Movimentos suaves
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Celulite: A maioria das mulheres a tem em suas coxas, traseiros ou barrigas. É normal, mas se a sua incomoda, há maneiras de torná-la menos perceptível.
Exercício Inteligente
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Mexam-se. É um dos melhores tratamentos. Não fará sua celulite desaparecer, mas músculos fortes sob áreas grumosas podem fazer sua pele parecer mais uniforme. Experimente um plano em três partes: uma dieta saudável, exercícios rápidos e movimentos que tonifiquem seus músculos.
Coma mais alimentos crus
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Coma mais fibra -- em grãos inteiros, frutas e vegetais -- em vez de alimentos calóricos "vazios". Os carboidratos simples ou "refinados" encontrados em muitos pães, doces e refrigerantes acrescentam calorias. Isto leva à gordura, especialmente em áreas propensas à celulite.
Perder alguns quilos
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Magro ou roliço, você pode ter celulite. Mas o peso extra muitas vezes a torna mais visível. Se você estiver acima do peso, o melhor remédio é perder alguns quilos. Tente perder peso lentamente, no entanto. A dieta Yo-yo pode fazer com que a celulite pareça pior. Se você perdeu muito peso, ele pode aparecer em áreas onde sua pele está solta. Pergunte ao seu médico sobre os tratamentos.
Chute o hábito
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Cada baforada afeta o fornecimento de sangue à sua pele. Fica mais fino e com maior probabilidade de flácido. Isto torna a celulite em seus braços, coxas e fundo mais visível. Pergunte ao seu médico qual é o melhor método para você parar de fumar.
Massagear a Zona Covarde
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Tire alguns minutos extras todos os dias para dar a estes pontos uma esfregadela firme, experimente no chuveiro ou quando aplicar a loção. A massagem melhora o fluxo sanguíneo e elimina o excesso de líquido, o que pode tornar as covinhas menos perceptíveis por um tempo.
Leve produtos em teste
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Cremes com extratos vegetais podem fazer sua pele parecer melhor por um tempo. Por exemplo, os produtos com cafeína podem ajudar a apertar rapidamente sua pele. Mas será que uma massagem ou seu hidratante normal também funcionaria bem? Faça um teste. E antes de você se espalhar com um novo produto, experimente um pouco de café para que você saiba como sua pele reage.
Adicione o Creme Retinol à sua rotina
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Ao procurar por cremes firmes nos anúncios, procure a palavra retinol. Ele não cura a celulite - nada cura. Mas pode melhorar a aparência e a textura de sua pele. Um produto com 0,3% de retinol é o melhor. Você precisa usá-lo por pelo menos 6 meses para ver os efeitos. Ele deve engrossar a camada externa de sua pele para ajudar a cobrir as áreas acidentadas por baixo.
Suave em um "Bronzeado de Garrafa
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Se você tiver pele clara, um autobronzeador pode ajudar. Áreas com covinhas são menos perceptíveis em peles mais escuras. Comece com uma suave esfoliação corporal, depois aplique uma loção autobronzeadora somente nas áreas celulíticas. Em seguida, borrifar todo o corpo com um spray bronzeador. Passe um bronzeado de verdade. Isso danificará sua pele e fará com que a celulite pareça pior.
Sair em Meias de Apoio
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A mangueira de apoio moderna não se parece com aquelas coisas espessas e flácidas que sua avó usava. Se você as usa com freqüência, sua pele deve parecer mais lisa porque elas ajudam a evitar que a celulite armazene o líquido. Seu médico ou farmacêutico pode ajudá-lo a escolher a nota certa. O senão: Pode levar um ano ou dois!
Entregue-se a um envoltório corporal
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Vá para o spa! Um envoltório corporal pode apertar e suavizar sua pele por um tempo. Os efeitos duram cerca de um dia, e os custos variam. Um modelador de corpo ou uma bandagem elástica enrolada ao redor de suas zonas de celulite pode lhe dar resultados de spa por menos dinheiro.
Equipe de Massagem e Sucção
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A lipomassagem utiliza um dispositivo de sucção rolante para recolher e massagear sua pele. O tratamento é aprovado pelo FDA, mas também é caro. E pode levar várias sessões para obter resultados. É provável que os benefícios desapareçam, a menos que você faça isso repetidamente.
Traga o calor com lasers e RF
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Os lasers ou radiofrequência (RF) rebentam sua pele com o calor, além de massagem e sucção adicionais. Os tratamentos podem dar a seus solavancos um aspecto mais suave - em alguns casos, por 6 meses ou mais. Eles não doem muito, mas podem ser caros, e você pode precisar de várias visitas.
Cellulaze Shows Promessa
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Esta cirurgia aprovada pela FDA zap celulite na fonte. O médico desliza um laser sob sua pele para encolher as células de gordura, cortar as faixas resistentes que causam colisões e engrossar sua pele. Os resultados devem durar um ano ou mais, mas os efeitos a longo prazo são desconhecidos. Certifique-se de ir a um cirurgião cosmético certificado pela diretoria para este procedimento. Pode não funcionar bem se você for muito pesado ou tiver celulite severa. Peça orientação a seu médico.
Tratamento Único de Sucesso
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Cellfina, outro tratamento aprovado pela FDA, promete reduzir a celulite em uma única sessão. Seu médico vai entorpecer a área e então introduzirá um dispositivo do tamanho de uma agulha em sua pele. Eles cortarão as faixas causadoras de celulite sob sua pele que causam os grumos e inchaços. As mudanças devem durar cerca de 2 anos. A Cellfina não funciona se você tiver a pele solta ou a chamada celulite "casca de laranja".
