Lista de verificação para rastrear enxaquecas contra o tempo
Por Martin Taylor
Estar à frente das enxaquecas crônicas significa entender seus gatilhos. Quando a dor em sua cabeça é desencadeada por eventos climáticos como aumento de temperatura, mudanças de pressão ou tempestades, pode ser difícil de evitar. Enquanto você não pode mudar o clima, você pode tomar precauções e se preparar para certas mudanças climáticas.
Manter o controle do tempo e evitar o tempo fora durante mudanças climáticas dramáticas pode ajudar a evitar o desencadeamento de uma enxaqueca.
Entretanto, pode ser difícil dizer no início se o tempo causa suas enxaquecas. Se você notar um padrão, você pode falar com seu médico. Eles serão capazes de guiá-lo na identificação de seus ativadores. Aqui está uma lista de verificação para rastrear as enxaquecas contra o tempo:
Seus ombros e pescoço ficam tensos com o tempo frio que pode levar à enxaqueca?
Os dias brilhantes de verão ou a reflexão da luz sobre a neve causam tensão extra em seus olhos?
Você sente que suas enxaquecas são mais freqüentes quando você está do lado de fora em áreas mais poluídas?
Você se sente desidratado no calor seco?
