Quando um novo bebê chega, os pais querem fazer tudo o que estiver ao seu alcance para manter seu pequeno a salvo, e a partilha do quarto - também chamada de co-dormitório de superfície separada - é recomendada por grandes organizações de saúde como a Academia Americana de Pediatria (AAP). O compartilhamento do quarto pode diminuir o risco de morte súbita do bebê em até 50% e facilitar a prestação de cuidados durante a noite para o bebê. Para manter seu bebê ao alcance do braço enquanto ele compartilha o quarto, muitos pais escolhem um co-dorminhoco para a superfície do sono de seu bebê. Continue lendo para saber tudo o que você precisa saber sobre como escolher o melhor co-dorminhoco para sua família.
Co-Sleeping é o mesmo que Bed Sharing?
Quando você ouve a palavra "co-dormir", você pode imaginar um bebê dormindo na cama de seus pais - esse arranjo é na verdade chamado de compartilhamento de cama. O compartilhamento da cama é uma prática controversa que pode ter riscos de segurança, e a AAP aconselha contra isso. Os perigos potenciais do compartilhamento da cama incluem:
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Sufocação de um colchão macio, colchão de espuma de memória, ou roupa de cama solta
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Atrás e asfixia por cair entre o colchão e a cabeceira ou entre a cama e a parede
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Estrangulamento por cordas penduradas ou parte da estrutura da cama para adultos
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Aumento do risco de morte súbita infantil (SIDS), especialmente para bebês prematuros ou bebês com menos de quatro meses de idade
Co-dormir é comumente usado para descrever o compartilhamento da cama, mas também pode ser um termo para compartilhar o quarto, um arranjo de sono onde você mantém seu bebê no mesmo quarto que você, de preferência perto de um dos pais.
Um co-dorminhoco é uma superfície de sono separada para seu bebê que se senta ao lado ou se prende à sua cama e permite que você durma ao lado de seu bebê com segurança.
Quais são os benefícios da utilização de um co-dorminhoco?
Os co-camacionistas permitem que você mantenha seu bebê por perto sem os riscos potenciais de segurança de compartilhar a cama. Os benefícios de co-dormir separadamente na superfície incluem:
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Diminui o risco de SIDS
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Apoia o aleitamento materno
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Permite que você verifique rapidamente o seu bebê durante a noite
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Permite que você acorde seu bebê rapidamente quando ele acorda
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Proporciona aos bebês mais velhos e às crianças uma sensação de segurança
Que tipos de co-dormitórios estão disponíveis?
Os co-dorminhocos de superfície separados vêm em três tipos básicos: os de superfície livre, os fixos (também chamados co-dorminhocos de cabeceira), e os de cama.
Co-dorminhocos independentes
Os co-dormitórios independentes são semelhantes aos berços, mas normalmente estão presos a uma base que eleva a superfície do sono de seu bebê à altura da cama. Estes co-dormitórios proporcionam a seu bebê uma superfície de sono completamente separada, mas permitem que ele durma próximo. A U.S. Consumer Product Safety Commission (CPSC) regulamenta os co-dormitórios independentes como berços/cradles. Os co-dorminhocos independentes são considerados superfícies de dormir seguras desde que cumpram todas as diretrizes federais.
Co-dormitórios anexos
Os co-dorminhocos presos ou de beira de cama se prendem ao lado de sua cama, permitindo que você puxe facilmente seu bebê perto de você para alimentá-lo ou acalmá-lo e, em seguida, transfira-o de volta para sua superfície de sono separada.
Os co-cama anexados são regulados pelo CPSC, e o AAP afirma que eles podem ser considerados como uma opção por alguns pais.
Um risco potencial para a segurança dos co-dorminhocos presos é o aprisionamento e a asfixia em qualquer lacuna entre o co-dorminhoco e a cama adulta. O co-dorminhoco anexo deve ser montado corretamente e não deve deixar espaços entre as superfícies do sono.
Co-dorminhoco no leito
Os co-dorminhocos no leito são um tipo de "ninho" de co-dorminhoco projetado para sentar na cama dos pais. Estes co-dorminhocos têm paredes ou barreiras para reduzir o risco de rolar sobre um bebê que dorme e para ajudar a manter os riscos de sufocação como travesseiros longe de seu bebê.
Atualmente há poucas evidências sobre a segurança ou não dos co-dorminhocos na cama. Mas alguns pequenos estudos da Nova Zelândia mostram resultados encorajadores. Os co-dorminhocos que não atendem aos padrões federais de segurança provavelmente não são seguros e não devem ser usados. Pelo menos 12 mortes infantis foram associadas a co-cama no leito da cama.
Se você optar por usar um co-cama no leito, talvez você queira seguir estas precauções de compartilhamento de cama:
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Nunca deixe seu bebê na cama para adultos sem supervisão
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Usar um colchão firme na cama para adultos
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Mantenha itens de pelúcia como travesseiros, edredons e edredons fora da cama
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Coloque sua cama longe de cortinas e persianas, onde tecido ou cordas poderiam envolver o bebê
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Não fume, não beba álcool, nem use drogas
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Não use remédios que o deixem menos alerta
Como posso escolher um co-dorminhoco seguro?
Ao escolher um co-dorminhoco seguro para seu bebê, certifique-se de que o co-dorminhoco cumpra todas as diretrizes federais de segurança. Os colchões dos co-cama devem ser:
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Apartamento
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Empresa
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Nível (não inclinado)
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Coberto apenas por uma folha ajustada
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Livre de qualquer item solto, como cobertores, travesseiros e animais de pelúcia
Os lados dos co-dormitórios precisam ser feitos de material respirável, como uma rede de malha. Qualquer acolchoamento ou pára-choques é um risco de asfixia e não deve ser usado.
Qual é o melhor co-dorminhoco?
Co-dormentes diferentes podem trabalhar melhor para famílias diferentes. O mais importante é que seu co-dorminhoco cumpra todas as diretrizes federais de segurança, mas há outras coisas a considerar ao escolher um co-dorminhoco.
Tamanho
Considere o espaço que você tem em seu quarto para um co-dorminhoco. Se você tiver espaço, talvez queira comprar um co-dorminhoco maior com um limite de peso maior para que seu bebê possa usá-lo por mais tempo.
Características
Alguns co-dormitórios oferecem características adicionais para os pais, como bolsos para guardar fraldas.
Manutenção
Talvez você queira escolher um co-cama com componentes de tecido de fácil remoção que sejam laváveis na máquina. Se for difícil limpar seu co-cama, é menos provável que você fique feliz com ele a longo prazo.
Qualquer que seja a superfície do sono que você escolher, certifique-se de seguir todas as diretrizes de sono seguro:
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Sempre coloque seu bebê de costas para dormir
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Usar uma superfície firme, plana e nivelada que só seja coberta por uma chapa ajustada
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Compartilhar o quarto com seu bebê por pelo menos seis meses
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Mantenha a roupa de cama macia, brinquedos, travesseiros, pára-choques e cobertores fora da área de sono de seu bebê
