É possível viver uma vida independente durante certos estágios da doença de Alzheimer. Um dos aspectos mais importantes de se viver uma vida independente é poder vivê-la com segurança.
Viver em um ambiente familiar é útil para a saúde geral de uma pessoa com Alzheimer. David LeVine, MD, médico chefe da Menorah Life em São Petersburgo, FL, diz: "Há certamente algumas vantagens em manter os idosos independentes em suas próprias casas ou na casa de seu cuidador, desde que eles se sintam confortáveis nesse ambiente". Mas, ele adverte, "se não forem tomadas precauções, a pessoa pode suportar viagens freqüentes ao hospital, à reabilitação ou ao lar de idosos, o que pode ser prejudicial ao seu bem-estar contínuo". Estudos concordam, mostrando que movimentos freqüentes resultam em um alto nível de estresse, bem como um declínio no físico, mental, comportamental e funcional em adultos mais velhos.
Para que seu ente querido viva independentemente, você precisa estar ciente dos detalhes de suas condições e necessidades diárias de vida. Seja em sua própria casa ou em sua casa, você pode tomar medidas para mantê-los seguros e saudáveis.
Tenha certeza de que há iluminação suficiente em casa
A má iluminação pode levar à ansiedade, confusão e quedas. A seguir, algumas maneiras de melhorar a segurança da iluminação.
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Mantenha a iluminação consistente em toda a casa (por exemplo, evite uma sala iluminada que leve a um corredor escuro).
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Adicionar luzes automáticas com sensores ou luzes noturnas aos corredores escuros (especialmente aqueles que levam do quarto ao banheiro).
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Instale uma boa iluminação nas escadas e no banheiro.
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Instalar luzes que se acendem automaticamente ao entrar em salas ou armários.
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Para luz adicional, ter à disposição lâmpadas ou iluminação controlada por interruptor de parede.
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Instalar cortinas ou persianas para bloquear o ofuscamento, mas permitir a luz natural.
Mantenha a cozinha abastecida com opções saudáveis
Uma boa nutrição mantém seu cérebro e seu corpo saudáveis. À medida que o Alzheimer progride, a falta de apetite, perda de peso e desidratação podem causar problemas de saúde. Você pode ajudá-los a evitar essas complicações estocando a cozinha com tipos apropriados de ferramentas e alimentos que tornam a alimentação menos frustrante e mais prazerosa.
Tente comprar alimentos saudáveis, saborosos e fáceis de preparar, como saladas pré-fabricadas e alimentos porção única que não precisam ser medidos ou picados. Estoque o freezer com alimentos que podem ser aquecidos no microondas ao invés de no forno. Em algumas áreas, serviços comunitários, centros de idosos ou casas de culto podem entregar refeições quentes gratuitas ou de baixo custo para as casas.
Ao fazer compras, pergunte sobre as escolhas alimentares de que seu ente querido normalmente gosta. Muitas opções podem ser confusas, portanto, ofereça duas opções de cada vez. Por exemplo, ao invés de "Que pão você quer?" pergunte "Você gostaria de bagels ou pão branco?".
Para reduzir a frustração, compre utensílios e pratos que reduzam a chance de derramamentos. Procure uma colher ou garfo com cabo grande e use tigelas ou pratos com aro para ajudar a evitar que os alimentos sejam empurrados para a mesa. Coloque pratos em pratos que não sejam antiderrapantes, e use canecas ou copos com tampas para evitar derramamentos. Se uma tampa não for uma opção, encha o copo apenas pela metade e use uma palhinha dobrável descartável ou reutilizável.
Se você sentir que seu ente querido não pode usar o fogão com segurança, botões de segurança estão disponíveis para evitar que o fogão se ligue. Alguns temporizadores do fogão podem desligar o fogão após um certo tempo ou após sentir que a pessoa deixou a cozinha.
Ajude a prevenir quedas
As quedas são uma preocupação comum para os idosos. As estatísticas mostram que as maiores taxas de lesões no banheiro geralmente ocorrem dentro ou ao redor da banheira ou do chuveiro durante o banho ou ducha. Talvez seja melhor ter um cuidador para ajudar seu ente querido durante o banho ou o banho. Mas precauções adicionais de segurança também podem evitar acidentes.
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Instale grades de agarramento tanto no interior quanto no exterior do chuveiro.
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Coloque adesivos texturizados ou tapetes no chuveiro ou na banheira para evitar que escorreguem em azulejos molhados.
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Se o orçamento permitir, considere substituir sua banheira por um chuveiro ou banheira. Alguns modelos vêm com um assento ou são acessíveis em cadeira de rodas.
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Compre uma tampa de espuma de borracha para evitar que a torneira se choque contra a torneira dura ao se movimentar ou no caso de uma queda.
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Baixar a temperatura da água no aquecedor de água quente para abaixo de 120 F para evitar queimaduras.
As quedas podem acontecer em qualquer lugar. Dê uma olhada de perto no espaço de moradia em cada sala. Remova os tapetes de dispersão e certifique-se de que as cordas de extensão estejam enfiadas ou enfiadas em um rodapé e não esticadas em áreas onde as pessoas andam. Se a casa tiver escadas, coloque fita adesiva colorida nas extremidades das escadas para que a pessoa possa vê-las melhor.
Tomar Medicamentos com Certeza
Coloque os comprimidos em um organizador no balcão do banheiro ou da cozinha para que possam ser vistos de manhã e à tarde. (Tenha cuidado em manter os medicamentos no balcão se as crianças pequenas morarem ou visitarem a casa).
Há muitos tipos de caixas de comprimidos que você pode comprar, dependendo das necessidades individuais. Alguns têm compartimentos impressos com os dias da semana ou têm várias linhas para indicar o uso diurno ou noturno. Alguns dispensadores vêm com alarmes que soarão quando for hora de tomar as pílulas.
Como encher um recipiente de pílulas pode ser confuso, como cuidador, você deve dispensar as pílulas do frasco da farmácia para o dispensador de pílulas. Então, tranque os frascos de pílulas. Se você não estiver disponível para encher o frasco de pílulas, considere mandar seu farmacêutico montar "pacotes de bolhas" pré-embalados que contenham todas as pílulas necessárias para diferentes momentos do dia.
Coloque um alarme para seu ente querido como um lembrete para tomar o medicamento. Você pode configurar algumas tecnologias assistentes virtuais para dar um lembrete verbal de que é hora de tomar o remédio.
Mesmo que você tome todas essas medidas, um cuidador precisa monitorar se a pessoa amada está realmente tomando seus medicamentos, visitando com freqüência e verificando seus recipientes de pílulas. LeVine diz: "Dependendo do nível de demência, a pessoa pode esquecer de tomar sua medicação, decidir que não precisa de medicamentos que está tomando há anos, ou até mesmo pensar que o cuidador está tentando envenená-los. Alguns podem simplesmente jogá-lo fora". Nesses casos, em vez de discutir, o cuidador pode ter que ser um pouco criativo. LeVine diz que se o cuidador achar que a pessoa resiste a tomar seus comprimidos necessários, considere esmagar os comprimidos em sorvete e fazer uma "deliciosa visita de sorvete medicado" uma vez por dia.
Como fazer para se vestir mais facilmente
Para manter o prazer e a independência no vestir, aqui estão algumas dicas.
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Mantenha as escolhas simples. Armários que estão cheios de roupas demais podem causar confusão ou pânico.
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Mantenha as roupas favoritas organizadas por cor e já dispostas em conjuntos, se possível.
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Escolha roupas que sejam simples de vestir. Camisas, blusas e suéteres macios e extensíveis que abotoam na frente com botões maiores são melhores do que roupas que têm que ser puxadas sobre a cabeça. O velcro é melhor do que botões para pessoas que têm movimento limitado das mãos. A roupa deve estar solta na cintura e nos quadris.
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Se seu ente querido estiver obcecado em usar uma determinada roupa, considere comprar mais de uma da mesma roupa para que você possa manter a higiene, lavando a roupa e evitando uma discussão.
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Os sapatos devem ser confortáveis e ter uma sola antiderrapante. Tente evitar os atacadores que você tem que dobrar para amarrar. Sapatos de degrau ou fechos de velcro podem ser úteis.
Armazenagem segura
Por causa do esquecimento ou da confusão, é importante manter certos itens armazenados longe. Instale cadeados em armários e mantenha as seguintes substâncias e objetos nocivos fora das mãos de sua pessoa amada.
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Medicamentos
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Álcool
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Líquidos de limpeza
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Ferramentas perigosas
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Fósforos
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Isqueiros
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Guns (O Instituto Nacional sobre Envelhecimento recomenda retirar todas as armas e outras armas de casa ou trancá-las. Instalar travas de segurança nas armas ou remover munições e pinos de disparo).
Certifique-se de que a casa tenha um extintor de incêndio, detector de fumaça e detector de monóxido de carbono. Alguns tipos destes podem enviar um sinal para o telefone do cuidador para alertá-lo de que o detector foi acionado.
Quando é hora de parar de dirigir
Se seu ente querido tem uma leve demência, ele ainda pode ser capaz de dirigir. Se uma pessoa é capaz de dirigir, o cuidador deve monitorar continuamente o progresso da pessoa. Conduza com seu ente querido. Alguns sinais de que seu ente querido não está dirigindo com segurança incluem:
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Quedas ou "quase-acidentes
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Mossas no carro
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Dificuldade em compreender os sinais de trânsito ou de rua
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Dirigindo muito rápido ou muito lento
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Perdendo-se
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Buzina de outros motoristas
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Ingressos para violações de trânsito
Se você notar qualquer um destes, o cuidador deve discutir as habilidades de condução de seu ente querido com o médico, que pode ajudar a avaliar a gravidade do Alzheimer e as habilidades cognitivas da pessoa e também rever os medicamentos que podem afetar a condução. O médico pode encaminhá-lo a um especialista em reabilitação da condução ou ao Departamento de Veículos Automotores do Estado (DMV) para testes de estrada baseados no desempenho. A agência pode solicitar ao médico a avaliação cognitiva. Os médicos também podem ser capazes de recomendar uma assistente social ou agência comunitária que forneça transporte para que seu ente querido ainda possa chegar às consultas médicas e outras atividades se eles próprios não puderem dirigir lá.
Permanecendo Organizado
A desordem causa confusão. Certifique-se de que seu ente querido tenha vários relógios e um grande calendário para que ele possa acompanhar melhor os compromissos e os horários das reuniões. Coloque todas as atividades no calendário. Coloque etiquetas ou etiquetas nas gavetas e armários da cozinha e nas gavetas dos armários no quarto.
LeVine lembra aos cuidadores de se manterem alertas durante as visitas, monitorando a condição física e o ambiente de sua pessoa amada. "A casa tem cheiro de urina? Há alguma indicação de que seu ente querido tenha se sujado sozinho? Eles têm algum hematoma ou lágrima na pele que não possam explicar? Tudo isso é essencial para garantir que eles estejam cuidando de si mesmos adequadamente".
medida que o Alzheimer progride, certas tarefas e hábitos podem se tornar mais difíceis. Cuidado com os problemas de higiene básica como ir ao banheiro, tomar banho ou escovar os dentes. Enquanto não seria seguro para uma pessoa com Alzheimer grave, em estágio avançado, viver sozinha, alguém com Alzheimer leve ou moderado pode ser capaz de viver independentemente com as devidas precauções e visitas de check-in freqüentes. Profissionais da saúde e cuidadores podem trabalhar juntos para proporcionar uma qualidade de vida independente segura e agradável para seu ente querido e paz de espírito para o cuidador.
