Adicionar a nudez à sua rotina ajuda sua saúde?
Por Maya Davis
19 de julho de 2022 - "Aparentemente, algumas pessoas acham estranho o meu jeito de trabalhar", admitiu Christopher Meloni durante um conjunto de cachos de halteres nus em um novo anúncio para o gigante de fitness Peloton. "Sinceramente, eu não entendo".
A estrela da Lei e Ordem abandonou seu vestuário de ginástica - todo ele - para o anúncio de exercício em comemoração ao Dia Nacional do Nu em 14 de julho. Embora possa ter sido um choque para os fãs, para Meloni, trabalhar na natureza tem sido parte de sua rotina regular em casa por um tempo.
"Eu trabalho nua", revelou ele em maio, "É minha academia".
A ciência nua
Além do trabalho, a prática de ioga nua tornou-se mais popular, e estudos demonstraram que o striptease para outras atividades cotidianas pode ter benefícios para a saúde.
Em 2017, um estudo realizado no Reino Unido com 849 voluntários constatou que mais naturismo - a prática de ficar nu para atividades de lazer - estava ligado a uma maior satisfação com a vida. Os sujeitos, 95% dos quais já haviam participado de atividades não íntimas de nudez, foram pesquisados sobre medidas de imagem corporal, auto-estima e satisfação com a vida.
Os resultados, publicados no Journal of Happiness Studies, mostraram que tais eventos tiveram efeitos psicológicos positivos. Também constatou que os participantes masculinos relataram uma imagem corporal mais positiva do que os femininos.
"Como mais pessoas participam de atividades opcionais de vestuário, estes benefícios potenciais do naturismo são dignos de serem explorados", leu o estudo.
Apanhando ZZZs
Além disso, ao se aposentar para a noite, renunciar ao pijama pode permitir um sono mais frio e profundo, estudos da Biblioteca Nacional de Medicina e SleepFoundation.org descobriram. Se você está com um parceiro, os benefícios de dormir nu se resumem à química: O contato pode elevar o nível de oxitocina do corpo, um hormônio "amoroso" que pode aliviar o estresse e fortalecer os laços emocionais, de acordo com um estudo de 2015 publicado no Journal of Social and Personal Relationships.
Pode haver poucas evidências de que dormir nu tem grandes benefícios para a saúde, mas pode ajudar a manter a temperatura da pele baixa, o que pode ajudar no sono.
Quer você esteja fazendo exercícios, dormindo ou relaxando em casa, pode ajudá-lo a tomar notas do Meloni e liberar seu traje de aniversário.
