo e preocupação com o futuro.
"Sentimos fortemente porque para muitos de nós, reconhecemos o quanto é tremenda a capacidade de controlar nosso destino reprodutivo", diz Mollen.
Como as pessoas podem lidar com a decisão se estão lutando?
Josie Serrata, PhD, psicóloga e co-proprietária da Prickly Pear Therapy and Training em Austin, TX, diz que a conexão com outros é uma forma saudável de lidar com os sentimentos sobre a decisão.
"Faça uma pausa e volte a se conectar com o que o apoiou no passado durante tempos difíceis", diz ela. "Também pode ser útil para conectar-se com sua comunidade".
Advogar por causas que lhe são importantes também pode ajudar, diz ela.
As pessoas podem advogar pelos direitos ao aborto doando a causas como fundos para o aborto, participando de protestos presenciais e dizendo aos legisladores locais e estaduais para proteger os direitos ao aborto, o Centro de Direitos Reprodutivos aconselha.
O que você deve fazer se amigos e familiares discordarem de seus sentimentos sobre Roe v. Wade?
Se seu parceiro, família ou amigos discordam de seus sentimentos a respeito da reversão de Roe, Mollen aconselha que ajude a encontrar pessoas que tenham uma "presença de apoio" em sua vida. Mas ainda é importante conversar com pessoas que discordam de você sobre a decisão, diz ela, pois discutir com outros sobre as "implicações do mundo real" do direito ao aborto pode ajudar outros a entenderem seu ponto de vista.
Planned Parenthood diz que as discussões sobre o direito ao aborto não devem ser sobre "mudar as crenças de alguém". Ao contrário, aqueles que têm essas conversas devem encorajar a "compaixão e compreensão" sobre a experiência "profundamente pessoal" que é o aborto.
O que as pessoas devem fazer se descobrirem que a mídia social está piorando seus sentimentos sobre a decisão?
Hafeez diz que o que você vê na mídia social sobre Roe pode depender de "quem você segue" e do "algoritmo da mídia social", o que pode fazer você sentir que está recebendo "as mesmas mensagens uma e outra vez".
Se você sente que a mídia social está prejudicando sua saúde mental, você pode silenciar ou desatar contas que podem estar ficando muito repetitivas para você, ela aconselha.
Mas as mídias sociais também podem ser uma saída positiva para você canalizar emoções negativas sobre a reversão de Roe.
"Talvez você possa escrever seu próprio post ou peça se sentir que tem algo novo a dizer", diz Hafeez.
O que as pessoas podem fazer para apoiar aqueles em suas vidas que são impactados pela virada?
Você pode mostrar apoio ao direito ao aborto mesmo que não seja uma questão que o afete pessoalmente, diz Hafeez.
"Os homens podem mostrar solidariedade se engajarem em conversas e serem aliados das mulheres", diz ela.
E ao discutir sentimentos sobre os direitos reprodutivos com seu parceiro, Mollen diz que devemos "vir de um lugar de tentativa de ser ouvidos" e "pedir a nossos parceiros que nos dêem espaço". É útil que os casais assumam a contracepção e a gravidez como "parceiros" e tomem decisões importantes juntos, diz ela.
"É difícil pensar em algo que transformaria a vida de alguém mais do que a gravidez", diz Mollen.
