Por Heather Millar Do arquivo médico
A quimioterapia está cheia de incógnitas - a experiência é diferente para todos - por isso é impossível saber exatamente como a quimioterapia irá se desenvolver para você. Mas isso não significa que não vai ajudar a se preparar.
Aqui estão algumas coisas que me ajudaram quando passei por minha própria experiência de quimioterapia:
Almofadas, muitas almofadas: Às vezes a quimioterapia me deixava tão desconfortável e dolorido que cadeiras, sofás e camas normais pareciam dispositivos de tortura. Os travesseiros vieram em meu socorro. Eu me sentia como A Princesa e a Ervilha!
A mídia social: A quimioterapia pode ser isolante. Encontrei um conforto inacreditável no Facebook - parecia que eu tinha minha própria seção de torcida. Quando me sentia nervoso com um procedimento ou teste, dezenas de amigos de infância, colegas de classe e colegas me enviavam mensagens de encorajamento. Isso me ajudou a superar os dias intermináveis em casa sozinha de pijama. O Facebook pode não ser o seu forte. Caso contrário, tente outra plataforma: Comece comentando em um site dedicado ao seu tipo de câncer, ou tente o Twitter ou Snapchat ou Tumblr. Confie em mim, isso o ajudará a se sentir menos sozinho. E embora, sim, as mídias sociais tenham trolls, em minha experiência parece que comentaristas furiosos deixam os pacientes com câncer em grande parte sozinhos.
Filmes: Netflix. Apple TV. HBO. Acorn. Seja qual for o seu prazer, certifique-se de ter acesso a filmes. Houve muitos dias em que eu não consegui sair da cadeira fácil. Os filmes eram a minha graça salvadora naqueles dias. E à medida que a quimioterapia avançava, eu me tornava cada vez menos capaz de me concentrar na leitura de livros ou revistas - mais uma vez, o cinema vinha em socorro.
Aliste uma equipe de amigos e familiares para ajudar você a superar isso: Minha querida amiga Sarah veio a todos os meus primeiros compromissos. Ela tomou notas e me fez perguntas aos médicos. Meu marido e eu estávamos exaustos demais física e emocionalmente para fazer perguntas de forma eficaz, embora ambos sejamos jornalistas que fizeram carreira com perguntas.
Minha cunhada trouxe suas famosas enchiladas na noite seguinte à minha primeira infusão. E muitos outros amigos e familiares nos trouxeram comida enquanto a quimioterapia avançava. Para cada infusão, outro amigo veio sentar-se comigo e com meu marido. Outros montaram uma coleta e nos entregaram um cheque para cobrir as refeições e a ajuda no trabalho doméstico.
Há vários programas baseados na web para ajudar a organizar seus ajudantes. Confira Lotsa Helping Hands ou CaringBridge. Se você não tiver amigos ou familiares por perto, peça à sua equipe médica que o encaminhe para grupos locais sem fins lucrativos e de apoio. Não vá sozinho. Há ajuda lá fora. Peça por ela.
Crie um grande aglutinante para o câncer: Coloque tudo dentro dele: Resultados de testes diagnósticos, imagens, folhetos de seu oncologista, números de telefone importantes e calendários para o tratamento e para os ajudantes. Traga-o para cada consulta. Mesmo nestes dias de registros eletrônicos, pode ser útil ter tudo em um só lugar, em papel. Ou se você for técnico, escaneie tudo e guarde-o em um tablete. De qualquer forma, traga esse fichário ou tabuleiro para todos os seus compromissos. Não importa quão grande seja sua equipe médica, às vezes a mão direita não sabe o que a esquerda está fazendo.
Ponha suas finanças e sua vida profissional em ordem, tanto quanto puder: Você provavelmente terá que tirar algum tempo livre, e talvez muito tempo. Seja honesto consigo mesmo, e com os supervisores de seu trabalho. Lembre-se que a Lei dos Americanos Portadores de Deficiência cobre o câncer. Você não precisa revelar seu status de câncer se não desejar fazê-lo. Mas se você acha que isso pode afetar seu desempenho no trabalho, ou se você prevê tirar muito tempo de folga, pode ser uma boa idéia.
Eu não trabalhei por quimioterapia. Acho que não havia nenhuma maneira que eu pudesse ter - a quimioterapia pegou meu cérebro e o substituiu por fuzz. No meu caso, desde que sou um freelancer há quase 25 anos, não havia "chefe" que eu precisasse contar. Mas isso definitivamente sobrecarregou o livro de bolso da minha família.
O câncer pode causar estragos nas finanças dos pacientes. Mas existem programas lá fora para ajudar. A Coalizão de Assistência Financeira contra o Câncer pode encaminhá-lo a programas próximos a você. A maioria dos grandes hospitais tem navegadores financeiros para ajudar você através do complexo mundo do tratamento do câncer. Se você acha que o câncer pode afetá-lo financeiramente, obtenha ajuda assim que puder, não quando estiver enfrentando uma conta avassaladora.
Descubra o que o faz feliz. Reserve um tempo para isso: Passar pela quimioterapia é intenso. Você se sente triste, assustado, expectante, doente, sobrecarregado, muitas vezes tudo ao mesmo tempo.
Você não pode se concentrar no câncer 24 horas por dia, 7 dias por semana, ou você ficará louco. Tente fazer algo a cada dia que você realmente goste. Eu gosto de estar do lado de fora, e sempre fui uma pessoa de cães. Por isso, levei meu cão para passear todos os dias. É claro que as caminhadas foram ficando cada vez mais curtas conforme a quimioterapia avançava, mas mesmo assim me trouxeram alegria.
Então descubra o que lhe traz felicidade, e faça o máximo que puder. Mesmo nos piores momentos, você pode encontrar coisas boas - mesmo que sejam pequenas.
