Por Amanda Gardner
Se você está prestes a iniciar a quimioterapia, é útil organizar alguma papelada com antecedência. Seu tratamento será mais suave se você planejar com antecedência, preparando documentos-chave e iniciando um diário para acompanhar o progresso de seu tratamento.
Preparativos on-line
Hoje em dia, "papelada" muitas vezes significa arquivos e formulários no computador. Pergunte a seu médico se você deve instalar determinados programas. A Sociedade Americana de Oncologia Clínica (ASCO), por exemplo, tem formulários em formato Word e PDF que você pode baixar para ajudá-lo a acompanhar seu histórico médico e seu plano de tratamento. Para ler as versões em PDF, você deve ter o Adobe Acrobat Reader em seu computador, que é fácil de baixar da Internet.
Muitos centros médicos também têm sites on-line onde você pode ter acesso a seus testes de laboratório e horários de consultas, bem como renovar suas prescrições. Certifique-se de estar registrado e ter um nome de usuário e uma senha com antecedência.
Reúna sua história médica
Seu médico e outros membros de sua equipe de saúde precisarão ter seu histórico médico atualizado antes de iniciar o tratamento. Eles também vão querer saber sobre quaisquer medicamentos, vitaminas, suplementos e ervas que você use, mesmo que você os tome apenas de vez em quando.
É uma boa idéia colocar esta informação em um só lugar para que você possa obtê-la facilmente no futuro. O formulário ASCO oferece uma maneira de armazenar as informações. Os aplicativos para smartphones são outros.
Manter diários
Você verá que há tanta coisa que você precisará acompanhar durante a quimioterapia, que ajuda a ter um diário ou várias pastas para se manter organizado.
Algumas coisas que você vai querer manter sob controle são:
Nomeações.
Os horários de quimioterapia podem ser complicados. Você pode receber tratamento em ciclos, que podem durar de 2 a 6 semanas. O número de vezes que você tem quimioterapia dentro de cada ciclo também varia.
Mantenha um registro das consultas com um planejador, um quadro branco ou um aplicativo para smartphone. Listas de verificação diárias podem ajudá-lo a permanecer na tarefa.
Informações de contato.
Você tem muitos profissionais de saúde em sua equipe de tratamento. Em momentos diferentes, você pode precisar entrar em contato com médicos, enfermeiros, farmacêuticos, nutricionistas e fisioterapeutas. Faça uma lista de seus nomes e como alcançá-los, incluindo números de telefone para depois do horário comercial.
Efeitos colaterais.
A situação de cada um é diferente. Sua quimioterapia pode deixá-lo cansado e enjoado. Algumas pessoas ficam com um toque de nevoeiro no pensamento, chamado de cérebro quimio. Mantenha um registro destes, inclusive quando você os teve, quanto tempo eles duraram e quão severos eles eram.
Compartilhe esta informação com seus médicos. Eles podem ter maneiras de reduzir os problemas. Seu diário também o ajudará a descobrir quando é provável que você esteja se sentindo melhor, o que o ajudará a programar atividades. Você pode criar seu próprio registro ou usar um dos muitos modelos online, incluindo um da American Cancer Society.
Alimentos e remédios.
Seu médico ou enfermeira lhe dará uma lista de alimentos e bebidas que são bons para você, assim como o que evitar quando estiver fazendo quimioterapia. Mantenha isto à mão, juntamente com notas sobre os tipos de medicamentos que irão aliviar os efeitos colaterais.
Documentos de seguro.
Embora seu consultório médico deva arquivar a maioria dos formulários, você receberá cópias e poderá ter que fazer o acompanhamento tanto com o médico quanto com a seguradora. Mantenha um registro deles em uma pasta.
Formulários de consentimento
. Estes não são exigidos por lei na maioria dos estados, mas a maioria dos médicos lhe pedirá que os assine. Guarde sempre cópias.
Manter as coisas em um só lugar
Durante a quimioterapia, a última coisa que você quer é perder os próprios jornais, periódicos e listas que supostamente devem mantê-lo calmo e organizado. Escolha um lugar óbvio para guardar tudo, e mantenha-se fiel a ele para que seja mais fácil encontrá-los rapidamente quando você precisar deles.
Toda esta organização compensará. Isso lhe dará tempo e energia para se concentrar no que mais importa: ficar melhor.
