Checkups e testes que você não deve perder

Exame Físico de Rotina

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Algumas pessoas consultam seu médico todos os anos para fazer um exame físico para ter certeza de que tudo está bem. Há um debate sobre se você precisa ir tão freqüentemente. No final das contas, depende de você:

• Idade

• Saúde em geral

• Fatores de risco para certos problemas

Seu médico lhe perguntará sobre sua saúde e estilo de vida. Eles ouvirão seu coração e seus pulmões e provavelmente receberão seu peso e seus sinais vitais.

Altura e peso

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Quer você vá fazer um check-up físico regular ou algum outro check-up, seu médico provavelmente terá sua altura e peso. Eles precisam dele para medir seu IMC (índice de massa corporal). Manter seu IMC em uma faixa saudável ajuda a protegê-lo de coisas como doenças cardíacas, diabetes tipo 2 e algumas formas de câncer. Seu IMC é baseado em uma fórmula de altura e peso. Se você não estiver na faixa de saúde, seu médico lhe sugerirá maneiras de ajudá-lo a chegar lá.

Pressão arterial

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É uma medida da pressão de seu sangue contra suas artérias. Se for muito alta, suas chances de contrair doenças cardíacas e derrames aumentam. A pressão sanguínea normal é inferior a 120 por 80. Os médicos definem pressão arterial alta, ou hipertensão, como 130 acima de 80 ou mais. Você deve verificar sua pressão arterial pelo menos a cada 2 anos, a partir dos 18 anos de idade. Se ela estiver alta, talvez você tenha que tomá-la com mais freqüência. Pergunte ao seu médico com que freqüência você deve fazer a sua toma.

Colesterol

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Este é um tipo de gordura em seu sangue. Colesterol alto pode levar a doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais. Você deve verificar seu colesterol a cada 4-6 anos se você tiver mais de 20 anos. Seu médico provavelmente recomendará que você seja examinado com mais freqüência se você for um adulto mais velho, homem, com excesso de peso ou se você tiver:

• Um histórico familiar de doenças cardíacas ou colesterol alto

• Diabetes

• Uma história pessoal de colesterol alto

Triagem de câncer colorretal

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Os testes procuram por câncer no cólon ou reto, verificando a presença de sangue ou o crescimento de tecidos chamados pólipos. Se você não tiver um risco elevado de câncer, comece a fazer estes testes quando fizer 45 anos. Alguns especialistas sugerem que os adultos afro-americanos devem começar os testes mais cedo5.

O teste imunoquímico fecal (FIT) deve acontecer anualmente. Uma sigmoidoscopia, onde seu médico verifica parte do seu cólon, deve acontecer a cada 5 anos. Você deve fazer uma colonoscopia, onde o médico examina seu cólon inteiro, a cada 3-10 anos, dependendo do que for encontrado durante seu exame. 

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Teste de açúcar no sangue

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Esta é uma maneira de verificar a presença de diabetes ou pré-diabetes. É um teste simples que mede o nível de açúcar (também chamado de glicose) em seu sangue. Você deve iniciar o teste de rotina quando atingir 45 anos de idade. Seu médico pode sugerir que seja feito mais cedo se você:

• Estão acima do peso

• Ter colesterol alto ou pressão arterial alta

• Tiveram diabetes gestacional

Verificação da pele

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É uma boa idéia verificar qualquer mudança de toupeiras, sardas e outras marcas em sua pele. Os especialistas dizem que você deve fazer um auto-exame de pele uma vez por mês. Quando os cânceres de pele são encontrados precocemente e tratados, eles são quase sempre curáveis. Se você ou alguém de sua família tiver tido câncer de pele, é inteligente que sua pele seja examinada regularmente por um médico.

Densidade óssea

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À medida que você envelhece, seus ossos tornam-se mais finos e fracos. Com o tempo, isso pode levar a uma condição chamada osteoporose, que pode tornar seus ossos muito fracos e facilmente quebráveis. Se você for uma mulher com 65 anos ou mais ou um homem com 70 anos ou mais, você deve ter sua densidade óssea testada. Se seu médico descobrir que seus ossos estão ficando fracos, há tratamentos disponíveis.

Seu médico pode sugerir que você faça este teste mais cedo se você:

• Quebrou um osso no passado

• Têm tomado esteróides há muito tempo

• Ter artrite reumatóide

• Pesa menos de 127 libras

• Ter um pai que tenha quebrado um quadril após uma pequena lesão

Mammogram

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Este teste de raio X procura por mudanças em seus seios. Os especialistas discordam sobre a freqüência com que você precisa deste teste e quando você deve começar. Converse com seu médico sobre isso quando você fizer 40 anos. Eles podem lhe dizer para esperar até os 50 anos, ou podem fazer com que você faça o primeiro imediatamente. Uma vez que você comece, alguns especialistas fazem com que você receba um a cada ano. Outros dizem que a cada 2 anos. Fale com seu médico sobre o que é melhor para você.

Triagem do câncer cervical

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Há alguns testes para isso. Um teste Papanicolaou verifica se há mudanças em seu colo uterino que podem se tornar câncer. Seu médico usará um instrumento chamado espéculo para ampliar sua vagina e levar algumas células para examinar.

Como creening para HPV será feito com a amostra. Ele procura por um vírus que pode causar alterações celulares que podem levar ao câncer do colo do útero. Também pode ser feito em um consultório médico. Converse com seu médico a partir de aproximadamente 21 anos de idade sobre o que é melhor para você. Você pode fazer os dois testes ou apenas um.

Exame de próstata

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Os especialistas diferem na freqüência com que você deve fazer este teste que verifica a glândula prostática em busca de sinais de câncer. A maioria dos homens vai querer começar a conversar com seu médico sobre isso por volta dos 50 anos de idade. Homens afro-americanos e homens com histórico familiar de câncer de próstata podem querer começar a conversa entre 40 e 45 anos de idade. Na maioria das vezes, o teste é um exame de sangue chamado teste de PSA. Em seu lugar, você pode fazer um exame retal. Seu médico lhe dirá o que é melhor para você.

Checkup Odontológico

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Espero que você escove e use o fio dental todos os dias. Mas é inteligente ver também um dentista regularmente para que eles possam procurar cavidades, doenças gengivais e outros problemas na sua boca. Você pode ter que ir uma ou duas vezes por ano. Depende de sua saúde bucal e do que você precisa fazer para manter sua boca e seu sorriso com boa aparência e sensação.