Como saber quando sua família precisa de ajuda.
Por Jeanie Puleston Fleming Do arquivo médico
A Associação Americana para Casamento e Família observa que os sinais de angústia nem sempre são óbvios, mas diz que os sinais abaixo são dignos de atenção:
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Persistentes sentimentos de insatisfação
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Problemas com o comportamento, ajuste escolar ou desempenho de uma criança
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Problemas ou preocupações sexuais
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Fadiga inexplicável ou dificuldade para dormir
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Dificuldades em falar com membros da família, amigos ou colegas de trabalho
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Sentimentos de solidão, mau humor, depressão, tristeza, fracasso, estresse ou ansiedade
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A necessidade de tranquilizantes, energizantes, ou auxiliares de sono
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O estresse familiar devido a doenças crônicas, ou doenças nas quais o estresse desempenha um papel importante
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Problemas com álcool ou drogas
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Dificuldades financeiras freqüentes
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Dificuldade em estabelecer ou alcançar metas
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Flutuações drásticas de peso ou padrões irregulares de alimentação
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Dificuldades de trabalho, mudanças freqüentes de trabalho, problemas com os colegas de trabalho
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Dificuldades com raiva, hostilidade ou violência
Como saber quando sua família precisa de ajuda
Se você precisar de ajuda, seus pais, médico de família, ministro ou rabino podem ter recomendações. O site da Associação Americana de Terapia Matrimonial e Familiar em www.aamft.org lista seus membros por área (ou ligue para (202) 452-0109). Telefone para possíveis terapeutas para saber se eles atendem às suas necessidades. Considere o seguinte ao falar com terapeutas potenciais:
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Eles têm experiência com os tipos de problemas em que você gostaria de trabalhar?
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Qual é o treinamento deles e que abordagem eles adotam?
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Qual é a duração média da terapia que eles aconselham?
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Eles estão disponíveis por telefone em caso de crise?
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O que eles cobram? É negociável? Se as taxas deles parecerem fora de seu alcance, você pode perguntar se eles podem recomendar serviços comunitários úteis.
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Seus serviços estão cobertos por seguros de saúde?
Jeanie Puleston Fleming escreve freqüentemente para o The New York Times e outras publicações.
