Do arquivo médico
No espectro da santidade materna, Julie Bowen é muito parecida com sua personagem Claire Dunphy no programa de TV de sucesso da ABC Modern Family: Ela aterrissa em algum lugar na parte superior da escala, mas fica muito aquém da perfeição - e isso não tem problema com ela.
Esta orgulhosa mãe trabalhadora de três meninos - todos com menos de 3 anos de idade - continua sendo uma aberração de controle auto-admitida, no entanto: "Eu funciono na crença de que se eu não estivesse por perto, as rodas cairiam lentamente do ônibus, e ninguém jamais estaria vestido ou alimentado", brinca ela.
Ainda assim, depois que ela e o marido Scott Phillips, um engenheiro de software, deram as boas-vindas aos gêmeos John e Gus, agora com 22 meses, quando seu primogênito Oliver estava apenas atingindo os "terríveis dois" - dentro de semanas após seu desembarque o papel no que se tornou a comédia número 1 da televisão - a atriz em demanda sabia que algo tinha que dar.
"Amamentei durante um ano com minha mais velha", disse Bowen, 40 anos, ao médico. "Nós fizemos as aulas de Mommy & Me - fizemos tudo. Mas uma vez que os gêmeos apareceram, eu deslizei muito mais para baixo nessa escala".
Ela cita a nova tendência de fazer seu próprio alimento para bebês: "Orgânico em um frasco é melhor do que qualquer coisa que eu vou inventar", ela rasga. "Há todo um movimento secreto subterrâneo de pessoas que sentem que estão sendo intimidadas por estas mensagens de ''Você deve cultivar sua própria comida e purê-a! Se você pode fazer isso e isso lhe traz prazer, faça-o. Mas se não funciona para você... há tantas opções por aí que são saudáveis, por que bater em você mesmo porque você não consegue cultivar suas próprias ervilhas?".
Julie Bowen como Claire Dunphy
Os pontos de vista de Bowen na TV são igualmente liberados: "Já ouvi todas as evidências sobre televisão para crianças, mas de vez em quando Yo Gabba Gabba! é seu melhor amigo quando você precisa lavar a louça ou apenas relaxar por um minuto".
Soa como uma linha que seu alter ego, Claire, poderia entregar na câmera, um ponto de partida do confessionário da Família Moderna, estilo break-the-fourth-wall. O programa -- que ganhou um Emmy Award por Outstanding Comedy Series no outono passado e um Screen Actors Guild Award por Outstanding Performance by an Ensemble in a Comedy Series em janeiro -- se tornou um favorito dos fãs certificáveis. A série retrata hilariantemente um clã disfuncional de três casais interligados que casam temas de parceria gay, adoção estrangeira, romance de maio-dezembro, choques culturais, diferenças religiosas, cônjuges beligerantes e adolescentes uppity. Em outras palavras: a vida real.
Bowen como Claire é uma mãe que acredita saber melhor - mas muito para seu desgosto (e para o deleite do público) muitas vezes não sabe. As mulheres respondem especialmente ao caráter de Bowen porque ela comete muitos erros que induzem ao riso. Elas a amam porque ela espelha quase todas as mães bem-intencionadas, se bem que falíveis, por aí.
A atriz de Baltimore ganhou pela primeira vez o status de nome de família como o principal interesse amoroso na série Ed de 2000 a 2004. Bowen fez uma reviravolta adicional no Weeds and Lost, assim como no filme de Adam Sandler de 1996, Happy Gilmore. Ao longo do caminho, ela teve que adquirir algumas habilidades sérias de malabarismo para satisfazer as exigências de uma carreira de sucesso e de uma vida doméstica florescente.
Ainda assim, o ato de equilíbrio de Bowen não é tão diferente do de outras mães trabalhadoras -- ela simplesmente trocou o cubículo de escritório por um conjunto de estúdio. Considere o aleitamento de recém-nascidos gêmeos enquanto tenta memorizar as falas para se apresentar diante de um público ao vivo: "Eu bombeei muito. Eu bombeei em meu carro. Bombeei no trabalho ... Bombeei em um quarto de hotel e o mandei de volta para Los Angeles em gelo seco. Não porque eu seja uma espécie de santo, mas porque foi fácil para mim. Novamente, se não for fácil, ou se for doloroso... desistir. Eu me ressinto muito com os militantes que insistem que as coisas devem ser de uma maneira ou de outra. Faça o que funciona para você, e corte um pouco de folga com as comparações".
Julie Bowen: A Mãe Perfeita?
Com este mantra, Bowen ganhou outro grande fã, Debra Gilbert Rosenberg, LCSW, psicoterapeuta e autora do livro Mother-hood Without Guilt: Sendo a melhor mãe que você pode ser e se sentindo ótimo sobre isso.
"As pressões da maternidade moderna podem parecer esmagadoras", diz Rosenberg. "As mulheres se dobram sob ela. Elas simplesmente não podem estar em três lugares ao mesmo tempo - ainda assim tentam estar. Com tantas mulheres trabalhando em empregos de tempo integral enquanto tentam ser mães em tempo integral, há muitas falsas expectativas. E esta combinação de fatores impulsiona para padrões cada vez mais elevados, muitas vezes inatingíveis, do que significa ser uma boa mãe".
As mulheres estão sob muita pressão hoje em dia? "Sim", diz Bowen. "Há demasiada pressão. Eu me sinto horrível! Uma atriz que eu adoro - que me ajudou na audição - me disse: "Você estragou tudo para todos nós". Você foi contratada para a Família Moderna quando estava grávida de gêmeos há oito meses, e agora essa é a expectativa - que todos nós possamos fazer isso. Ninguém está tendo uma pausa". Que horrível, que de qualquer forma, forma ou forma eu tenha dificultado mais as coisas para qualquer nova mãe. Porque estou tão inundada quanto o resto de nós".
O atolado está certo. No mundo da TV em rede, os atores muitas vezes registram horas brutais. Embora Bowen tenha mais sorte do que a maioria, sua agenda pode ser errática.
"O modelo para a Família Moderna é fazê-lo de forma rápida e barata", explica ela. "Tentamos filmar dias de 10 horas onde a maioria dos programas filma 12 ou 14, de modo que, por acaso, se você tiver uma família ... [mas] há semanas em que está em equilíbrio, e há semanas em que não está. Dito desta forma: Há muito tempo de criança, e há muito tempo de trabalho. Funciona".
"Funciona" significa menos aulas de Mommy & Me hoje em dia e uma capacidade de parar de suar as minúcias da vida de seus filhos - um relaxamento saudável, de acordo com Rosenberg.
"Com seu primeiro filho", explica a terapeuta, "uma mãe está muitas vezes vigilante sobre cada detalhe: contando cada passo nas escadas, apontando cada flor". Quando sua terceira chega, já é "Apresse-se! Acredite ou não, esta última pode realmente ser melhor para as crianças. Então, elas não sentem que o mundo gira em torno delas - e isso é uma coisa boa".
Julie Bowen: Porta-voz da gripe
Um assunto que Bowen faz suor é o debate em curso sobre as vacinas. Como muitas outras mães de crianças pequenas, ela se sentiu assustada com a ansiedade - induzindo mensagens mistas transmitidas pela mídia e trocadas entre as mães sobre os riscos das vacinas anuais e sazonais. No final, ela consultou seu médico favorito para obter conselhos.
"Eu chorei ao tomar a decisão, não vou mentir", diz ela. "Mas falei com minha irmã, que é médica de doenças infecciosas - e depois também com meu próprio médico e meu pediatra, que me disse: "'Ao não vacinar seus filhos, você os está colocando em sério risco'. Para mim, foi só isso. Uma vez eu tomei essa decisão, houve algumas lágrimas - na maioria das vezes minhas - mas agora todos os três meninos estão em horários regulares de vacinação".
Embora não haja garantias nesta abordagem preventiva, aceitá-la levou Bowen a se juntar à Associação Americana de Pulmão (ALA) como porta-voz nacional em sua campanha de conscientização pública contínua, "Faces da Influenza", sobre a importância de conseguir uma vacina anual contra a gripe.
"A gripe é uma doença significativa", diz Norman H. Edelman, MD, médico-chefe da ALA. "A cada ano, entre 10% e 15% de todos os americanos a contraem". Estima-se que entre 15.000 e 40.000 morrem de complicações".
"É um privilégio poder educar as pessoas", acrescenta Bowen. "Todos devem fazer a escolha certa para eles. Mas, por favor", acrescenta ela, "façam uma escolha educada".
Segredos de Julie Bowen sobre a Fitness
É claro que Bowen é uma mulher em fuga. Portanto, não é surpresa que ela corra quase todas as manhãs. "Você pode pegar um par de tênis em qualquer lugar e você está fora", diz ela. "E 45 minutos depois, você teve um ótimo treino".
Qualquer um que tenha pegado Bowen com glamour e brilhando com boa saúde em programas recentes de premiação pode testemunhar que ela está com um aspecto absolutamente incrível, considerando que a mulher está em sua quarta década de vida e já deu à luz três bebês desde 2007. Qual é o segredo dela?
Para começar, ela é a primeira a lhe dizer que ficar em forma requer muito trabalho. Também requer sono, as corridas diárias acima mencionadas, mais o compromisso de fazer as duas coisas.
"Eu carrego na frente", diz ela sobre ter uma boa noite de descanso, ou seja, ela normalmente está na cama antes das 22 horas, um hábito saudável que lhe permite levantar-se às 5 horas da manhã e correr alguns quilômetros antes das crianças acordarem.
Surpreendentemente, Bowen tem usado um marcapasso desde que foi diagnosticada em seus 20 anos de idade com uma condição cardiovascular onde o batimento cardíaco regular pode cair para níveis perigosamente baixos. O marcapasso "serve como um monitor para mim", explica ela, dando pontapés quando seu coração o requer.
E enquanto ela não "ouve ou sente" o dispositivo, ela é grata "por viver durante um tempo em que a tecnologia existe para tratar minha condição", e está em "excelente saúde".
Gerenciar uma complicação de saúde significativa ajuda-a a compreender a importância de se manter em forma. Mas também há benefícios emocionais. "Correr me deixa de bom humor", diz ela. "Para mim, é medicina do cérebro".
Ainda assim, Bowen é rápida para repetir sua filosofia: "Se isto não funciona para as pessoas, eu não as invejo nem um bocadinho. Se você gosta de exercitar uma vez por semana, ou exercitar depois do trabalho, ótimo. Eu gosto de voltar para casa e estar apenas com as crianças. Por isso, faço exercício cedo... Estou disposto a desistir das noites e sair para me levantar cedo - e tudo bem".
O que parece ser uma posição perfeitamente razoável para uma mãe moderna de três filhos, quase comicamente ocupada.
Equilíbrio entre o trabalho e a maternidade
Encontrar um equilíbrio entre a maternidade e as exigências do resto da vida não é tarefa fácil. A psicoterapeuta Debra Gilbert Rosenberg, LCSW, oferece algumas dicas para as mulheres confrontadas com o impulso de ser tudo para todas as pessoas, o tempo todo:
Conheça suas necessidades -- "É importante encontrar um equilíbrio que funcione para você em todos os níveis -- financeira e emocionalmente". Ouça apenas suas necessidades e as necessidades de sua família, para estabelecer esse equilíbrio, seja ele qual for".
Banir a culpa -- "Se as finanças ditarem que você trabalhe um horário completo, ou se você precisar trabalhar para manter um senso saudável de identidade pessoal, então bom": Trabalhe. Se isto é o melhor para sua família, aceite-o. Então, ache o cuidado infantil e deixe a culpa ir embora".
Seja uma mãe "suficientemente boa" -- Rosenberg cita Donald Winnicott, um pediatra e psicanalista inglês de meados do século 20 que tornou famoso o conceito da mãe "suficientemente boa". "Você não precisa ser a Super Mãe", diz ela. "Seu trabalho como mãe é fornecer a seus filhos alimentação saudável, abrigo seguro, boa educação, amor, respeito e carinho. Mas ninguém nunca disse que tudo tem que vir somente de você".
Lembre-se -- Ninguém tem tudo isso. "'Ter tudo' não era o que era o movimento feminino dos anos 60 e 70: Era sobre ter escolha e oportunidade. Foi torcido para esta noção de que as mulheres deveriam ter uma carreira incrível e os filhos incríveis e o marido incrível e o corpo incrível - tudo de uma só vez. Os homens não têm tudo - e nunca tiveram. Por que as mulheres modernas acreditam que podem ter - não, esperam ter - tudo, tudo de uma vez? Alguma coisa tem que dar".
