John Krasinski, o Herói de Ação do Everyman

Do arquivo médico

Durante nove temporadas, o personagem mais conhecido do ator John Krasinski, Jim Halpert, raramente se desviou dos limites sombrios de Scranton, a Dunder Mifflin, a empresa de papel fictício que foi o cenário da comédia de sucesso da NBC The Office.

Em 31 de agosto, o ator de 38 anos retorna à TV após uma ausência de 5 anos, e os fãs de Jim devem se preparar para alguém totalmente diferente. A nova encarnação televisiva de Krasinski o leva para todo o mundo.

Elenco de Jack Ryan na série Amazônia epônimo baseada nos thrillers mais vendidos de Tom Clancy, Krasinski interpreta um jóquei de mesa da CIA que nada mais quer do que analisar dados e escrever relatórios. Mas ele não permanece em seu escritório por muito tempo. O personagem de Krasinski se vê impelido a uma caça mundial a um terrorista.

"Jack Ryan é o tipo de herói que precisamos neste momento", diz Krasinski. "Ele é apenas um cara comum que não tem superpoderes atirando de suas mãos". Quando ele é empurrado para o papel deste herói, tudo em que ele tem que confiar é em sua inteligência".

A série, diz Krasinski, seguirá uma trama diferente a cada temporada, mas não se baseará em enredos dos livros de Clancy. A primeira temporada, por exemplo, oferece uma história de origem. Os espectadores verão o jovem Jack Ryan se transformar de um cara claramente acima de sua cabeça para um operacional formidável capaz de enfrentar os piores inimigos do estado. Fique descansado: Haverá explosões.

De Boston para Buff

Mas antes de ser um herói de ação, Krasinski cresceu o mais novo de três irmãos no subúrbio de Newton, em Boston. Em 2001, ele se formou na Brown University e se mudou para Nova York para ser ator. Quatro anos mais tarde, ele teve sua grande chance.

O Escritório, baseado em uma série britânica com o mesmo nome, ganhou cinco prêmios Emmy e recebeu mais de 40 indicações Emmy. Um de seus maiores sorteios: O romance na tela que se desenvolveu entre Jim, um vendedor de papel de Krasinski, e a recepcionista Pam Beesly, interpretada por Jenna Fischer, ao resistir à inépcia dolorosamente hilariante de seu chefe e outros extremos cômicos da cultura do escritório. Na vida real, Krasinski é casado com a atriz inglesa Emily Blunt, com quem tem duas filhas, Hazel, 4, e Violet, 2.

Ele também apareceu na tela grande, nas comédias românticas Licença para Casar e Algo Emprestado e no drama histórico Leatherheads. Em 2016, ele estrelou em 13 Horas, que relatou o ataque de 2012 ao complexo diplomático americano em Benghazi, Líbia, e os esforços de uma pequena equipe de segurança, liderada por Jack Silva, de Krasinski, para proteger aqueles presos no interior.

Para esse papel, Krasinski teve que ser rasgado. Ele passou 3 meses punindo a si mesmo com prensas de banco de musculação, puxadores de cremalheira, arrastadores de trenó e elevadores mortos. Ele limitou sua dieta principalmente ao frango, salada e água. Seu novo físico, 9% de gordura corporal, fez manchetes. Ele também o criou com uma base de aptidão física que ele trabalha para manter.

"13 Horas foi brutal", lembra-se ele, "mas uma vez que o fiz, me mantive em forma para que não tivesse que passar por isso novamente, para que não tivesse que começar do zero nunca mais".

Seu treino para Jack Ryan foi relativamente fácil: "Eu fiz muito remo, porque Jack faz parte de uma equipe de tripulantes". Ele também manteve uma dieta saudável, embora não tão restritiva quanto seu plano de 13 Horas de alimentação. "Eu sou um cara de salada. Eu gosto de saladas com proteínas", explica ele. "Os dias de comer uma pizza inteira acabaram, os dias de comer uma banheira inteira de Häagen-Dazs acabaram". Eu gosto de comer bem, de cuidar de mim mesmo".

Krasinski colocou seu corpo de búfalo em uma boa causa: os problemas dos veteranos. Em agosto de 2016, ele tomou o 22 Pushup Challenge para aumentar a conscientização sobre as questões de saúde mental enfrentadas pelos veteranos militares. O nome vem de uma estatística sombria: em 2013, a Administração de Veteranos estimou que, em média, 22 veteranos cometem suicídio todos os dias. O risco de suicídio dos veteranos é 22% maior do que o dos não-veteranos.

Como o desafio do balde de gelo antes dele, o 22 Pushup Challenge se tornou viral, à medida que as celebridades caíam, faziam pushups e depois postaram os vídeos nas mídias sociais. O ator Chris Pratt desafiou Krasinski, e Krasinski, por sua vez, desafiou o homem que dirigiu seu regime de treinamento de 13 Horas, Jason Walsh, assim como o capitão América estrela Chris Evans.

No Memorial Day 2017, Krasinski e Pratt juntos assumiram o Desafio Murph, um treino brutal feito com armadura corporal. O desafio angaria dinheiro para uma bolsa de estudos que homenageia o tenente-coronel Michael P. Murphy, que foi morto no Afeganistão em 2005.

Acompanhando um posto em sua conta Instagram, Krasinski escreveu: "Hoje lembramos e honramos todos e cada um dos homens e mulheres corajosos que deram suas vidas por nós".

Mantendo as crianças seguras

Krasinski também tem razões mais próximas de casa para se manter em forma: seus filhos.

"Você percebe que precisa ser saudável para seus filhos, para poder estar por perto para eles", diz Krasinski. "O exercício me faz sentir ótimo e eu quero fazer isso". Mas também o faço para que eu não sinta essa tontura nas costas quando levanto uma de minhas filhas".

Como qualquer outro pai, Krasinski entrou na paternidade com algum medo. "Vem de saber que eu era responsável por esta pequena vida que tinha acabado de entrar no mundo", diz ele. "E você teme por elas sempre que não as tem à vista".

Seu último filme, A Quiet Place, que estreou em abril e que ele dirigiu e co-escreveu, serve como uma metáfora amplificada para as próprias apreensões de Krasinski sobre sua capacidade de manter suas filhas longe do perigo.

Ocorre em um mundo pós-apocalíptico no qual grande parte da população foi dizimada por criaturas viciosas que caçam pelo som. Faz-se um barulho e morre-se. Krasinski interpreta um pai de dois e marido para uma esposa grávida, interpretado por Blunt, 35 anos. Juntos, eles tentam sobreviver vivendo silenciosamente, rodeados de monstros.

A filha deles no filme é surda, interpretada pelo ator surdo Millicent Simmonds. Krasinski, que fez todo o elenco entregar suas falas em linguagem gestual, diz que Simmonds o ajudou a retratar melhor o mundo silencioso em que a família vivia. "Não era negociável para mim fazer um papel de ator surdo", disse Krasinski ao LA Times.

É um filme aterrorizante, cheio de medo de saltos e de tensão no hálito. Mas é muito mais do que isso para Krasinski.

"Eu nunca fui um cara de filme de terror", diz Krasinski, um gato assustado e autodescrito. Mas ele leu o roteiro apenas semanas após o nascimento de sua filha mais nova, Violet, e ele falou com ele. "O que me chamou a atenção foi que era a história de uma família e até onde os pais irão para manter seus filhos seguros".

A vida real, é claro, na maioria das vezes vem com preocupações mais mundanas, mas isso não os torna menos reais para os pais. O psicólogo Paul Donahue, PhD, diz que a preocupação dos pais é perfeitamente natural, mas as mães e os pais precisam prestar atenção a ela e entender como ela afeta seus filhos.

"Os pais devem se perguntar como podem manter seus filhos mais seguros sem serem superprotectores", diz Donahue, fundador e diretor da Child Development Associates em Scarsdale, NY, e autor de Parenting Without Fearing: Letting Go of Worry and Focusing on What Really Matters. "Se você sempre se preocupa, seus filhos o sentirão e o interiorizarão".

Um resultado possível: ansiedade de separação. As crianças ficam angustiadas e resistem, por exemplo, quando seus pais as deixam na casa de um amigo ou quando a babá chega para a noite.

"Parte disso é normal", diz Donahue, "mas esperamos que, com o tempo, eles aprendam a confiar e se sintam à vontade ao redor de outros adultos". Se eles nunca o fazem, isso pode ser um sinal de ansiedade, e precisamos pensar em como isso foi criado ou exacerbado".

Donahue enfatiza que um objetivo crítico como pai deve ser a eventual independência da criança, sua capacidade e desejo de navegar pelo mundo por conta própria.

"Precisamos ensiná-los a ser seguros e inteligentes sem dar-lhes a sensação de que o mundo é um lugar muito assustador", diz Donahue.

Fazendo a diferença

Mas Krasinski e Blunt, que se casaram em 2010, não planejam sempre proteger suas filhas das partes mais assustadoras do mundo, especialmente quando elas têm esperança de mudança. O casal apoia o Fundo Malala, uma organização sem fins lucrativos fundada até 2014, vencedora do Prêmio Nobel da Paz Malala Yousafzai. O fundo trabalha para fornecer escolas e educação para meninas em países onde muitas vezes lhes são negadas oportunidades básicas, como Paquistão, Afeganistão, Índia e Nigéria, bem como em países que agora recebem refugiados sírios.

"Eventualmente, queremos visitar as escolas que Malala fundou, e queremos trazer nossas meninas conosco para que elas possam ver o importante trabalho que está sendo feito e a diferença que está sendo feita", diz Krasinski.

Para aumentar a conscientização - e o dinheiro - Krasinski e Blunt sortearam uma data dupla para a estréia em Los Angeles de A Quiet Place para um doador sortudo para o fundo. "É uma causa tão importante, e faz sentido se comprometer com ela", diz Krasinski.

Ao longo dos anos, Krasinski também ajudou a levantar dinheiro para a pesquisa do câncer. Em 2013, por exemplo, ele organizou uma gala no Massachusetts General Hospital Cancer Center, em Boston, que contou com doações de US$ 1,3 milhão. Em 2015, Krasinski e sua esposa se juntaram aos chefs famosos Ming Tsai e Masaharu Morimoto para um programa de culinária ao vivo para arrecadar dinheiro para a Family Reach, uma organização que apóia famílias de crianças com câncer. O evento arrecadou 400.000 dólares.

Como Krasinski e Blunt se concentram em suas filhas e em suas carreiras, às vezes precisam enfrentar a ansiedade da separação por conta própria. Nos últimos meses, por exemplo, o cronograma de produção de Jack Ryan exigiu que Krasinski estivesse em Montreal por longos períodos. Ao mesmo tempo, sua família tinha decampado para Londres, onde Blunt estava filmando o reinício da clássica Mary Poppins da Disney.

"Em um mundo perfeito, nenhum de nós estaria trabalhando ao mesmo tempo, mas essa não é a natureza do negócio", diz Krasinski, que voava para Londres toda semana para se juntar à sua família.

É um assunto que ele e Blunt criam com suas filhas.

"Quando não estamos trabalhando, podemos passar todo esse tempo com elas, mas deixamos que elas saibam que quando há um emprego, mamãe ou papai podem estar em outro país e não estar por perto por um tempo", explica Krasinski. "Nós lhes dizemos - embora o mais velho tenha 4 anos, então eu não sei o quanto ambos realmente entendem - que este é o preço que pagamos pelas vidas maravilhosas que temos".

Mais sobre Criar Crianças Sem Ansiedade

Nenhum dos pais está completamente livre de preocupações, diz Donahue. Mas você deve encontrar um equilíbrio entre seu desejo de proteger e a necessidade de independência de seu filho. Estas dicas vão ajudar você e seus filhos.

• Aceite sugestões de pais experientes. Seus próprios pais ou amigos de crianças maiores podem ser modelos e oferecer feedback sobre preocupações como segurança.

• Fale com os professores. O professor de seu filho pode ajudá-lo a entender melhor que correr riscos - correr rápido, escalar e outras atividades físicas - é uma parte importante de ser uma criança.

• Confiança no projeto. Quando você deixar seu filho na escola ou na casa de um amigo, coloque um rosto corajoso. Seu comportamento fará com que seu filho saiba que está tudo bem.

• Conheça os sinais. Seu filho tem medo de experimentar coisas novas ou de correr riscos, como entrar em um balanço? Alguma ansiedade quando uma criança enfrenta o desconhecido é normal, mas fique alerta se ela se meter no caminho das atividades diárias.

• Descanse um pouco. A falta de sono contribuirá para sua própria ansiedade, que depois é transmitida ao seu filho.

• Procure ajuda. Se você luta para deixar de lado seus medos, fale com um profissional de saúde mental sobre aconselhamento para você e, possivelmente, para sua família.

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