Atletas e corredores muitas vezes têm uma condição chamada dedo do pé do corredor, que é uma unha do pé enegrecida causada por esforço repetido no pé. Não é perigoso, mas pode ser muito doloroso, e há maneiras de preveni-lo.
O que é o dedo do pé do corredor?
O dedo do pé do corredor acontece quando sua unha do pé fica preta devido ao estresse da corrida. Quando o dedo do pé se esfrega ou bate repetidamente no sapato, isso pode causar tensão na unha. Isto leva ao sangramento sob sua unha, que começa a parecer preta.
Você também pode ouvi-lo chamado:
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Unha do pé do corredor
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Unha do pé de Jogger
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Biqueira de tênis
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Hematoma subungueal
A hemorragia sob sua unha geralmente acontece quando você bate com força no dedo do pé ou deixa cair algo sobre ele. O dedo do pé do corredor é como bater levemente o dedo do pé uma e outra vez.
O dedo do pé do corredor muitas vezes afeta os corredores, como o nome sugere, mas você também pode obtê-lo se você participar de atividades como:
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Escalada em rocha
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Futebol
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Squash
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Raquetebol
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Tênis
No futebol, chutar a bola uma e outra vez pode estressar sua unha e fazer com que o sangue vaze dos vasos por baixo. Às vezes, chutar com muita força com a parte superior do dedo do pé também pode fazer isso.
Para os jogadores de tênis e squash, o constante início e parada e o súbito empurrão contra seu sapato podem causar estresse no dedo do pé. Se você pratica estes esportes com freqüência, com o tempo, isto pode danificar sua unha do pé.
Escaladores de rocha frequentemente usam sapatos apertados e pressionam repetidamente os dedos dos pés nos porões. Esta pressão pode causar o dedo do pé do atleta.
Sintomas do dedo do pé do corredor
O dedo do pé do corredor geralmente acontece com o passar do tempo. Os sintomas incluem:
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Unha do pé vermelha escura, que geralmente é um dano novo
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Unha do pé preta, um sinal de um dano mais antigo
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Unha do pé solta
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Dor
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Bolhas de sangue
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Pressão sob sua unha do pé
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Perda da unha do pé
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Problemas ao andar
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Problemas no uso de calçados
O dedo do pé do corredor muitas vezes acontece no dedo grande do pé, pois ele fica mais afastado do que os outros dedos do pé, mas pode afetar qualquer dedo do pé. Os jogadores de futebol tendem a ter o dedo do pé do corredor no primeiro e segundo dedos do pé.
É comum ter dores fortes que tornam difícil ser ativo. Isso geralmente é causado pela pressão que se acumula sob a unha. Pode até causar que sua unha do pé levante do leito do prego.
Tratamento do dedo do pé do corredor
Se seu dedo do pé e prego não doerem, você provavelmente não precisará fazer nada a respeito. O prego pode cair sozinho e voltar a crescer.
Se seu dedo do pé começar a doer ou se você tiver dificuldade para andar ou fazer outras atividades, consulte seu médico para descartar dedos dos pés quebrados ou outros problemas. Se você tiver o dedo do pé do corredor, eles farão um procedimento chamado trefinação de unhas.
A trefinação do prego envolve drenar o sangue reunido fazendo um pequeno furo no prego com uma agulha aquecida ou laser de dióxido de carbono. Eles lhe darão anestesia local primeiro para que não doa.
A unha pode cair após o tratamento, mas isto acontece por causa da coleta de sangue e não por causa da agulha. Sua unha voltará a crescer, mas se você teve danos ao leito da unha, ela pode estar deformada. Isto também pode acontecer se ela cair sozinha.
Outras causas de uma unha preta
Se você é um corredor ávido ou um atleta, há uma boa chance de que sua unha preta do pé seja do pé do corredor. Mas as unhas negras podem ser sinais de outras doenças, por isso é uma boa idéia fazer um exame nos pés.
Uma unha preta do pé também pode ser um sinal de a:
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Infecção por fungos
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Unha do pé crónica encravada
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Tumor ósseo benigno chamado exostose subungueal
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Melanonychia striata
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Tumor cancerígeno
Os corredores tendem a ter os pés molhados pelo suor. Isto pode fazer com que você tenha mais probabilidade de contrair infecções fúngicas.
Outras causas, como câncer e outros tumores, são raras.
Como prevenir o dedo do pé do corredor
A melhor maneira de prevenir o dedo do pé do corredor é usar os sapatos corretos. Certifique-se de que eles encaixem bem no pé e não estejam muito apertados nos dedos dos pés. Você deve ter uma meia polegada entre o dedo grande do pé e a ponta do sapato.
Você também deve ser capaz de abanar livremente os dedos dos pés. Se seus dedos dos pés estiverem apertados nos sapatos, é mais provável que você tenha problemas.
É uma boa idéia encontrar um sapato projetado especificamente para o seu esporte. Estes sapatos são projetados com estes problemas em mente.
Você também pode manter suas unhas dos pés aparadas para que elas não esfreguem em seus sapatos.
