Se você tiver produzido um excedente de leite materno ou precisar armazenar o leite materno para seu filho beber enquanto estiver fora, armazená-lo no freezer pode ser sua melhor opção. Congelar o leite materno é uma forma segura e eficaz de manter um acúmulo de leite em mãos. Entretanto, você deve ser cuidadoso ao descongelá-lo. Se você descongelá-lo incorretamente, você pode danificar o leite ou torná-lo inseguro para seu bebê beber.
Expressão do leite materno
Para congelar o leite materno para consumo posterior, é preciso expressar primeiro. Isto pode ser feito à mão ou com uma bomba de leite materno. De qualquer forma, pode demorar um pouco para que seu leite comece a fluir se você não estiver relaxada ou perto de seu bebê. Tente enrolar-se antes de expressar, mantendo seu bebê ou uma foto dele por perto, cobrindo seus seios com um pano quente, ou tomando um banho ou ducha quente.
Armazenando leite materno
Uma vez que você tenha expresso a quantidade de leite desejada, você precisará lidar com o armazenamento de leite materno. Após lavar suas mãos com água e sabão, abra um recipiente de plástico limpo e resistente ou um recipiente de vidro para alimentos destinado a alimentos. Qualquer coisa que não contenha o bisfenol químico A, também conhecido como BPA, é seguro, incluindo sacos plásticos projetados para armazenar leite.
Rotule cada recipiente de leite com a data em que você expressou o leite materno e quanto leite foi expresso. Saber quanto leite está em cada recipiente ajudará você a ser mais preciso mais tarde, pois você precisa descongelar quantidades específicas de leite materno. Coloque-as na parte de trás de seu freezer ou geladeira - a temperatura será a mais baixa neste ponto. Se você não for capaz de armazená-las imediatamente em um desses pontos, você pode usar um refrigerador com gelo temporariamente.
Quanto tempo dura o leite materno armazenado?
Dependendo de como você o armazena, seu leite materno armazenado pode durar de algumas horas a seis meses, dependendo da qualidade de seu freezer. Considere o seguinte ao decidir como preservar seu leite materno:
-
À temperatura ambiente, o leite materno expresso recentemente pode durar até seis horas. Se o local estiver quente, é recomendado usar o leite dentro de quatro horas para ter certeza de que não estraga.
-
Em um refrigerador isolado, o leite recém expresso pode ser armazenado junto com gelo ou pacotes de gelo por até 24 horas.
-
No refrigerador, o leite materno fresco permanecerá bom por até quatro dias. É recomendado usar ou congelar o leite dentro de três dias para ser extra seguro.
-
Em um freezer, o leite expresso pode ser usado por até seis meses. Se possível, tente usar o leite congelado dentro de seis meses para ter certeza de que ainda está bom.
Dicas básicas para o descongelamento do leite materno congelado
Descongelar o leite materno é simples, mas você deve seguir os passos corretos para não estragar o leite. Quando você estiver pronto para descongelar o leite materno, considere as seguintes dicas:
-
Use o leite mais antigo disponível, a menos que haja um motivo para usar leite expresso mais recentemente. A composição do leite materno muda de acordo com as necessidades de seu bebê, e o leite mais novo pode alimentá-lo melhor em determinadas situações.
-
Se possível, descongelar o leite materno colocando o recipiente congelado no refrigerador durante a noite ou por várias horas.
-
Se você precisar descongelar o leite rapidamente, coloque o recipiente de leite sob água morna corrente. Você também pode encher um recipiente maior com água morna e colocar o recipiente congelado de leite materno dentro dele.
-
Não use água quente ou o microondas para descongelar o leite materno. Isto pode tornar o leite menos nutritivo para seu bebê e pode acabar sendo muito quente para a boca do bebê.
-
É natural que o leite materno se separe em uma camada de gordura em cima do resto do leite. Balance a mamadeira, mas não a abane com muita força.
-
Para evitar o desperdício de leite, congele-o em lotes de dois a quatro onças. Desta forma, você pode descongelar apenas a quantidade necessária sem descongelar mais do que seu bebê pode beber em poucas horas.
-
A menos que você pretenda usar leite materno fresco dentro de quatro dias, congele-o imediatamente para evitar perder nenhum.
Estes são os fundamentos de como descongelar o leite materno com segurança. Tenha em mente que você pode alimentar seu bebê com leite materno expresso frio se você não quiser correr o risco de aquecer demais o líquido.
Usando leite materno descongelado
Uma vez descongelado, você deve usar o leite materno descongelado bastante rapidamente. Se ele for descongelado na geladeira, você deverá usá-lo dentro de 24 horas. Se estiver descongelado à temperatura ambiente ou mais quente, você deverá usá-lo dentro de uma ou duas horas. Se houver leite descongelado após uma mamada, você ainda poderá usá-lo dentro de duas horas. Não recongele o leite materno após ter sido descongelado!
Dependendo de sua dieta no momento em que você expressou o leite, seu leite descongelado pode ter uma cor diferente do leite materno que você fornece atualmente. O leite descongelado às vezes pode ter um cheiro e consistência diferentes do leite materno fresco, mas ainda é seguro de ser usado. Se o leite for estragado, seu bebê provavelmente recusará o leite. Se este for o caso, tente armazenar o leite por um período mais curto.
Descongele confidentemente seu leite materno congelado
Seu leite materno é uma fonte preciosa de nutrientes para seu bebê! Congelar e descongelar o leite extra é uma ótima maneira de garantir que você não desperdice nenhum de seus suprimentos. Se você precisar de ajuda para aprender a expressar, armazenar ou descongelar seu leite, procure um profissional de saúde ou especialista em lactação. Se você tiver alguma preocupação em expressar seu leite ou leite que já tenha expressado, entre em contato imediatamente com um profissional.
