Pele de Cura Mais Rápida
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O "sono de beleza" é real. Sua pele usa as horas de sono para se curar dos danos do dia. Quando você se desvia, sua pele tem a chance de melhorar. É por isso que você pode acordar com um ar fresco e cor-de-rosa.
Menos rupturas
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Mais sono, pele mais clara. A falta de sono pode levar ao estresse, que causa espinhas e pontos negros, mesmo em adultos. Em um estudo, os especialistas descobriram que os estudantes universitários tiveram mais surtos quando estavam estressados, como durante o período de exames.
Olhos mais brilhantes
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Quer olhos que cintilam? Não deixe as olheiras roubarem seus holofotes. As olheiras muitas vezes correm em família, mas podem parecer ainda mais escuras se você não tiver olhos fechados o suficiente. Para disfarçá-las, aplique uma camada clara de creme para os olhos como um primer. Em seguida, aplique e misture em um ponto de corretivo uma a duas tonalidades mais claras do que seu tom de pele.
Mesmo tom de pele
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Puxar uma noite inteira pode fazer sua pele parecer mais pálida ou manchada. Dormir encoraja o fluxo de sangue saudável para sua pele. Se você acordar com a pele desnivelada, aplique a base. Coloque-o com pó translúcido (ou pó de cor verde para equilibrar a vermelhidão).
Você parece "melhor"!
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Claro, você pode se sentir bem correndo com os vapores, mas seus amigos, família e colegas de trabalho estão aptos a notar. Pesquisadores na Suécia pediram a um grupo de estudo para ver fotos de pessoas famintas de sono versus aquelas que tinham oito horas de sono. As pessoas bem descansadas pareciam mais saudáveis, menos cansadas - e mais atraentes.
Mais esperto Puffiness
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Você acorda com os olhos inchados porque o líquido se acumula ao redor deles quando sua cabeça está deitada sobre a cama. Solução: Coloque sua cabeça acima do coração à noite com um par de travesseiros. Ainda empacotando sacos debaixo dos olhos? Aplique um pano frio na área por um minuto ou dois pela manhã.
Saltar o Sal
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Se você é uma coruja noturna à procura de um lanche, procure um pedaço de fruta. Lanches salgados podem lhe dar uma cara inchada pela manhã. Isso porque alimentos com alto teor de sal podem fazer com que você retenha líquido, resultando em inchaço.
Faça da água sua touca de dormir
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Um copo de vinho pode parecer relaxante, mas você está mais apto a ver a pele seca e poros grandes e visíveis no espelho no dia seguinte. Corte a bebida noturna e beba muita água em seu lugar. Pela manhã, use um toner que contenha sulfato de zinco ou alumínio, o que faz com que os poros pareçam menores.
Uma Grande Rotina de Pele PM
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Para manter seu rosto suave e macio, comece com um limpador suave para remover a granalha, a sujeira e a maquiagem. Em seguida, aplique o hidratante. Para manter as áreas delicadas hidratadas durante a noite, os médicos aconselham usar um creme para os olhos que contenha glicerina e um bálsamo para os lábios à base de petrolato.
Um banho quente
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Uma das melhores maneiras de se colocar para dormir também pode melhorar sua pele. Tome um banho quente - com todos os fixadores, como bolhas, óleos e esfoliantes corporais - antes de dormir para aumentar um pouco a temperatura do seu corpo. Você tende a sentir sonolência quando sua temperatura corporal cai, como depois de um banho.
Retinóides funcionam melhor à noite
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Retinóides - produtos de pele com vitamina A - são o padrão ouro quando se trata de suavizar as rugas. Use-os à noite porque eles podem tornar sua pele mais sensível. O uso de um retinol durante o dia pode diminuir sua tolerância à luz solar e causar vermelhidão e marcas na pele.
Dormir com a face para cima para menos rugas
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Seu amigo tem um rosto impecável? Eles podem ser um adormecido de costas. Dormir com seu rosto diretamente sobre o travesseiro muitas vezes leva a linhas e rugas na pele. Eles podem se tornar permanentes com o tempo. Se você não consegue dormir de barriga para cima, tente mudar para lençóis de cetim (ou pelo menos estojos de travesseiro de cetim). Isso pode diminuir suas chances de rugas relacionadas ao sono.
Conte seus dedos (e os dedos dos pés!)
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Sua rotina noturna pode se concentrar em seu rosto, mas não se esqueça de seus dedos das mãos e dos pés. Os dermatologistas sugerem aplicar um creme de manteiga de carité hidratante ou uma pomada cicatrizante em suas mãos e pés durante a noite. Para ajudar seus pés a absorver o creme, use meias na cama.
