Por Linea Johnson, como disse a Rachel Reiff Ellis
A palavra "bipolar" pode ser confusa. Ela faz parecer que existem simplesmente dois lados para a desordem: Ou você está muito feliz ou muito triste. Mas é muito mais complexo do que isso. Há pessoas com transtorno bipolar que têm ciclos rápidos, e há aqueles que talvez nunca experimentem a mania da maneira como o público pensa a mania.
Como é para mim
A maior parte do que eu experimento como alguém com bipolar I são episódios significativos de depressão profunda com ideação suicida, ou pensamentos sobre querer morrer. Já vivenciei manias, mas para mim, é uma hipomania: uma versão mais branda de mania que dura por um período mais curto. Tive também episódios mistos, que são sintomas altos e baixos acontecendo ao mesmo tempo. São períodos em que posso ter a energia da mania, mas em vez de me sentir bem e criativo, sinto-me agitado e triste e não consigo dormir. É um lugar perigoso para se estar.
Um diagnóstico bipolar vem com muita emoção. Parte de mim se sentiu como se fosse uma sentença de morte. Eu sabia que as taxas de suicídio eram altas com o bipolar. Então o pensamento - isso vai me matar? -- ... estava sempre no fundo da minha mente. Eu também me perguntava que tipo de vida eu poderia viver. Eu era jovem e cheio de sonhos e aspirações, mas era difícil acreditar que meu diagnóstico permitisse o futuro que eu queria.
Mas, por outro lado, havia tanto alívio em finalmente saber com o que eu estava lidando. Nomeá-lo significava que agora eu tinha estratégias para tentar ajudar a administrá-lo. Eu também senti uma grande validação. Isso confirmou o que eu sempre senti. Na verdade, há algo diferente em meu cérebro que tem causado estes sintomas durante anos.
A conexão é a chave
Tive a sorte de ter os recursos e o apoio para encontrar médicos e conselheiros maravilhosos para conseguir o tratamento que me ajuda. Mas como alguém que trabalhou na conscientização e aceitação da saúde mental e da deficiência durante a última década, sei que não é o caso para todos.
Durante minha primeira hospitalização, acabei em uma unidade que tinha muitas pessoas em dificuldades. Muitos eram desabrigados e lidavam com problemas legais e abuso de substâncias em cima de seus distúrbios. Muitos deles tiveram dificuldades para conseguir uma cama de hospital. Eles não tinham ninguém com eles. Eu estava em um quarto, meus pais ao meu lado. Eu tinha algum lugar para ir quando saí. Mas eles estavam passando por uma crise de saúde mental, assim como eu estava. Nós estávamos conectados. Eu sabia que jamais voltaria a ver as coisas da mesma maneira.
Uma parte crucial de minha própria aceitação e caminho para a defesa foi encontrar uma comunidade de outras pessoas que viviam com doenças mentais e deficiências. Estar perto de pessoas que "conseguiram" me ajudou a mergulhar nas partes mais profundas da defesa da saúde mental, dos estudos sobre deficiência e dos direitos das pessoas com deficiência. E um dos maiores princípios que eu sustento agora é que minha deficiência não é algo errado comigo, é quem eu sou. É a sociedade que torna as coisas difíceis.
Movendo-se para a aceitação
Historicamente, muitas pessoas têm tido medo de se apresentar sobre seu diagnóstico, especialmente no local de trabalho. Há um estigma de que ter transtorno bipolar significa que você é instável. Talvez você não possa lidar com projetos porque eles são muito estressantes, ou talvez você não seja confiável.
Mas eu venho trabalhando no campo da consciência e aceitação da saúde mental e da deficiência há mais de uma década, e eu vejo o estigma mudando um pouco. Tem havido muita defesa para ajudar a sociedade a entender que você pode viver bem com doenças bipolares e mentais em geral. Ouço menos pessoas falando sobre doenças mentais como "perigosas". É minha esperança que a percepção pública continue a avançar nesta direção.
Parte dessa aceitação começa por nós: aqueles que têm transtorno bipolar. Demorei muito tempo para chegar lá. Quando eu estava na casa dos 20 anos, eu queria encontrar a aceitação imediatamente, tanto de mim mesmo quanto dos outros. À medida que fui ficando mais velho, comecei a entender que às vezes não vou sentir a aceitação, mas ainda estou bem, assim como estou.
Ainda há dias difíceis. Mas agora eu sou capaz de reconhecer que eles vão passar. O resto do tempo eu sou feliz em minha vida. Sinto verdadeiramente que o bipolar me deu todas as coisas que compõem minha vida. Isso me ensinou muito. Tem sido doloroso, mas eu não o mudaria para o mundo. É quem eu sou.
