Pregos rachados: Causas, Tratamentos e Prevenção

O que são unhas rachadas?

As unhas saudáveis são lisas, sem manchas ou descolorações. Elas não têm buracos ou ranhuras, embora possam ter cristas verticais. As unhas que estão rachadas, fendidas ou quebradiças podem, às vezes, ser um sinal de problema de saúde.

Aprenda o que causa as unhas rachadas, e descubra que passos tomar para controlar o problema.

Causas e tratamentos das unhas rachadas

Envelhecimento

A razão mais comum para as unhas rachadas é algo que acontece com todos: ficar mais velho. À medida que você envelhece, suas unhas se tornam mais finas e mais propensas a rachar. Isto é mais comum em mulheres com mais de 60 anos, mas pode afetar também os homens.

Se suas unhas rachadas estão relacionadas ao envelhecimento, você também pode ver descascamento e cristas.

Embora não se possa voltar atrás no tempo, você pode cuidar melhor de suas unhas. Antes de dormir, coloque creme de uréia ou óleo mineral em suas unhas e cutículas, e depois coloque luvas de algodão. Durante o dia, coloque loção depois de lavar as mãos ou tomar banho. Se isso não for suficiente, seu dermatologista poderá prescrever um tratamento mais forte.

Produtos para unhas duras

Os esmaltes e o removedor de esmaltes podem ter produtos químicos fortes. Se você os usar muito, eles podem enfraquecer e secar suas unhas. Isso faz com que sejam mais propensos a rachar. As colas e corantes nas unhas acrílicas também podem causar uma reação.

Se os produtos para unhas são a razão de suas unhas estarem rachadas, você também pode ter:

• Mudanças de cor, como o amarelamento

• Pregos sem vida

Evite produtos de pregos que contenham tolueno e formaldeído, dois produtos químicos especialmente duros. A biotina, um suplemento vitamínico B, poderia ajudar a curar suas unhas. Mas você não deve tomá-la se estiver grávida. Se suas unhas ainda estiverem rachando após 6 meses, consulte seu médico.

Mãos molhadas

Se você passar muito tempo com as mãos dentro e fora da água, como lavar pratos, suas unhas podem começar a rachar.

Se esta é a causa de suas unhas rachadas, você também pode ter:

• Unhas muito macias

• Rachaduras que são piores nos meses de inverno

• Unhas dos pés de aparência normal que não estão rachadas

Uma loção com lanolina ou ácido alfa-hidroxi pode suavizar a área das unhas. Algumas pessoas usam uma camada de esmalte transparente para proteger as unhas rachadas. Para evitar mais rachaduras, use luvas de borracha revestidas de algodão quando suas mãos estiverem na água. Lixe gentilmente as unhas com lixa ou com bordas desiguais para que não provoquem mais rachaduras.

Psoríase

Seu corpo geralmente leva semanas para criar células da pele. Se isso as faz em poucos dias, você tem uma condição cutânea chamada psoríase. Ela também pode afetar suas unhas das mãos e dos pés.

A psoríase também pode causar:

• Pequenos buracos em sua cama de pregos

• Pregos brancos, amarelos ou marrons

• Pregos soltos

• Pregos quebradiços

• Canteiros de pregos vermelhos

Você pode ter psoríase somente nas unhas, ou pode ter vermelhidão escamosa em outros lugares de seu corpo. De qualquer forma, consulte um dermatologista, que pode sugerir um remédio que ajude.

Anemia

Seu corpo precisa de ferro para produzir glóbulos vermelhos saudáveis que possam mover o oxigênio para todos os seus tecidos. Se você não tem ferro suficiente, você tem uma condição chamada anemia. As unhas rachadas podem ser um dos sintomas.

A gravidez pode aumentar suas chances de contrair anemia. Assim como certas condições como úlceras e câncer.

Outros sintomas de baixo teor de ferro são:

• Fadiga

• Falta de ar

• Pele pálida

• Mãos e pés frios

• Língua dolorida e inchada

• Rachaduras nos lados de sua boca

Se você acha que tem anemia, fale com seu médico para descobrir o que a está causando. Talvez você precise tomar suplementos de ferro todos os dias. Se o seu caso for grave, você pode fazer uma transfusão de sangue ou um tratamento intravenoso.

Doença da tireóide

Sua tireóide é uma glândula em seu pescoço. Ela produz hormônios que controlam muitas das coisas que seu corpo faz, como a respiração e o ritmo cardíaco. Se sua tireoide não produz hormônios suficientes, você tem hipotireoidismo.

Se o hormônio tiroidiano baixo é a razão pela qual você tem unhas quebradas, você também pode notar:

• Pregos frágeis que se rompem

• Inchaço em suas pernas inferiores

• Inchaço ao redor de seus olhos

• Comichão na pele

• Desbaste de cabelo ou manchas de calvície

• Pele amarelo-laranja nas palmas das mãos ou na sola dos pés

• Um rosto rosado ou inchado

Se você tiver algum desses sintomas, fale com seu médico. Um simples exame de sangue pode verificar como sua tireóide está funcionando bem. Talvez você precise tomar um comprimido todos os dias para dar ao seu corpo o hormônio que sua tireóide não pode mais produzir.

Infecção por fungos

Uma levedura ou molde pode entrar em sua unha e causar uma infecção, tornando suas unhas mais propensas a rachar ou quebrar. É mais comum em suas unhas dos pés do que em suas unhas dos pés. Você pode ouvir seu médico chamar isso de onicomicose.

As infecções fúngicas também podem causar:

• Pregos que são amarelos, marrons ou brancos

• Pregos grossos

• Pregos que se separam da cama

Uma infecção fúngica pode ser difícil de tratar. Seu médico provavelmente lhe dará pílulas antifúngicas prescritas. Em casos graves, eles podem precisar tirar a unha.

Deficiência de biotina

É raro, mas você poderia ter quebrado unhas porque não está recebendo biotina suficiente em sua dieta.

Outros sinais de deficiência de biotina incluem:

• Desbaste ou perda de cabelos

• Uma erupção vermelha ao redor de seus olhos, nariz ou boca

• Pinkeye (conjuntivite)

• Depressão

• Menos energia

Os suplementos de biotina podem ajudar. Você também pode tentar comer mais carne, ovos, peixe, sementes, nozes e vegetais como batata-doce.

Prevenção de unhas rachadas

Algumas mudanças no estilo de vida podem ajudar a fortalecer suas unhas:

• Mantenha-os tão limpos e secos quanto possível.

• Corte suas unhas retas com uma tesoura afiada ou um cortador. Arredondar levemente as pontas.

• Use regularmente um óleo para unhas ou loção para as mãos.

• Experimente um banho de parafina, no salão de unhas ou em casa, para hidratar suas mãos.

• Evite manicures, que normalmente incluem esmaltes e removedores de esmaltes.

• Não use suas unhas como ferramentas para fazer coisas como abrir latas de refrigerante.

• Usar luvas ao lavar a louça e fazer outras tarefas domésticas.