A dieta BRAT é segura para as crianças?
A dieta BRAT (
B
ananas,
R
gelo,
A
molas de poliéster,
T
oast) foi outrora um dos pontos principais das recomendações da maioria dos pediatras para crianças com o estômago perturbado. A idéia era que isso dava ao intestino uma chance de descansar e reduzia a quantidade de fezes produzidas. Especialistas agora dizem que a dieta BRAT pode não ser a melhor opção para crianças que estão doentes.
Como os alimentos da dieta BRAT são pobres em fibras, proteínas e gordura, a dieta carece de nutrição suficiente para ajudar a recuperação do trato gastrointestinal de uma criança. A Academia Americana de Pediatria recomenda agora que as crianças retomem uma dieta normal, bem balanceada e apropriada para sua idade dentro de 24 horas após ficarem doentes. Essa dieta deve incluir uma mistura de frutas, vegetais, carne, iogurte e carboidratos complexos.
Tanto crianças como adultos doentes precisam beber muitos líquidos para evitar a desidratação. A água é boa, mas adicionar caldo, uma bebida esportiva ou uma solução de reidratação pode ajudar a substituir os eletrólitos perdidos.
Ligue para seu provedor de assistência médica se você ou seu filho experimentar:
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Diarréia que dura mais de três dias
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Uma temperatura de 102 graus Fahrenheit ou superior
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Redução de urina
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Vontade de ver a luz
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Sem lágrimas ou bochechas afundadas
