O músculo esquelético é o tipo de músculo que controla o movimento. Os problemas com esses músculos podem ser menores, com risco de vida ou problemas contínuos que dificultam a realização de atividades diárias básicas.
O que é músculo esquelético?
O músculo esquelético inclui as fibras teciduais fixadas ao seu esqueleto ou ossos e é responsável por todos os seus movimentos. Estes músculos também são encontrados nas aberturas das vias de seu corpo, como sua garganta, ânus e uretra. Eles são freqüentemente chamados de músculos voluntários porque você controla quando e como eles funcionam.
Onde é encontrado o músculo esquelético?
Os músculos esqueléticos são encontrados ao redor de algumas das aberturas de seu corpo e em todas as outras partes do seu corpo entre os ossos. O músculo se prende em uma extremidade do osso, se estende através de uma articulação e se prende a outro osso. Os tendões (tecidos conjuntivos fibrosos) ajudam a manter seus músculos no lugar em seus ossos.
Músculo Esqueleto vs Músculo Cardíaco vs Músculo Liso
Existem 3 tipos de músculos: músculo esquelético, músculo cardíaco e músculo liso. Cada um deles tem uma estrutura e um papel diferentes.
Enquanto o músculo esquelético se prende aos ossos e o ajuda a se mover, o músculo cardíaco é a fibra muscular de seu coração e responsável por sua ação de bombeamento. O músculo liso é o músculo de seu trato digestivo, sistema urinário, artérias, veias, pulmões e outros. Ele ajuda a mover os alimentos através de seu intestino, livrar-se dos resíduos, regular a pressão sanguínea e influenciar muitas outras atividades.
Enquanto o movimento do músculo esquelético é voluntário, os músculos cardíacos e lisos normalmente se movem involuntariamente. Estes músculos recebem sinais do sistema nervoso autônomo.
O que faz o músculo esquelético?
A função muscular esquelética é importante para as atividades diárias e para sua saúde geral.
Movimento. A musculatura esquelética inicia e pára o movimento. Quando esses músculos se contraem, encurtam e puxam seu osso, fazendo-o mover-se. Os músculos esqueléticos nas aberturas permitem que você mastigue, engula, urine ou passe pelas fezes.
Estabilizar o corpo. Você também usa os músculos esqueléticos para manter seu corpo ereto e manter a postura. Com pequenos ajustes constantes, estes músculos mantêm seus ossos estáveis e ajudam a evitar danos ao esqueleto.
Os músculos esqueléticos também ajudam a manter suas articulações estáveis. Sem estes músculos, seus ossos ficariam rapidamente deslocados ou desalinhados.
Mantenha a temperatura corporal. Os músculos esqueléticos ajudam a controlar sua temperatura corporal. À medida que se contraem, seus músculos utilizam energia, conhecida como ATP, que gera calor.
Por exemplo, imagine-se tremendo quando você está com frio. Isto porque seu corpo detecta uma temperatura inferior à normal e faz seus músculos ficarem tensos e relaxados para gerar calor. O calor liberado faz com que sua temperatura volte ao normal.
Proteja os órgãos. Seus músculos esqueléticos atuam como um escudo e protegem seus órgãos, especialmente os do abdômen. Eles também ajudam a suportar o peso de seus órgãos.
Armazenagem. Seus músculos armazenam glicogênio e aminoácidos, que são os blocos de construção das proteínas. Seu corpo pode usar esses aminoácidos para construir proteínas conforme necessário e liberará glicogênio para energia durante a atividade ou inanição.
De que é feito o músculo esquelético?
Há muitos componentes da anatomia do músculo esquelético. No entanto, o músculo esquelético é feito principalmente de fibras musculares, que são feixes de muitas proteínas chamadas miofibrilas.
Cada miofibril contém estruturas proteicas menores chamadas sarcomeres. Estas têm áreas claras e escuras e criam padrões de linhas vermelhas e brancas chamadas estrias. Os músculos esqueléticos são freqüentemente chamados de músculos estriados. Os sarcômeros permitem que suas fibras musculares se contraiam e deslizem umas sobre as outras para que o músculo encurte.
Os músculos esqueléticos também têm fibras nervosas e vasos sanguíneos que trazem oxigênio e nutrientes e removem resíduos. Cada músculo tem três camadas de tecido conjuntivo que suportam o músculo, inclusive:
-
Epimísio: a camada externa de tecido conjuntivo denso e irregular ao redor de todo o músculo
-
Perimysium: a camada média de tecido conjuntivo em torno de feixes de fibras
-
Endomísio: a camada interna do tecido conjuntivo ao redor das fibras musculares individuais
Sinais Algo pode estar errado com seu músculo esquelético
O sinal mais comum de um problema muscular é a fraqueza. Alguns sintomas e sinais, como dor ou tremores, também são comuns, embora estes possam ser efeitos colaterais normais do exercício ou da atividade.
O exercício intenso pode fazer com que o ácido láctico e outros produtos químicos se acumulem mais rapidamente do que seu corpo pode se livrar deles, o que pode levar à dor. Estes sintomas são normais e normalmente desaparecem por si mesmos dentro de 3 a 5 dias.
Os sinais e sintomas de problemas musculares mais graves podem incluir:
-
Cãibras
-
Spasms
-
Twitching
-
Dor
-
Fraqueza ou dificuldade para mover seus membros
-
Perda muscular
-
Perda do controle da bexiga ou do intestino
-
Problemas para engolir
-
Problemas de equilíbrio
-
Caindo
-
Cansaço
Quais são as condições que afetam os músculos esqueléticos?
O termo para doenças que afetam seus músculos esqueléticos é miopatia. Há muitos tipos de miopatia, inclusive:
-
Infecções
-
Miopatia tóxica, um caso em que os medicamentos ou toxinas causam problemas musculares
-
Miopatia hormonal, um caso em que problemas com sua tireóide, adrenalina ou paratireóide causam problemas musculares
-
Defeitos das enzimas musculares que causam ruptura das fibras musculares ou problemas de movimento
-
Defeitos mitocondriais, casos em que alterações genéticas afetam os centros de energia dos músculos e causam fraqueza
-
Doenças auto-imunes, casos em que seu sistema imunológico ataca seus músculos e causa inflamação
-
Lesões
Algumas doenças miopáticas específicas incluem:
Myasthenia gravis. Seu sistema imunológico produz anticorpos que bloqueiam os receptores musculares de um neurotransmissor chamado acetilcolina, entre outras coisas. Seus músculos recebem menos sinais, o que causa fraqueza e fadiga.
Distrofias musculares. Existem muitos tipos de distrofias musculares. Estas são condições herdadas que causam perda e fraqueza muscular. Alguns tipos são leves, mas outros são graves e causam incapacidade.
Sarcopenia. Esta condição é uma parte normal do envelhecimento e causa perda muscular ao longo do tempo com a idade. Como você perde músculos, você também perde força e mobilidade, o que pode aumentar seu risco de cair e se machucar.
Rabdomiólise. Muitas vezes chamada de rabdomiólise, esta condição ocorre quando seus músculos danificados se quebram e liberam proteínas e eletrólitos em seu sangue. Esta condição pode causar danos permanentes aos órgãos e até mesmo a morte.
Como você pode manter os músculos esqueléticos saudáveis?
Músculos saudáveis são importantes para sua saúde geral. Para manter seus músculos em boa forma:
-
Faça exercícios regulares de cardio e treinamento de força.
-
Coma uma dieta saudável com muitas proteínas, vegetais e frutas.
-
Manter um peso saudável.
-
Esticar antes e depois do exercício.
Se você sentir dores musculares contínuas ou severas, fraqueza ou problemas de movimento, fale com seu médico.
