Do arquivo médico
Se você decidiu que está pronto para ter um bebê, você quer ter certeza de que seu filho pequeno chega são e salvo. Comece marcando uma consulta para um check-up pré-gestacional. Você deve ter esta visita até um ano antes de querer engravidar, mesmo que esta não seja sua primeira gravidez.
Seu Checkup de Gravidez
Ao consultar seu médico, você pode estar certo de que sua saúde é boa. Isto aumentará suas chances de ter uma gravidez segura e um bebê saudável, diz Grace Lau, MD, uma ob-gyn do NYU Langone Medical Center.
É útil saber o que esperar, pois o check-up envolve mais do que um exame físico.
É uma conversa.
Seu médico vai querer conversar com você sobre isso:
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Seu histórico médico pessoal e familiar
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Seu histórico de vacinação. Talvez você precise consultar isto antes de sua visita.
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Seus hábitos de vida:
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Dieta
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Exercício
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Fumo, uso de álcool e qualquer uso ilegal de drogas
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Que medicamentos você usa. Alguns medicamentos podem causar defeitos de nascença, por isso seu médico pode recomendar a interrupção ou a troca de alguns dos medicamentos que você toma.
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O que você pode fazer para melhorar suas chances de conceber
É um exame de saúde.
Seu médico lhe dará um exame completo, inclusive:
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Exame de mama
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Dependendo de seu histórico familiar e pessoal, exames de sangue para:
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Colesterol
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Glicose (açúcar no sangue)
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Função do fígado
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Fator Rh
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Triglicérides
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Exame pélvico e teste de Papanicolaou
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Exame físico
Seu médico também verificará se há algum problema de saúde que possa afetar sua gravidez. Algumas condições podem tornar mais difícil engravidar ou colocar seu bebê em risco.
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Depressão ou outros problemas de saúde mental
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Pressão arterial alta
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Sobrepeso ou obesidade
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Prediabetes ou diabetes
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Problemas de tireóide
Se você tiver qualquer uma destas condições, seu médico trabalhará com você para garantir que elas estejam sob controle antes de você conceber.
Dependendo de seus fatores de risco, seu médico também poderá se oferecer para testá-lo para qualquer doença sexualmente transmissível. "Eu ofereço testes de DST para todos que o solicitarem", diz Lau.
Preparando seu corpo para a gravidez
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Ácido fólico
. Comece a tomar vitaminas pré-natais um mês antes de tentar engravidar. Tomar 400 microgramas de ácido fólico por dia torna alguns defeitos de nascença muito menos prováveis.
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Omega-3s.
Schaecher recomenda a busca de uma vitamina pré-natal que inclua DHA, um tipo de ácido graxo ômega-3. Este tipo de gordura desempenha um papel no desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso do seu bebê.
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Vacinas.
Seu médico irá verificar se você precisa de alguma vacina. Isto inclui uma vacina contra a gripe. É melhor obtê-las antes de engravidar. A vacinação contra a rubéola e a varicela é especialmente importante, uma vez que essas doenças podem prejudicar seu bebê.
Testes genéticos
Para algumas mulheres, os médicos podem recomendar testes genéticos como parte de sua visita de pré-concepção.
Estes testes, que são opcionais, podem determinar se você ou seu parceiro tem genes que podem tornar seu bebê mais propenso a ter certas condições médicas.
"Se houver alguma coisa que indique uma possível doença genética, geralmente peço ao casal que se sente com um geneticista clínico e ou conselheiro genético", diz Lau. Eles conversarão com você sobre os benefícios e limitações dos vários testes que você poderia ter.
Você também pode considerar testes genéticos se estiver tendo problemas para engravidar ou se tiver tido vários abortos espontâneos ou um nado-morto.
