Vai a loucura?

Vai a loucura? Sair em vez de

Do arquivo médico

Com quatro crianças de 2 a 12 anos de idade, Ann Douglas ainda consegue roubar jantares românticos com seu marido - velas, uma garrafa de vinho, um filme mais tarde - mesmo que eles estejam apenas sentados à mesa da cozinha e apenas fingindo estar em algum restaurante exótico.

Ela diz que é uma questão de autopreservação.

"Quando as semanas passam sem esse tipo de pausa como casal, vocês começam a se enervar um ao outro, perdem toda a conexão e se sentem como: 'Para onde esta relação está indo? " diz Douglas, autor de "The Unofficial Guide to Childcare" (Macmillan, 1998).

Claro, há toneladas de desculpas para deixar passar as oportunidades de "sair à noite" (ou de manhã ou à tarde): Boas babás são uma mercadoria quente. Dormir é tudo o que você quer quando seu bebê finalmente adormece. Ou você pode se preocupar em deixar seu filho, especialmente durante aquele período de 6 a 18 meses, quando a ansiedade da separação começa.

Mas reabastecer seu relacionamento com o outro pai é importante para seus filhos, dizem os especialistas, em grande parte porque é importante para você.

"Se você não está cuidando de suas próprias necessidades como adulto e como casal, você está em uma posição muito menos saudável para ser de valor para aquela criança pequena", diz Dr. Daniel Kessler, diretor de desenvolvimento e pediatria comportamental no Centro de Saúde Infantil do Hospital St. Joseph's em Phoenix. Faz sentido intuitivo que um casamento conturbado possa afetar negativamente a saúde emocional, cognitiva e física de uma criança.

Saindo da Porta (ou pelo menos atrás de uma)

O tempo que você passa com seu parceiro ou cônjuge não necessariamente fará ou quebrará um casamento ou uma parceria, mas pode ajudá-lo a administrar as tensões que a nova paternidade coloca em um relacionamento, diz Jay Belsky, professor de desenvolvimento humano na Universidade Estadual da Pensilvânia. Entre os 250 novos pais que ele rastreou, metade relatou que eles haviam se afastado mais pelo terceiro aniversário de seu filho.

"O tempo juntos dá aos casais tempo para pôr em dia a vida um do outro e experimentar o prazer da companhia um do outro", diz Belsky, autor de "The Transition to Parenthood: How a First Child Change a Marriage" (Delacorte, 1994). Caso contrário, "Em pouco tempo eles se tornarão apenas uma equipe de pais, parceiros na criação dos filhos".

Como a maioria dos pais vai atestar, deixar seu bebê pela primeira vez é sempre o mais difícil, por isso é fácil entrar nele com uma fuga rápida, como sobremesa em uma cafeteria ou um passeio no parque.

"Não tente ir ao jantar e ao cinema se você vai ser uma cestinha quando a entrada chegar", diz Douglas, "e se você estiver paranóico, ligue do restaurante". Quem se importa se eles acham que você é obsessivo? Você está autorizado. Você é um dos pais".

Se você não consegue sair, seja criativo. Alguns casais esperam até que o bebê esteja em baixo por um período de três ou quatro horas, depois pedem uma boa refeição, apagam as luzes e ignoram o telefone e outras distrações domésticas. Também não há nada de mágico nas noites de sábado - tire o tempo que puder.

Meu tempo é seu tempo

Os Oberholtzers de Evanston, Illinois, têm uma data fixa na quarta-feira de manhã. James tira um tempo de sua advocacia, Katherine - uma terapeuta de casamento e família - não marca compromissos, e os dois vão a uma aula de ioga, e depois almoçam.

"Nós acreditamos firmemente que os pais devem sair pelo menos uma vez por semana", diz Katherine, que tem três filhos, de 11, 7 e 3 anos. "Quando não temos conseguido fazer isso, sentimos isso".

Para encontrar uma boa babá para seus trysts:

• Pergunte à família e amigos.

• Ligue para o departamento de educação infantil de uma universidade.

• Verifique com o instrutor de um curso local de babá ou de primeiros socorros para adolescentes.

• Pergunte aos professores, técnicos e outros que trabalham com adolescentes, como membros do clero ou do departamento de aconselhamento de carreira em uma escola secundária.

Como uma boa babá é difícil de encontrar e manter, esteja preparada para pagar o melhor dólar (US$ 5 a US$ 7 por hora para um adolescente e US$ 7 ou mais por hora para um estudante universitário) e trate-os com respeito: Volte para casa na hora certa, pague de qualquer forma se você tiver que cancelar no último minuto e gastar tempo ensinando a eles o que você espera.

Juntos novamente

As cooperativas familiares - grupos que comercializam serviços de babá sem dinheiro - também podem ser úteis, particularmente porque muitos pais novos estão com pouco dinheiro. Mas Douglas diz para garantir que você entenda os arranjos (por exemplo, decida antecipadamente se será hora por hora), e que suas filosofias e personalidades de criação de filhos estejam em sincronia.

Katherine Oberholtzer descobriu que uma cooperativa era particularmente útil para ela como nova mãe relutante em deixar seu primeiro filho. "Sabíamos que os outros casais já haviam passado por isso e não iriam entrar em pânico nem desistir", diz ela. Eles pararam quando se tornou um fardo sentar para famílias com filhos muito mais velhos e regras de casa diferentes.

Se você perder seu gênio porque seu filho está lamentando na janela da frente enquanto você sai da entrada, tenha coragem. Desde que você tenha uma amabilidade e atenção, o pequeno provavelmente vai parar de chorar antes de você virar a esquina.

E pense em como você está ajudando a lançar as bases para os relacionamentos saudáveis de seu próprio filho mais tarde. "Quando os pais se valorizam mutuamente, ficam felizes em ver um ao outro e manter as necessidades um do outro em foco, seus filhos aprendem a importância da proximidade conjugal", diz Judith Siegel, assistente social e autora de "What Children Learn From Their Parents' Marriage" (HarperCollins, 2000). Dê a si mesmo tempo a sós com seu cônjuge ou seu parceiro - e dê a seus filhos lições valiosas de intimidade.

Meu tempo é seu tempo

Os Oberholtzers de Evanston, Illinois, têm uma data fixa na quarta-feira de manhã. James tira um tempo de sua advocacia, Katherine - uma terapeuta matrimonial e familiar - não marca compromissos, e os dois chegam a uma aula de ioga, depois almoçam.

"Nós acreditamos firmemente que os pais devem sair pelo menos uma vez por semana", diz Katherine, que tem três filhos, de 11, 7 e 3 anos. "Quando não temos conseguido fazer isso, sentimos isso".

Para encontrar uma boa babá para seus trysts:

• Pergunte à família e amigos.

• Ligue para o departamento de educação infantil de uma universidade.

• Verifique com o instrutor de um curso local de babá ou de primeiros socorros para adolescentes.

• Pergunte aos professores, técnicos e outros que trabalham com adolescentes, como membros do clero ou do departamento de aconselhamento de carreira em uma escola secundária.

Como uma boa babá é difícil de encontrar e manter, esteja preparada para pagar o melhor dólar (US$ 5 a US$ 7 por hora para um adolescente e US$ 7 ou mais por hora para um estudante universitário) e trate-os com respeito: Volte para casa na hora certa, pague de qualquer forma se você tiver que cancelar no último minuto e gastar tempo ensinando a eles o que você espera.

Juntos novamente

As cooperativas familiares - grupos que comercializam serviços de babá sem dinheiro - também podem ser úteis, particularmente porque muitos pais novos estão com pouco dinheiro. Mas Douglas diz para garantir que você entenda os arranjos (por exemplo, decida antecipadamente se será hora por hora), e que suas filosofias e personalidades de criação de filhos estejam em sincronia.

Katherine Oberholtzer descobriu que uma cooperativa era particularmente útil para ela como nova mãe relutante em deixar seu primeiro filho. "Sabíamos que os outros casais já haviam passado por isso e não iriam entrar em pânico nem desistir", diz ela. Eles pararam quando se tornou um fardo sentar para famílias com filhos muito mais velhos e regras de casa diferentes.

Se você perder seu gênio porque seu filho está lamentando na janela da frente enquanto você sai da entrada, tenha coragem. Desde que você tenha uma amabilidade e atenção, o pequeno provavelmente vai parar de chorar antes de você virar a esquina.

E pense em como você está ajudando a lançar as bases para os relacionamentos saudáveis de seu próprio filho mais tarde. "Quando os pais se valorizam mutuamente, ficam felizes em ver um ao outro e manter as necessidades um do outro em foco, seus filhos aprendem a importância da proximidade conjugal", diz Judith Siegel, assistente social e autora de "What Children Learn From Their Parents' Marriage" (HarperCollins, 2000). Dê a si mesmo tempo a sós com seu cônjuge ou seu parceiro - e dê a seus filhos lições valiosas de intimidade.