Nele para ganhá-lo: Quebre seu hábito de fumar

Artigo

A Verdade sobre o Fumo

Você sabe que precisa parar de fumar. Mas os mitos sobre parar de fumar podem estar te mantendo viciado. Aprenda os fatos, para que você possa parar de fumar de vez.

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Partes do corpo que você pode danificar

O tabagismo é a principal causa de morte evitável nos Estados Unidos. Eis como ele danifica diferentes partes de seu corpo.

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O fumar está te arrastando para baixo?

Do que você vê no espelho para um tempo melhor entre as folhas: 10 razões para parar de fumar hoje.

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É hora de parar para o bem

Deixar de fumar é uma das melhores coisas que você pode fazer por sua saúde, mas pode ser incrivelmente difícil. Aprenda as melhores maneiras de quebrar o hábito de fumar.

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Desmistificar seus medos

Não deixe que o medo de parar de fumar o impeça de ficar saudável. Aprenda como superar as preocupações com o ganho de peso excessivo, sintomas de abstinência e muito mais.

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Como eu desisto

A viagem de uma pessoa de fumar para deixar de fumar, incluindo por que e como ele deixou de fumar.

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Enfrentando os gatilhos

Certos alimentos, bebidas, lugares e até mesmo coisas que você faz podem lhe dar vontade de fumar. Aprenda sobre como administrar seus gatilhos para parar de fumar.

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Dicas para sua vida nova e livre de fumaça

É difícil parar de fumar. E depois disso, é difícil não recomeçar. Aprenda a construir uma vida sem fumaça com a qual você possa ficar.