Quando se está grávida, é comum ter a pressão arterial alta. Até 8% das mulheres grávidas nos EUA têm pressão arterial alta, geralmente durante suas primeiras gestações. Se você a desenvolve pela primeira vez quando está grávida, é chamada de hipertensão gestacional ou hipertensão induzida pela gravidez (PIH).
A maioria das mulheres com hipertensão gestacional tem gravidezes saudáveis e bebês saudáveis. Mas a hipertensão arterial durante a gravidez pode ser um sinal de outras condições que podem ser muito mais prejudiciais. Essa é uma das razões pelas quais consultar seu médico cedo e muitas vezes é tão importante para manter você e seu bebê saudáveis.
O que é Hipertensão Gestacional?
A hipertensão gestacional ocorre quando sua pressão arterial aumenta na segunda metade de sua gravidez, ou antes, se você estiver carregando gêmeos. A pressão arterial é a força do sangue que empurra contra as paredes das artérias através dos vasos sanguíneos. Quando esta força mede mais de 140/90 mm Hg e é primeiramente identificada às 20 semanas ou mais tarde em uma gravidez, os médicos consideram que sua pressão arterial está alta.
A boa notícia é que, se você desenvolver pressão arterial alta durante a gravidez, ela deve voltar ao normal cerca de 6 semanas após o parto.
Como isso pode afetar o meu bebê e eu?
A alta pressão arterial pode machucar você e seu bebê. Os efeitos podem ser leves a muito graves. Pode não causar problemas. Ou pode causar:
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Danificam seus rins e outros órgãos
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Reduzir o fluxo sanguíneo para a placenta, o que significa que seu bebê recebe menos oxigênio e menos nutrientes
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Porque seu bebê nasce muito pequeno ou muito cedo. A maioria dos bebês pode alcançar seu crescimento em poucos meses após o nascimento, mas é mais saudável se eles nascerem com um peso normal.
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Colocar você em risco de doença cardíaca ou pressão alta quando você envelhecer
A hipertensão gestacional pode ser mais severa quando se está tendo gêmeos. Em casos graves, a hipertensão gestacional leva à pré-eclâmpsia, também conhecida como toxemia. Ela pode prejudicar a placenta, assim como seu cérebro, fígado e rins. Com os gêmeos, há uma chance maior de que a placenta fique solta.
A pré-eclâmpsia pode levar à eclâmpsia, uma condição rara e grave que pode causar convulsões e coma - até mesmo a morte.
Como dizer se a hipertensão gestacional é pior
Se você tiver algum destes sintomas de pré-eclâmpsia, chame seu médico ou parteira.
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Você se sente inchado, seus tornozelos estão muito inchados, ou seu rosto ou parte superior do corpo está inchada quando você acorda.
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Você tem dores de cabeça, visão embaçada, ou é sensível à luz.
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Você tem apreensões ou convulsões.
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Você tem uma forte dor sob suas costelas, especialmente no seu lado direito.
Quem está em risco de hipertensão gestacional?
Você corre um risco maior de hipertensão gestacional se você:
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Estão tendo seu primeiro bebê
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Tinha excesso de peso ou era obeso antes de engravidar
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Têm 40 anos de idade ou mais
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são afro-americanos
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Ter um histórico de PIH ou pré-eclâmpsia
As mulheres grávidas de gêmeos também correm maior risco.
Existe um Teste de Hipertensão Gestacional?
Seu médico irá testar sua pressão arterial durante toda a gravidez. É importante fazer o teste porque a pressão alta não causa sintomas, a menos que seja extremamente alta. Se sua pressão arterial for mais alta do que o normal após 20 semanas, você poderá ter hipertensão gestacional.
Se você tiver hipertensão gestacional, seu médico também o examinará de perto para verificar outras alterações. Por exemplo, a proteína na urina pode ser um sinal de danos aos rins por pré-eclâmpsia.
O que é o Tratamento?
Nenhum tratamento é necessário para a hipertensão gestacional, embora a medicação para a pressão arterial possa ser usada.
Posso diminuir meu risco?
Embora não haja uma maneira de prevenir a hipertensão gestacional, você pode fazer tudo ao seu alcance para manter a si mesmo e seus bebês o mais saudável possível durante toda sua gravidez. (Perder peso e ficar em forma antes da gravidez ajudará a diminuir os riscos.) Escolhas de estilo de vida saudável podem ajudar a controlar sua pressão arterial. E se você trabalhar de perto com seu médico, você pode ajudar a pegar qualquer problema mais cedo. Isso lhe dá a melhor chance de um resultado saudável.
Consulte seu médico. Assim que você pensar que pode estar grávida, consulte seu médico. E não deixe de ir a todas as consultas pré-natais programadas. Discuta como você pode diminuir os problemas de pressão alta.
Seu médico irá testar sua pressão sanguínea durante toda a gravidez e poderá fazer com que você a monitore em casa.
Tome vitaminas pré-natais. Você precisa de mais nutrientes durante a gravidez. De acordo com alguns estudos, dois desses nutrientes - ácido fólico e cálcio - podem diminuir seu risco de hipertensão gestacional. De qualquer forma, você deve tomar uma vitamina pré-natal com esses dois nutrientes, entre outros, todos os dias. Isso ajuda a prevenir defeitos congênitos e ajuda a manter você e seu bebê saudáveis.
Coma alimentos saudáveis. Certifique-se de que os alimentos que você escolher são nutritivos. Tente colocar frutas, legumes, pães integrais, carnes magras e laticínios com baixo teor de gordura em seu prato todos os dias. Pergunte ao seu médico se você deve reduzir a ingestão de sal. E aprenda o que é um ganho de peso saudável para você durante a gravidez.
Ponha-se em movimento. O exercício físico é uma chave para uma gravidez saudável. Um pequeno estudo mostrou que quando mulheres grávidas com excesso de peso caminhavam regularmente, elas reduziam sua pressão arterial. Não se esqueça de conversar com seu médico antes de se exercitar. Pode haver limites para o que você pode fazer.
Evite o álcool e os cigarros. Os médicos não sabem se há uma quantidade segura para uma mulher grávida beber, por isso é melhor se manter afastada. O mesmo vale para o fumo. Deixar de fumar ou beber álcool pode não ser fácil. Mas esta é uma maneira segura de melhorar as chances de um bebê saudável. Se você não pode parar por conta própria, procure ajuda.
