O que saber sobre os Estimuladores Ab

Os estimuladores abdominais, um tipo de estimulador muscular eletrônico, são dispositivos que podem fazer com que seus músculos abdominais pareçam mais firmes e tonificados, estimulando-os eletronicamente.

Entretanto, eles não vão ajudar você a perder peso, ou a obter abdominais "duros" sem dieta e exercício. E os estimuladores abdominais, especialmente aqueles que não são aprovados pela FDA, têm alguns riscos.

O que são Estimuladores Músculos Eletrônicos?

Os estimuladores musculares eletrônicos funcionam através do envio de sinais elétricos para contrair seus músculos. Eles são freqüentemente usados para fisioterapia ou reabilitação.

Os fisioterapeutas têm usado este tipo de treinamento desde os anos 60 para melhorar e manter a força muscular após a cirurgia. Na antiga União Soviética, os atletas de elite viram uma melhora de 30% a 40% na força, o que sugere que esta forma de estimulação pode ser mais eficaz do que apenas o exercício.

Os médicos podem prescrevê-los para ajudar as pessoas a recuperar a força muscular após a cirurgia:

• Um traço

• Cirurgia de grande porte

• Lesões graves

Os médicos também podem prescrever estimuladores musculares médicos para prevenir a atrofia muscular e relaxar os espasmos musculares.

O que são Estimuladores Ab?

Os estimuladores de aborto são estimuladores musculares eletrônicos que se concentram em seu núcleo.

A FDA aprovou um estimulador de abdução de venda livre, o Slendertone Flex, vendido pela BMR neuroTech Inc. Ele é aprovado para tonificar, firmar e fortalecer os músculos do ab.

Benefícios do uso de Estimuladores Ab

Pesquisas demonstraram que o treinamento de estimulação elétrica pode aumentar a resistência muscular, bem como a força. Em um pequeno estudo, as pessoas que utilizam estimuladores ab também viram pequenas diminuições no tamanho da cintura, mesmo quando seu peso permaneceu o mesmo.

No estudo de 2005, 24 adultos foram separados em dois grupos. Um grupo usou estimuladores ab cinco dias por semana durante oito semanas, enquanto o outro não o fez. Nenhum dos grupos fez qualquer exercício abdominal. 

Aqueles que usaram ab estimuladores tinham melhorado a postura e um aumento de 58% na força abdominal. Eles também viram um aumento de 100% na resistência abdominal e reduziram sua cintura em média 3,5 centímetros (cerca de 1 ⅓ polegada). Todas as pessoas que usaram estimuladores ab disseram que sua postura havia melhorado e que seus músculos abdominais estavam mais firmes e mais tonificados.

Como este estudo era pequeno, não é conclusivo. Um estudo mais recente, que também foi pequeno, descobriu que a estimulação muscular eletrônica não mudou significativamente os músculos abdominais dos atletas treinados.

A menos que você coma saudavelmente e faça exercícios regularmente, não há evidências de que o uso de um estimulador ab ab fará uma grande mudança em sua aparência.

Riscos do uso de estimuladores Ab

O uso de estimuladores ab acarreta vários riscos, particularmente se você usar um dispositivo que não tenha sido aprovado pela FDA.

Estimuladores ab-reguladores não regulados. Você pode comprar muitos estimuladores ab na internet que não são aprovados pelo FDA. Eles podem ou não ser seguros. Eles podem ser fabricados, projetados ou rotulados de forma imprópria.

Os estimuladores ab ab não regulamentados comportam um risco de:

• Queimaduras

• Equimoses

• Irritação da pele

• Choque elétrico

• Problemas quando você os usa com outros dispositivos médicos, como marca-passos

Estimuladores ab regulados. Há riscos mesmo se você usar um estimulador aprovado. Eles incluem interferência com outros dispositivos médicos, tais como desfibriladores implantados e marcapassos.

Se você tiver um problema com seu estimulador de abaixador, informe ao fabricante. Você também deve relatá-lo ao programa de relatórios da FDA, MedWatch, ligando para 1-800-FDA-1088, enviando um fax para a agência 1-800-FDA-0178, ou apresentando uma reclamação através de seu website.