Ouvindo seus filhos

Ouvir seus filhos é uma habilidade que muitos pais podem não ter, mas podem facilmente adquirir.

Por Denise Mann Revisado por Charlotte E. Grayson Mathis, MD dos Arquivos Médicos

Você está realmente ouvindo seus filhos? E eles estão escutando você?

Eles dizem: "Eu só estava segurando estes cigarros para um amigo". Você diz: "Eu só estava segurando esses cigarros para um amigo": "VOCÊ ESTÁ DE CASTIGO PARA A VIDA". VOCÊ NÃO SABE QUE FUMAR VAI MATÁ-LO"!

Você diz: "você está de castigo para sempre": "Não use drogas". Não beba álcool. Não fume". Seu filho ouve: blahblahblahblahblah

É possível evitar estas constantes disputas e desconexões com seus filhos? Definitivamente, os especialistas dizem ao médico. Você pode absolutamente falar para que seus filhos ouçam, e ouvir para que seus filhos falem.

Mas como você descodifica o código da juventude - sem recorrer a "LOL", "BRB", "TTYL", ou outros irracionais - mas populares - kidisms? Eis o que os especialistas têm a dizer sobre ouvir seus filhos e fazer com que eles o ouçam.

Ouça com atenção.

Para começar, ouvir seus filhos os torna mais propensos a ouvi-lo, dizem os especialistas ao médico.

"A maneira mais importante de falar para que seu filho escute é ouvir seu filho", diz o psicanalista de Nova York Gail Saltz, MD, autor de vários livros, incluindo Getting Smart About Your Private Parts. "Se eles também se sentirem ouvidos, é mais provável que sejam capazes de ouvir e se sintam mais compreendidos, tenham mais confiança e estejam mais interessados no que você tem a dizer".

Mark Kopta, PhD, presidente e professor de psicologia da Universidade de Evansville, em Indiana, concorda. "É muito mais provável que você consiga que uma criança o escute se primeiro você os escutar", diz ele. "Minha regra de ouro é: 'Quando você tem problemas com uma criança, escute-a primeiro e depois tenha empatia com ela'".

Eis como: "A primeira coisa que eu faria é ouvir a criança ou o adolescente, depois refletir como você acha que eles estão se sentindo, e depois passar para o assunto em questão", ele aconselha. Por exemplo, se você pegar uma criança com um maço de cigarros, pergunte a ele sobre isso e ouça o que ele diz. Em seguida, encoraje seu filho a falar sobre seus sentimentos, e reflita os sentimentos de volta o mais exatamente possível. Talvez ele tenha tentado fumar porque seus amigos estavam todos fazendo isso, ou porque ele queria parecer mais velho - dois poderosos impulsos para os pré-adolescentes e adolescentes impressionáveis. Ele pode ter os cigarros por uma série de razões, por isso é importante não se precipitar. Uma vez determinado o que está acontecendo, você estará mais apto a lidar com a situação.

Escute a si mesmo primeiro.

De acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), é importante considerar o que você planeja dizer antes de responder ao seu filho. Os pais freqüentemente fazem declarações duras por raiva ou frustração. Você pode não se referir realmente às palavras irritadas, mas seu filho pode nunca esquecê-las. "Comentários irrefletidos ou piadas que lhe pareçam incidentais podem ser prejudiciais a seu filho", afirma a AAP. "Frases como 'Seu idiota estúpido', 'Essa é uma pergunta idiota' ou 'Não me incomode' fazem seu filho se sentir inútil e indesejado e podem prejudicar seriamente a auto-estima dele". Se você constantemente critica ou abaixa seu filho, ele pode hesitar em fazer-lhe perguntas ou ouvir o que você tem a dizer.

Não dê lições.

Quando você tem a palavra, "dar sermões não é uma boa maneira de fazer seu filho ouvir", diz Saltz. Em vez disso, atire para "falar e conversar que pergunta o que eles pensam e promove seu próprio processo de pensamento e autonomia", diz ela. Por exemplo, "Pergunte a seus filhos, 'O que você pensa sobre drogas, álcool, sexo, ou a maneira como o professor lidou com uma situação particular...', e dessa maneira você pode iniciar uma discussão onde haverá dar e receber e eles também serão mais propensos a ouvir seus pensamentos", diz Saltz.

"Faça perguntas aos adolescentes e deixe-os tirar suas próprias conclusões - tais como, 'Quais são as coisas ruins sobre o consumo de drogas?' - em vez de dizer, 'Estas são as coisas ruins sobre o consumo de drogas'", acrescenta Kopta. "Tudo isso remonta ao desejo de independência de um adolescente".

Esteja por perto -- muito.

"Todo mundo quer que haja um bom ambiente e tempo para ter uma conversa importante com seus filhos, mas as crianças operam em seu próprio horário, então o mais importante é ter tempo para estar por perto", diz Saltz ao médico. "Você quer oportunidades que não se sintam muito pressionadas, como 'agora nós vamos ter uma conversa'".

Se você está abordando um tópico desconfortável como drogas ou sexo, conversas cara-a-cara podem tornar as coisas mais difíceis. Em vez disso, tente falar em um carro onde seu filho possa olhar para a parte de trás da cabeça ou durante uma caminhada quando você estiver de um lado para o outro.

Dê espaço a seu filho.

Quando seu filho começar a lhe responder com uma sílaba, dê um passo atrás, diz Saltz. "Pergunte-lhes o que eles estão sentindo, o que esperançosamente os ajudará a refletir sobre a razão pela qual eles estão dando uma sílaba de respostas", diz ela. Depois diz: "Eu gostaria de falar sobre isso, mas se você sentir que não pode neste momento, podemos nos reagrupar dentro de algumas horas ou amanhã".

Inspire seu filho.

"Tantas vezes os pais dizem 'não engravide, não contraia uma doença sexualmente transmissível e não tome drogas', e essas são três conversas deprimentes", aponta o rabino Shmuley Boteach, uma família com sede em Nova York e conselheiro de relacionamento e anfitrião do Sholom in the Home do The Learning Channel.

"Que inspiração qualquer criança poderia tirar dessas conversas", pergunta Boteach, autor de vários livros, incluindo o próximo Sholom in the Home. "Ao invés disso, tente ter conversas inspiradoras que dêem às crianças uma noção do que é importante", diz este pai de oito filhos. "Quando seus filhos chegarem em casa, pergunte-lhes o que aconteceu na escola e tenha uma história para eles".

Não grite.

"

Seja austero, mas se você grita com as crianças que mostra que está fora de controle e cria um ambiente não pacífico", diz Boteach. "Tem que haver um ambiente calmo em casa". Lembre-se, que as crianças prosperam em estabilidade". "Fale com seus filhos, dê-lhes regras rigorosas, explique-os e castigue as crianças quando necessário, mas não perca o controle e grite", aconselha ele.

Enfatizar o positivo.

Faça com que os positivos sejam iguais aos negativos, diz Kopta. "As pessoas raramente mudam por causa das conseqüências negativas, caso contrário ninguém fumaria, beberia ou comeria demais", diz ele ao médico. "Não basta dizer a uma criança para não fumar, beber ou tomar drogas, a menos que você apresente coisas alternativas para dar-lhes bons sentimentos - como esportes, música, arte e relações com os outros".