Pele ressecada
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É uma queixa comum, especialmente entre as mulheres mais velhas: Comichão, pele seca que normalmente é pior no inverno. A culpa pode ser do ar aquecido demais no interior. Além disso, seu óleo e suas glândulas sudoríparas se tornam menos ativas à medida que você envelhece. Ambas tornam mais difícil manter sua pele úmida. Um remédio simples é beber muitos líquidos, o que ajuda a sua pele a sarar e a ressuscitar mais rapidamente.
Pregos fracos
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Uma em cada quatro mulheres reclamam que suas unhas estão secas e quebradiças. À medida que você envelhece, as unhas em suas mãos - mas muitas vezes não em seus pés - podem ficar mais finas e mais propensas a rachar longitudinalmente ou descascar de volta nas pontas em camadas. Lavar e secar as mãos muitas vezes também pode ter um custo, assim como o calor seco e a baixa umidade. Proteja-as com luvas e hidratantes grossos como vaselina na hora de dormir.
Boca seca
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Seus anos de maturidade podem desencadeá-lo. Assim como certos medicamentos e condições de saúde como a síndrome de Sjögren. Eles impedem que suas glândulas salivares façam saliva suficiente para umedecer sua boca. A boca seca pode levar a mais problemas, como feridas e cáries dentárias. Seu médico pode diagnosticar a causa raiz e dizer se drogas, gotas ou enxaguamentos especiais podem ajudar.
Evitar o Sol
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É a melhor - e sem custo - maneira de proteger sua pele e de se proteger contra o ressecamento. Quando você se agarra à sombra, você dá à sua pele uma chance de se reparar. Tente não sair entre as 10h e as 15h, quando o sol estiver mais forte. Não se deixe enganar por céus nublados. Os prejudiciais raios ultravioletas atravessam as nuvens. Eles também passam através da água.
Diabetes
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A pele extremamente seca e com prurido pode ter origem em altos níveis de açúcar no sangue que causam o diabetes tipo 2. A culpa pode ser da má circulação ou de infecções que muitas vezes acontecem com a condição. O controle do nível de glicose no sangue pode ajudar a aliviar o ressecamento. Outros problemas de saúde que podem levar ao ressecamento incluem:
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Doença dos rins
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Anemia, também conhecida como deficiência de ferro
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Hipotireoidismo (baixos hormônios da tireóide)
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Artrite reumatóide, que pode deixar seus olhos secos
Lábios Captados
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O tempo de congelamento, desidratação, cosméticos e medicamentos podem tornar seus beijos mais ásperos. Ajude a mantê-los macios e maleáveis com estas dicas:
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Respire pelo nariz ao invés de pela boca
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Não lamba seus lábios
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Beba muitos líquidos e use um umidificador
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Usar bálsamo labial ou creme com protetor solar
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Envolva um lenço ao redor de sua boca em temperaturas frias
Secagem Vaginal
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Isto acontece em cerca da metade das mulheres depois que elas param de menstruar. Como com outros sintomas da menopausa, é desencadeada pela queda acentuada do estrogênio hormonal feminino. A secura vaginal tende a se prolongar porque os tecidos da área ficam mais finos e menos flexíveis. Sexo regular ou estimulação são apenas duas maneiras de manter sua vagina lubrificada. Outra é o hidratante vaginal de venda livre.
Olhos Secos
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As glândulas lacrimais em olhos mais velhos podem não funcionar tão bem quanto antes. Você pode sentir que tem manchas de areia em seus olhos. Ou elas podem picar. Olhos secos podem ser uma parte normal do envelhecimento. Certas condições médicas também podem fazê-las aparecer. Seu oftalmologista pode sugerir:
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Gotas oftálmicas
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Um umidificador ou purificador de ar
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Pomada especial para manter seus olhos úmidos
Cabelos e couro cabeludo
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Sinais hormonais de envelhecimento são facilmente visíveis em sua cabeça. Os cabelos podem ficar grisalhos ou finos. Os fios também podem se tornar mais secos, graças às glândulas de óleo que se tornam preguiçosas com o passar dos anos. Outras razões incluem se você:
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Ter cabelos longos, encaracolados, ou ambos
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são afro-americanos
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Colorir, alisar ou processar quimicamente seus cabelos
Os cabelos secos geralmente podem ser lavados com menos freqüência. Basta ter cuidado com a caspa, que pode exigir um xampu especial.
Culpados comuns
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Muita coisa e hábitos podem sugar sua pele de umidade. As manchas mais ásperas podem aparecer onde sua pele é mais fina -- seus cotovelos, canelas e antebraços. As causas podem incluir:
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Fumando
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Estresse
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Anti-histamínicos de venda livre
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Quimioterapia para o câncer
Fique Hidratado
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Os líquidos descarregam as toxinas de seu corpo e ajudam sua pele a ficar orvalhada. A água é sempre uma boa escolha. Assim como o leite e frutas e vegetais ricos em água, como melão, melancia, aipo e alface. Mas limite o café, o álcool e as bebidas com cafeína. Eles são na verdade diuréticos, portanto, deixam sair água lixiviada. Os sucos de frutas soam bem, mas são ricos em açúcar.
Dicas de hidratação
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Siga estas práticas inteligentes para evitar a secura:
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Tomar banhos rápidos ou chuveiros com água morna e produtos de limpeza suaves e sem perfume.
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Hidratar com cremes ou pomadas mais espessos em vez de loção. As boas apostas têm jojoba, azeite de oliva ou manteiga de karité.
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Evite produtos que possam tirar seus óleos naturais da pele, incluindo toners à base de álcool, retinóides e ácido alfa-hidroxi.
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Use luvas sempre que suas mãos possam ficar molhadas, incluindo a lavagem da louça e a limpeza do banheiro.
Quando ver seu médico
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Remédios em casa e novos hábitos podem ser tudo o que você precisa para aliviar sua aridez. Consulte seu médico se:
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Sua condição não melhora. Algo mais pode estar acontecendo.
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Grandes áreas em seu corpo começam a descascar ou a ficar escamosas.
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Sua pele fica vermelha e com prurido. O coçar pode causar feridas e infecções.
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Seus sintomas impedem que você durma bem.
