Do arquivo médico
Seu filho está com um ataque por causa de uma pequena ruga em sua meia. Você tenta endireitar a meia uma dúzia de vezes, mas nada funciona. Agora você só quer afinar o choro e o alvoroço. Você pega seu telefone e vê o vídeo do gato que seu amigo acabou de publicar. Seu filho grita mais alto. Soa familiar?
Embora a tela possa lhe dar alívio temporário do estresse, isso pode piorar a situação de seu filho. "Este é o mundo em que vivemos agora, então é importante para nós sermos estratégicos no que fazemos com nossos dispositivos", diz Brandon McDaniel, PhD, professor assistente de desenvolvimento humano e ciência familiar na Illinois State University.
McDaniel e a co-autora Jenny Radesky, MD, professora assistente de pediatria na Michigan Medicine, estudou 172 conjuntos de pais de crianças de até 5 anos de idade para entender o impacto que os dispositivos digitais têm sobre os pais de crianças pequenas. Os pesquisadores perguntaram aos pais sobre seus níveis de estresse, o comportamento de seus filhos e quantos dispositivos interromperam conversas ou atividades com seus filhos diariamente.
O estudo descobriu que se os pais se voltam para seus dispositivos quando ficam estressados pelo comportamento de seus filhos, o pequeno age ainda mais, o que pode levar os pais a se retirarem ainda mais para seus dispositivos. Com o tempo, estas crianças podem intensificar seu mau comportamento para lutar pela atenção dos pais. Colocar o dispositivo para baixo durante as interações com seu filho pode simplesmente quebrar o ciclo.
Não importa como ele começou, diz McDaniel: Se você se virou para seu dispositivo quando seu filho atuou, ou seu filho atuou porque você estava absorto em seu dispositivo. "É um loop. Se você puder identificar a peça que é mais fácil de mudar, muitas vezes você pode interromper o ciclo inteiro. Para algumas famílias, a peça mais fácil de mudar é como você está interagindo com a tecnologia".
3 Regras
Não é realista banir os dispositivos digitais de sua casa e de sua família, mas você pode estabelecer diretrizes de como usá-los. McDaniel oferece estas dicas.
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Sempre fazer contato visual. Se você não puder baixar o telefone por uma boa razão, olhe para cima de sua tela e para os olhos de seu filho para dizer-lhe que você precisa terminar de escrever aquele e-mail. "Ele diz: 'Sim, eu estava fazendo algo, mas você é mais importante que meu dispositivo'", diz McDaniel.
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Designar zonas livres de tecnologia. Diferentes áreas da casa podem fazer sentido para diferentes famílias. "Talvez, se você tiver filhos pequenos, decida que não há razão para entrar no quarto de seu filho com seu telefone", diz McDaniel.
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Programar o tempo de afastamento. Discuta com sua família certas atividades quando os pais concordarem em ficar longe de seus aparelhos, como a hora do jantar ou de um passeio em família.
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