Do arquivo médico
Quando você tem rosácea, você precisa tomar cuidado especial com sua pele. As pessoas com rosácea têm a pele facilmente irritada por produtos de limpeza, cremes e maquiagem. Usar os produtos certos pode ajudar a manter a aparência e a sentir o melhor de si.
Experimente estas nove dicas úteis para os cuidados com a pele.
1. Aprenda seus gatilhos
Cada pessoa com rosácea tem ativadores diferentes, ou coisas que pioram sua rosácea. Isto pode incluir alguns ingredientes em produtos de cuidado da pele, tais como produtos de limpeza, hidratantes e maquiagem.
Para muitas pessoas com rosácea, aprender quais produtos para a pele funcionam envolve tentativa e erro.
"Eu recomendo experimentar um novo produto em uma pequena área da pele por algumas semanas primeiro", diz Elizabeth S. Martin, MD. Ela é dermatologista em consultório particular em Hoover, AL. "Você quer ter certeza de que isso não causa vermelhidão, ardor ou picada. Se um produto irritar sua pele, não o use".
2. Evite produtos que secam a pele
Confira os rótulos dos produtos de cuidado com a pele e tenha cuidado com os ingredientes que podem secar sua pele. Estes incluem:
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Álcool
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Hamamélis
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Mentol
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Cânfora
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Peppermint
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Óleo de eucalipto
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Fragrâncias
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Propilenoglicol
3. Mantenha simples
Em geral, procure por produtos com ingredientes suaves e sem adição de fragrância. Quanto mais ingredientes em um produto, maior a probabilidade de irritar sua pele. Se você não tiver certeza sobre um produto, peça para experimentar uma amostra. Ou verifique com seu dermatologista.
"Tenho meus pacientes trazendo todos os produtos para a pele que eles usam, para que possamos analisar quais evitar", diz Seemal R. Desai, MD, FAAD. Ele é professor assistente clínico no departamento de dermatologia do Centro Médico da Universidade do Texas Southwestern.
4. Use protetor solar todos os dias
A luz solar sobre a pele é um gatilho para muitas pessoas com rosácea. Usar protetor solar todos os dias pode ajudar, mas muitos ingredientes nele contidos podem irritar a pele. Isto significa que você tem que ser inteligente sobre qual protetor solar você usa.
Desai sugere o uso de protetor solar com um bloqueador físico, como dióxido de titânio ou óxido de zinco, em vez de um protetor solar que tenha um bloqueador químico. "Os bloqueadores químicos funcionam bem, mas eles podem irritar a pele", diz Desai.
Outra dica - procure um protetor solar com niacinamida. "Ele pode ajudar a reduzir a vermelhidão no rosto", diz ele.
5. Hidratar, hidratar, hidratar
Um bom hidratante pode ajudar a aliviar a vermelhidão e a irritação. Escolher o tipo certo é fundamental.
"Um creme reparador de barreira, como um que contém ceramidas, pode ajudar a restaurar a pele", diz Martin. As ceramidas são proteínas encontradas na camada de gordura da pele que ajudam a prevenir a perda de água.
Desai também recomenda que você escolha os cremes em vez das loções. As loções freqüentemente têm líquidos à base de álcool que podem secar sua pele.
6. Usar Água Quente
Ao tomar um banho ou lavar o rosto, use água morna em vez de quente. A água quente pode secar sua pele, e o calor é um gatilho comum para as pessoas com rosácea.
7. Use um Toque Suave
Use a ponta dos dedos ao lavar a pele ou ao aplicar cremes ou maquiagem -- e seja gentil. Esfregar ou esfregar sua pele causará mais vermelhidão e irritação. Panos de lavagem e esponjas também podem incomodar sua pele.
Após a lavagem, use uma toalha de algodão macia para dar tapinhas em sua pele levemente seca. Deixe sua pele secar totalmente ao ar antes de colocar qualquer medicamento, cremes ou maquiagem. Isto ajuda a prevenir picadas ou queimaduras.
8. Escolha a maquiagem Cuidadosamente
A maquiagem pode ajudar a esconder sinais de rosácea. Mas muitos tipos de maquiagem podem deixar sua pele seca e irritada.
"A maquiagem à base de minerais é uma boa escolha para as pessoas com rosácea", diz Martin. "Ela não contém conservantes ou outros aditivos que podem irritar a pele".
Uma base que tenha silicone ajudará a proteger sua pele. E alguma maquiagem vem tingida com uma base verde ou amarela para ajudar a esconder a vermelhidão. Como com outros produtos de cuidado com a pele, procure maquiagem com apenas alguns ingredientes simples.
9. Cuide de toda a sua pele
Embora a rosácea geralmente só afete o rosto, não ignore o resto de sua pele. As pessoas com rosácea também podem ter pele sensível em outras partes do corpo.
"Recomendo o uso dos mesmos produtos suaves e neutros em todas as áreas do corpo", diz Desai.
